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中小學生心理健康測驗
    一、測驗說明
    這個測驗是調(diào)查你的心情和感受的，不是測驗智力和學習能力，與學習成績無關，答案也沒有好壞之分。請按照你平常所想的如實回答。
    二、回答方法
    本測驗每一個問題都只有“a.是的”和“b.不是”兩種可供選擇的答案，回答用紙上相應地附有a、b兩個可供選擇的字母，請把你所選擇的答案在回答用紙上相應的字母上畫¡，即：你如果選擇“a. 是”答案，就在回答用紙相應的“a”字母上畫¡；選擇“b.不是”答案，就在回答用紙相應的“b”字母上畫¡。按此方法對下列二個“例題”進行練習。答案請做在“MHT回答用紙”左上角“例題”回答部分。
    1. 早晨起來，你是否感到頭痛。a.是   b.不是
    2. 你是否考慮今后的事情就會感到擔心。a.是 b.不是
    三、注意事項
    1. 按你平時所想的如實回答。
    2. 每一個問題都要回答，但只能選擇一個答案。難以決定時，請選擇與你接近的答案。
    3. 有不明白的地方可以舉手問老師。
    4. 修改答案時，要用橡皮擦干凈。
    5. 回答沒有時間限制，但不要過多考慮，請寫出你最初想到的答案。
   〔務必記住〕
    本卷紙要反復使用，必須保持整潔，每一問題答案做在“MHT回答用紙”上。
    當一切都明白無誤后，請開始做以下的正式測題。

                         
                               
      A 
                         
     １ 夜里睡覺時，是否總想著明天的功課。                   a．是   b．不是
     ２ 老師向全班提問時，你是否會覺得是在提問自己而感到不安。 a．是 b．不是
     ３ 你是否一聽說“要考試”心里就緊張。                   a．是   b．不是
     ４ 你考試成績不好時，心里是否感到不安。                  a．是  b．不是
     ５ 你學習成績不好時，是否總是提心吊膽。                  a．是  b．不是
     ６ 當你考試，想不起來原先掌握的知識時，是否會感到焦急    a．是  b．不是
     ７ 你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下。      a．是  b．不是
     ８ 你是否一遇到考試，就擔心會考壞                        a．是  b．不是
     ９ 是否希望考試能順利通過。                              a．是  b．不是
     １０ 在沒有完成任務之前，是否總擔心完不成任務。          a．是  b．不是
     １１ 當著大家朗讀課文時，是否感到怕讀錯。                a．是  b．不是
     １２ 你是否認為學校里得到的成績總是不大可靠。            a．是  b．不是
     １３ 你是否認為你比其他人更擔心學習。                    a．是  b．不是
     １４ 你是否做過考試考壞了的夢。                          a．是  b．不是
     １５ 你是否做過學習成績不好時，受到爸爸媽媽或老師訓斥的夢。 a．是 b．不是

                                                        
      B
                         
     １６ 你是否經(jīng)常覺得有同學在背后說你壞話。                a．是  b．不是
     １７ 你受到父母批評后，是否總是想不開，放在心上。        a．是  b．不是
     １８ 你在游戲或別的競賽中輸給了對方，是否就不想再干了。  a．是  b．不是
     １９ 人家在背后議論你，你是否感到討厭。                  a．是  b．不是
     ２０ 你在大家面前或被老師提問時，是否會臉紅。            a．是  b．不是
     ２１ 你是否很擔心要你擔任班級工作。                      a．是  b．不是
     ２２ 你是否覺得好象有人注意你。                          a．是  b．不是
     ２３ 你在工作或?qū)W習時，如果有人注意你，你心里是否緊張。  a．是  b．不是
     ２４ 你受到批評時，心情是否不愉快。                      a．是  b．不是
     ２５ 你受到老師批評時，心里是否總是不安。                a．是  b．不是
                         
                               
      C
                         
     ２６ 同學們在笑時，你是否也不大會笑。                    a．是  b．不是
     ２７ 你是否覺得到同學家里去玩不如在自己家里玩。          a．是  b．不是
     ２８ 你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個。      a．是  b．不是
     ２９ 你是否覺得和同學一起玩，不如自己一個人玩。          a．是  b．不是
     ３０ 同學們在交談時，你是否不想加入。                    a．是  b．不是
     ３１ 你和大家在一起時，是否覺得自己是個多余的人。        a．是  b．不是
     ３２ 你是否討厭參加運動會和文藝演出會。                  a．是  b．不是
     ３３ 你的朋友是否很少。                                  a．是  b．不是
     ３４ 你是否不喜歡同別人談話。                            a．是  b．不是
     ３５ 在人多的地方，你是否覺得很怕。                      a．是  b．不是
                         
                               
      D
                         
     ３６ 你在打排球、籃球、踢足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時，心里是否 一直認為自己不好。                                            a．是  b．不是
     ３７ 你受到批評后，是否總認為是自己不好。                a．是  b．不是
     ３８ 當別人笑你的時候，你是否人認為是自己做錯了什么事。  a．是  b．不是
     ３９ 你學習成績不好時，是否總是認為是自己不用功的緣故。  a．是  b．不是
     ４０ 你失敗的時候，是否總是認為是自己的責任。            a．是  b．不是
     ４１ 大家受到責備時，你是否認為主要是自己的過錯。        a．是  b．不是
     ４２ 你在打乒乓球、羽毛球、排球、籃球、踢足球、拔河、廣播操等體育比賽時，是否一出錯就特別留神。                                    a．是  b．不是
     ４３ 碰到為難的事時，你是否認為自己難以應付。            a．是  b．不是
     ４４ 你是否有時會后悔，那件事不做就好了。                a．是  b．不是
     ４５ 你和同學吵架以后，是否總是認為是自己的錯。          a．是  b．不是
                         
                               
      E 
                         
     ４６ 你心里是否總想為班級做點好事。                      a．是  b．不是
     ４７ 你學習的時候，是否經(jīng)常思想開小差。                  a．是  b．不是
     ４８ 你把東西借給別人時，是否擔心別人會把東西弄壞。      a．是  b．不是
     ４９ 碰到不順利的事情時，你心里是否很煩躁。              a．是  b．不是
     ５０ 你是否非常擔心農(nóng)時有人生病或死去。                  a．是  b．不是
     ５１ 你是否在夢里見到過死去的人。                        a．是  b．不是
     ５２ 你對收音機和汽車的聲音是否特別敏感。                a．是  b．不是
     ５３ 你心里是否總覺得好象有什么事沒有做好。              a．是  b．不是
     ５４ 你是否擔心會發(fā)生什么意外的事。                      a．是  b．不是
     ５５ 你在決定要做什么事時，是否總是猶豫不決。            a．是  b．不是
                         
                               
      F
                         
     ５６ 你手上是否經(jīng)常出汗。                                a．是  b．不是
     ５７ 你害羞時是否臉紅。                                  a．是  b．不是
     ５８ 你是否經(jīng)常頭痛。                                    a．是  b．不是
     ５９ 你被老師提問時，心里是否總是緊張。                  a．是  b．不是
     ６０ 你沒有參加運動，心臟是否經(jīng)常撲通撲通地跳。          a．是  b．不是
     ６１ 你是否很容易疲勞。                                  a．是  b．不是
     ６２ 你是否很不愿意吃藥。                                a．是  b．不是
     ６３ 夜里你是否很難入睡。                                a．是  b．不是
     ６４ 你是否總覺得身體好象沒什么毛病。                    a．是  b．不是
     ６５ 你是否經(jīng)常認為自己的體型和面孔比別人難看。          a．是  b．不是
     ６６ 你是否經(jīng)常覺得腸胃不好。                            a．是  b．不是
     ６７ 你是否經(jīng)常咬指甲。                                  a．是  b．不是
     ６８ 你是否舔手指頭。                                    a．是  b．不是
     ６９ 你是否經(jīng)常感到呼吸困難。                            a．是  b．不是
     ７０ 你去廁所的次數(shù)是否比別人多。                        a．是  b．不是
                         
                               
      G
                         
     ７１ 你是否很怕到高的地方去。                            a．是  b．不是
     ７２ 你是否害怕很多東西。                                a．是  b．不是
     ７３ 你是否常做惡夢。                                    a．是  b．不是
     ７４ 你膽子是否很小。                                    a．是  b．不是
     ７５ 夜里，你是否很怕一個人在房間里睡覺。                a．是  b．不是
     ７６ 你乘車穿過隧道或路過高橋時，是否害怕。              a．是  b．不是
     ７７ 你是否喜歡整夜開著燈睡覺。                          a．是  b．不是
     ７８ 你聽到打雷聲是否非常害怕。                          a．是  b．不是
     ７９ 你是否非常害怕黑暗。                                a．是  b．不是
     ８０ 你是否經(jīng)常感到有人在后面跟著你。                    a．是  b．不是
             

      H.X
                         
     ８１ 你是否經(jīng)常生氣。                                    a．是  b．不是
     ８２ 你是否不想得到好的成績。                            a．是  b．不是
     ８３ 你是否經(jīng)常會突然想哭。                              a．是  b．不是
     ８４ 你以前是否說過謊話。                                a．是  b．不是
     ８５ 你有時是否會覺得，還是死了好。                      a．是  b．不是
     ８６ 你是否一次也沒有失約過。                            a．是  b．不是
     ８７ 你是否經(jīng)常想大聲喊叫。                              a．是  b．不是
   ８８ 你是否不愿說出別人不讓說的事。                        a．是  b．不是
     ８９ 你有時是否想過自己一個人到遠方去。                  a．是  b．不是
     ９０ 你是否總是很有禮貌。                                a．是  b．不是
     ９１ 你被人說了壞話，是否想立即采取報復行動。            a．是  b．不是
     ９２ 老師或父母說的話，你是否都照辦。                    a．是  b．不是
     ９３ 你心里不開心，是否會亂丟、亂砸東西。                a．是  b．不是
    ９４ 你是否發(fā)過怒。                                       a．是  b．不是
     ９５ 你想要的東西，是否就一定要拿到手。                  a．是  b．不是
     ９６ 你不喜歡的功課，老師提前下課，是否會感到特別高興。  a．是  b．不是
     ９７ 你是否經(jīng)常從高的地方跳下來。                        a．是  b．不是
     ９８ 你是否無論對誰都很親熱。                            a．是  b．不是
     ９９ 你是否會經(jīng)常急躁得坐立不安。                        a．是  b．不是
     １００ 對不認識的人，你是否會都喜歡。                    a．是  b．不是

 使用說明

《中小學生心理健康測驗》是專門用于中小學生心理健康水平普查測驗和存在問題診斷測驗的有效工具。
    一、測驗的意義
    １．促進應試教育向素質(zhì)教育的轉軌
    試教育是以升學為目標的教育，以考分為衡量學生的最重要標準，忽視個性全面，健康的發(fā)展。應試教育給學生造成很大的壓力，往往超過了中小學生的心理承受能力，導致心理障礙問題廣泛出現(xiàn)，中小學生的心理健康問題確實令人擔憂。
    要促進應試教育向素質(zhì)教育的轉軌，不僅要解決觀念和方法的問題，而且一個很重要的任務是解決教育評價標準和手段的問題，用素質(zhì)教育的評價手段來推動素質(zhì)教育的開展。心理健康測驗可以成為素質(zhì)教育的一個重要評價手段，在學校教育中發(fā)揮導向的功能、激勵的功能、診斷的功能。
    ２．促進中小學生的健康成長
    由于我國獨生子女政策的實施和物質(zhì)生活條件的改善，現(xiàn)在的中小學生生活在一個非常良好的物質(zhì)環(huán)境中。然而，只有逆境才能增長人的心理力量，只有困難才能磨煉人的意志。現(xiàn)在的中小學生心理脆弱，使他們在面臨應試教育的超強壓力之時，容易產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。而且，在中小學生中間，焦慮、任性、執(zhí)拗、膽怯、自我中心、神經(jīng)過敏等不良個性品質(zhì)時常可見。如何檢測每個學生的不同性格缺陷，并有針對性地做好教育工作，是中小學生健康成長十分重要的條件。本測驗提供了這樣的檢測工具。
  　因此，本測驗可以用于臨床診斷，也可用于學生個性發(fā)展水平的評價，亦可作為教師和家長了解和指導孩子的手段，以便促進下一代的健康發(fā)展；同時，也為廣大教師和科研工作者對中小學生的心理健康進行科學研究，提供了有價值的量化手段。

二、測驗的特點
   1.測驗的施測和計分比較簡單，在班級中集體施測，約40分鐘。
   2.本測驗適用于從小學三年級一直到高中三年級的學生。如使用得當，也能用于更低的年級，并得到相當可靠的結果。
   3.本測驗由8 個量表構成，分別是學習焦慮（A）、對人焦慮（B）、孤獨傾向（C）、自責傾向（D）、過敏傾向（E）、身體癥狀（F）、恐怖傾向（G）和沖動傾向（H），從中可以診斷出個人的焦慮中，哪個方面的問題特別大；量表的總分可用于表示個人焦慮的一般傾向。
   4.本測驗還附有檢驗測驗者是否老實的效度量表（X）。通過檢驗，發(fā)現(xiàn)有問題時，須再一次進行測驗或采取其他措施。
  

三、測驗結果的解釋
    心理健康測驗的結果按以下步驟進行：
   1.效度量表。效度量表就是一般所說的說謊量表，得分高的人是為了獲得好的成績而作假的，所以測驗結果不可信。效度量表的得分范圍是0－10分，在解釋測驗測驗結果時，對得高分的人要特別注意，尤其是得分在7以上的人結果不太可信，要在適當時候重新進行測驗。
    2. 整個測驗的解釋。將學生8個內(nèi)容量表的標準分加起來就是全量表總焦慮傾向的標準分。這個得分從整體上表示焦慮程度強不強和范圍廣不廣?？偡衷?5以上者，需要制定特別的個人指導計劃。這種人在日常生活中有不適應行為，其目的是為了消除焦慮。有攻擊和暴力行為時，如果進行懲罰反而會增強焦慮。必須用其他方法進行指導。日常不引人注目的人。雖然不會給別人帶來麻煩，但不可放過。應制定計劃以改變其退縮的性格。
     3. 內(nèi)容量表得分的診斷。每個內(nèi)容量表標準得分在8 分以上的，就必須制定特別的指導計劃。
     1—49分之間為心理健康；在50—59分之間為心理狀態(tài)欠佳或有心理問題傾向；在60分以上為心理問題傾向較嚴重，需要進一步分析并及早咨詢或治療。