孩子初入幼兒園，讓家長頗為頭疼的是，似乎孩子一上幼兒園就容易感冒發(fā)燒。如何讓孩子少生?。繌V報求學“答家長問”欄目邀請廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任、主任醫(yī)師柯海勁答疑解惑。
問：為什么孩子初入園容易生?。?/span>
答：小朋友剛離開熟悉的環(huán)境和家人，心里難免會有不安，進而可能會出現(xiàn)煩躁、哭鬧、拒食等現(xiàn)象，長期在這種應(yīng)激狀態(tài)下，機體的免疫力也會跟著下降。
第二，生活習慣的改變也有影響。小朋友從被百般呵護的家中來到幼兒園，從飲食習慣和結(jié)構(gòu)，到睡眠作息甚至排便習慣，都發(fā)生了變化，小朋友短時間內(nèi)無法適應(yīng)，出現(xiàn)喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊亂、睡眠缺乏等情況，久而久之，就容易生病了。
另外，在幼兒園，小朋友每天至少要接觸到十幾個小伙伴，加之防范意識不強，如果有其他小朋友生病，就可能發(fā)生交叉感染。還有些小朋友活潑好動，但沒有較強的衛(wèi)生意識，未養(yǎng)成飯前便后洗手等良好衛(wèi)生習慣，極易造成病從口入。
問：如果孩子生病了，一定要請假在家休息嗎？
答：如果寶寶生病了或者有將要生病的前兆，建議讓寶寶在家休息，此刻寶寶最需要的是及時就醫(yī)和多休息，待疾病痊愈后再將孩子送回幼兒園。若孩子生病了，家長還堅持將其送回學校，一方面容易傳染給其他小朋友，另一方面，孩子生病期間，抵抗力比較差，如果班里還有其他孩子生病，容易導致自家孩子二次感染。
問：怎樣做才能讓孩子少生?。?/span>
答：第一招：緩解不安情緒。小朋友初入園需要適應(yīng)期，家長要以積極的態(tài)度幫助寶貝一起渡過難關(guān)。在初入園的一兩個月里，應(yīng)多花時間來陪伴孩子，給他們心理上的安全感，讓小朋友逐漸去接受新環(huán)境。除此之外，家長要鼓勵孩子自己動手做事，自理能力強的孩子會更自信，在集體生活中有成就感，心情好了，生病的概率也相應(yīng)降低。
第二招：搭建合理的飲食結(jié)構(gòu)。家長可以根據(jù)《中國營養(yǎng)學會》最新發(fā)布的中國學齡前兒童平衡膳食寶塔的推薦，給寶寶攝入足夠的魚、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等，合理安排小朋友的進餐時間、進食數(shù)量，養(yǎng)成不偏食挑食的好習慣，盡量不在飯前吃過多的零食、飲料等，同時要注意培養(yǎng)寶寶獨立進食的能力。
孩子入園后，家長可以多與老師溝通孩子每日進餐情況，再結(jié)合中國學齡前兒童平衡膳食寶塔的推薦，合理安排晚餐，切勿因擔心孩子午餐在幼兒園吃不飽而盲目增加家庭豪華晚餐，這樣反而有可能會導致寶寶營養(yǎng)不均衡或消化不良。
第三招：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。教會孩子正確的洗手步驟，養(yǎng)成飯前、便后、外出回到家后及時洗手的良好衛(wèi)生習慣，勤洗手，勤漱口，咳嗽打噴嚏時要注意掩口鼻，這些小細節(jié)都可以有效地避免孩子間的交叉感染。
第四招：健康的作息時間。充足的睡眠是孩子發(fā)育的先決條件，一些孩子睡覺晚睡眠少，加上家長也經(jīng)常熬夜，孩子的睡眠時間得不到很好的保障，免疫力會隨之下降，從而容易生病，所以，家長應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習慣，盡量在晚上9點前入睡。
第五招：適當?shù)膽敉膺\動。周末可以帶小朋友多參加一些戶外活動，適當?shù)膽敉膺\動可以促進孩子器官和肌肉的生長發(fā)育，強健體魄，提高孩子的免疫力。此外，戶外活動還可促進孩子與更多的小朋友交往，有利于孩子人際交往能力的提高，可以讓他們以后更好地適應(yīng)學校的集體生活，所以，早晚紫外線沒那么強的時候，家長記得讓孩子多出去戶外享受一下日光浴。
第六招：教孩子學會表達自我需求。家長要注意教孩子大膽地表達自己的需要，如“老師，我要尿尿/便便”“老師，我尿褲子了”“老師，我要喝水”“老師，我吃飽了/沒吃飽”等。
第七招：按時接種疫苗。接種疫苗是預防大部分流行性疾病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口病、流感等傳染病。
聯(lián)系客服
