年關將至，部門聚會也多了起來，可能很多人開始惆悵了，自己不愛應酬，也不會喝酒，所以不喜歡人多的場合！

朋友笑笑最近也遇到了關于“醉酒”的尷尬問題。

笑笑上個月被老板帶出去應酬，本不會喝酒的她剛開始本拒絕了領導的“邀請”，誰知領導態(tài)度堅決， 偏偏讓笑笑去，無奈之下，笑笑只好只身前往。

應酬之中，笑笑抵不過客戶 + 領導的拼命邀約，一杯白酒下肚，差點沒暈厥。

還好當時有人打圓場，笑笑才完璧歸趙。

事后笑笑后怕，感慨領導動機不純，沒過多久就向公司提出了離職申請.....

很多女性常常會因為在飯局中需要喝酒而煩惱，不知道該如何應對，今天我們就來聊聊：如何在酒局上拒絕喝酒。

一、不會喝酒的你，如何拒絕別人的邀請

不排除生在江北的姑娘，酒性好，千杯不醉，漢子性格，一般人傷不了她。

但是如果你不愿意喝酒，那又如何拒絕呢？給你4個方法：

1、態(tài)度要絕對堅決

如果你打算在公司長期干下去，這次的酒局你拼命拒絕，打死也不喝，下次酒局你也不要喝。不然領導會認為你對他有意見。

既然從開始就表明了自己的態(tài)度，我們就要里外如一，從一而終。

一旦你喝了酒，開了這個口，領導和同事就會重新建立對你的印象，你跳進黃河也洗不清了。

不光光是女性，男性也是如此。

我們公司有一個同事，一年多跟他相處下來，基本場場公司聚會，他從不沾一滴酒。次數(shù)多了，大家有什么敬酒的，都會很自覺的略過他。

2、禮數(shù)要到位

雖然自己不喝酒，但既然到了飯局上，要提前給自己倒好礦泉水、茶水或者果汁飲料。該輪到自己敬酒的時候，可以大大方方主動去敬領導。

以茶代酒，也不失為一種方式。

3、話要說到位

雖然不喝酒，但是你不能悶悶地坐著不說話。

有的時候領導也不一定非要你喝酒，關鍵是看你的一種姿態(tài)，你把話說到位了，不喝酒問題也不大。

可以提前想好祝酒詞，或者提前了解參加飯局的人的一些背景信息，說話的時候可以做到有的放矢。

4、保護好自己

對于職場女性來說，我們要堅決地捍衛(wèi)自己的人生安全。

朋友笑笑上次酒局“幸免于難”，多虧了她提前告訴了男友，自己在xxx個地方有個xxx酒局，所以男友很早就在外等她，否則后果不看設想。

這兩年網絡上關于性騷擾的事件非常多，防止性騷擾，首先要注重預防，要有保護自己的意識。

因為有的人一喝完酒，就丑態(tài)畢露，就控制不住自己，所以預防非常重要。

二、如何應對別人的惡意灌酒，教你三個方法

1、沉默加微笑

如果有人不懷好意想灌你喝酒，你不要作過多的解釋，你就簡單說不能喝的理由，然后保持微笑。

不要發(fā)怒，發(fā)怒有損自己的形象。也不要拼命找各種理由解釋，從始至終堅持一種理由即可。

因為你越找理由，越激發(fā)他的斗志，他會不達目的不罷休。你微笑，不理他，他覺得沒意思，就不會再勸你。

2、激將策略

這種方法比較危險，前提條件是，你對自己的酒量很有信心。

如果你酒量很好，有人拼命想灌你，那你就一次性搞定他，讓他下次見到你就怕。

一次性搞定他當然不是跟他硬拼，要講究技巧。

這里有幾個話術，比如：

“我酒量真的不行，但是您讓我喝，我還是得給您面子的。這樣吧，大家來作證，您大人有大量。我喝三分之一杯，您喝一杯，怎么樣？”

這種說話的套路主要就是把自己的姿態(tài)放低，先把對方捧高，最后一招制敵。

除了前面我們說到的不會喝酒如何拒絕之外，這里再提醒一下，酒局完畢，職場女人需注意事項。

001 喝酒之后不要謹慎搭領導和同事的順風車

喝酒之后如果同事或是領導邀請你搭他們的順豐車，請一定要小心，除非這個同事你非常信任，否則千萬不要隨意上“最熟悉的陌生人”的車。

女孩子在外面，要保護好自己。

002 第二場要謹慎赴約

吃完飯后常常有意猶未盡的賓客。

有時候換個地方繼續(xù)喝，有時候KTV，有時候雪茄吧或者私人會所。酒是會繼續(xù)加上去的，想見識一下去一去無妨；但酒量不佳就量力而為。

對于女孩子而言，如果想去的話，身邊一定要有同性相陪。

003 不要在喝酒之后向老板吐露心聲

女性是感性生物，很多人喝醉酒之后會因說話不當而誤事。

有些人會在喝酒之后把同事或領導作為字傾訴的對象，常常吐露心聲，個人私事、情感都和盤托出，暴露自己的底線。

所以啊，女孩在外，能別喝酒就千萬不要逞強。

三、寫在最后

酒局喝得不是酒，其實是局。

對于職場女性，我們特別要留意，這個局是為了套住你，還是別有深意。

現(xiàn)在的職場女性都挺獨立的，一個個在外打拼都不容易，所以一定要學會保護自己。