一、自學(xué)一門技能
自學(xué) PS -﹣就看李濤 PS
自學(xué) PPT -﹣就看零一 PPT 官方
自學(xué) Excel -﹣就看愛知趣教育
自學(xué) PR -﹣就看管家課堂崔老師
自學(xué) AE -﹣就看影視八點(diǎn)半教學(xué)
自學(xué) AI -﹣就看柴大豐老師
自學(xué)攝影﹣﹣就看皮蛋日記
自學(xué)舞蹈﹣﹣就看舞林一分鐘
自學(xué)繪畫﹣﹣就看抖抖村
自學(xué)手繪﹣﹣就看 Qyote
自學(xué) Vlog --﹣就看一顆蘇栗
自學(xué)寫作﹣﹣就看意公子
二、戒掉沖動腦提升認(rèn)知
備戰(zhàn)四六級﹣﹣就看我是瑞斯拜
考研準(zhǔn)備﹣﹣就看蝶澈學(xué)姐
思維提升﹣﹣就看舒同姐姐
學(xué)習(xí)方法提升﹣-﹣就看楊真直
認(rèn)清創(chuàng)業(yè)﹣﹣就看艾希の分享日常
學(xué)理財(cái)﹣﹣就看團(tuán)圓媽媽
戒掉戀愛腦﹣﹣就看李銀河、陳殼殼
提升審美﹣﹣就看梁大件
學(xué)說話﹣﹣就看主持人亞亞
治好社恐﹣﹣就看短毛桃
學(xué)職場溝通﹣﹣就看小區(qū)學(xué)霸
三、女生要變瘦變好看
全身變瘦﹣﹣帕梅拉 Pamela Reif
練馬甲線﹣﹣周六野 zoey 瘦大腿﹣ Coffee 林芊好
瘦手臂﹣﹣美麗芭蕾
練直角肩﹣﹣歐陽春曉
學(xué)化妝﹣﹣程十安 an
學(xué)護(hù)膚﹣﹣大夏天學(xué)穿搭﹣﹣小野智恩
提高審美﹣﹣夏沫又困了想變白﹣﹣吃吃阿吃
變漫畫腿﹣-﹣長腿希希
去痘痘痘印﹣-- Daily - cici
四、讀書精進(jìn)提升內(nèi)在
1、人際交往
《親密關(guān)系》跟家人、戀人相處
《非暴力溝通》學(xué)習(xí)溝通技巧
《蔡康永的情商課》
2、口才提升
《溝通的藝術(shù)》
《即興演講》
《人性的弱點(diǎn)》《感謝自己的不完美》
3、心理學(xué)
《被討厭的勇氣》接受自己，擺脫自卑
《社會心理學(xué)》深入讀懂人際關(guān)系
《也許你該找個人聊聊》《少有人走的路》
4、職場逆襲
《金字塔原理》
《高效能人士的7個習(xí)慣》
《原則》《批判性思維》《學(xué)會提問》
5、歷史文化
《明朝那些事》《萬古江河》
《宮女談往錄》《長安客》
《人間煙火》《萬歷十五年》
6、溫暖治愈
《四面風(fēng)》《云邊有個小賣部》
《螢火蟲小巷》《夜鶯》
《山茶文具店》《阿泰勒的角落》
五、觀影邊娛樂邊學(xué)習(xí)
1、高分電影分享
《莫娣》《走出非洲》
《被嫌棄的松子的一生》
《亂世佳人》《隱藏人物》
《沙漠之花》《82年出生的金智英》
《鋼琴家》《美麗心靈》
《心靈捕手》《聞香識女人》
《本杰明．巴頓奇事》《美麗人生》
2、紀(jì)錄片推薦
《河西走廊》
《他鄉(xiāng)的童年》《西南聯(lián)大》
《但是還有書籍》《如果國寶會說話》
《我在故宮修文物》《小森林》
《地球脈動》《人間世》《人生七年》《航拍中國》《大明宮》《她說》
六、高質(zhì)量公開課
耶魯大學(xué)公開課﹣--﹣博弈論
麻省理工大學(xué)公開課﹣--﹣如何說話
哈佛大學(xué)公開課﹣--﹣幸福課
中國政法大學(xué)﹣--﹣刑法悖論十講
斯坦福大學(xué)公開課﹣﹣像心理學(xué)家一樣思考
北京大學(xué)公開課﹣--﹣從電影談起
北京大學(xué)公開課﹣--﹣中國古代史
高質(zhì)量 TED 演講
《要教女孩勇敢，而不是完美》《如何掌控你的自由時(shí)間》《怎樣克服困境走出絕望》《如何在壓力下保持冷靜》《用30天嘗試新事物》《挑戰(zhàn)自己用30天改變?nèi)松?/span>
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