受訪專家/廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 潘慧宜
對于整天追求“美白”的中國女性而言，皮膚的第一“殺手”不是皺紋，而是色斑。當發(fā)現(xiàn)臉上長了黃褐斑，人們都想“除之而后快”，美白精華、祛斑霜、果酸換膚……祛斑招數(shù)一一嘗試，可斑點還是賴在臉上。
黃褐斑也稱為“肝斑”、“黧黑斑”，斑點常對稱分布。廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師潘慧宜指出，引起黃褐斑的原因很多，除了紫外線照射、遺傳、口服避孕藥等因素影響以外，精神壓力大、經(jīng)常熬夜、患慢性疾?。ㄔ陆?jīng)失調(diào)、慢性肝病、貧血等）引發(fā)的內(nèi)分泌以及臟腑機能失調(diào)也是重要原因。
中醫(yī)認為，黃褐斑多因肝氣郁結(jié)、肝失條達致使顏面氣血失和或血淤顏面；也因脾氣不足，氣血不能榮澤顏面；或因腎氣虛、腎水不能上承而發(fā)色斑。中青年女性常因肝郁氣滯，加上月經(jīng)、孕產(chǎn)等耗傷氣血，容易出現(xiàn)黃褐斑。更年期女性因激素水平波動、內(nèi)分泌失調(diào)，也是黃褐斑的高發(fā)人群。
潘慧宜強調(diào)：“由于黃褐斑的形成與機體內(nèi)分泌密切相關，若只進行外治（單純使用祛斑產(chǎn)品）而不重視內(nèi)調(diào)，斑點仍會反復發(fā)作?；颊咭３中那槭鏁常ＷC充足的睡眠，減少日曬，堅持內(nèi)調(diào)外治，調(diào)節(jié)臟腑功能及內(nèi)分泌平衡，才能淡化或消除黃褐斑?！?/p>
以下，讓我們跟隨中醫(yī)皮膚專家的指引，由內(nèi)而外，徹底“掃黃”。
A 內(nèi)調(diào)
★中藥治療
潘慧宜介紹說，中醫(yī)一般把黃褐斑分為肝郁氣滯型、氣滯血淤型、脾虛血弱型和腎水不足型等，治療要從肝、脾、腎三臟及血淤方面進行?？稍卺t(yī)生指導下用疏肝活血湯、逍遙散、桃紅四物湯、知柏地黃湯等；中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、養(yǎng)血疏肝丸、丹梔逍遙膠囊、歸脾丸等，這些藥物對黃褐斑有一定的治療作用。
★自然療法
1、針刺：根據(jù)色素沉著部位不同，臉部顴頰區(qū)取顴頰、四白、頰車穴；前額區(qū)取上星、陽白穴；鼻梁區(qū)取印堂、迎香穴等進行針刺治療。
2、艾灸：經(jīng)常灸足三里、氣海、關元穴，可益氣養(yǎng)血，淡化斑點。
3、耳穴壓豆療法：取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、肺、心、肝、腎等耳部穴位進行貼壓治療。
★祛斑食療
1、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20克
做法：將黑木耳洗干凈，紅棗去核，加水適量，煮一個小時左右，加蜂蜜少許，早晚各吃一次。
功效：補脾、活血、化淤，適用于面有黃褐斑、色素沉著，常伴月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)色暗紅夾血塊、痛經(jīng)、舌質(zhì)紫暗的女性。
2、綠豆百合飲
材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。
做法：將以上材料洗干凈，加水500ml，慢火煮至300ml即可，早晚各吃一次。
功效：潤肺活血，適用于因肺陰不足、皮膚干燥而面生黃褐斑者。
3、除黃褐斑方
材料：核桃仁30克，牛奶（或豆奶）200克，黑芝麻20克。
做法：將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中磨成粉。與牛奶（或豆奶）一同倒入鍋中煮，煮沸后加入少量白糖，早晚各吃一次。
功效：補肝腎、潤肌膚、祛色斑，適用于肝腎不足、精血虧損，伴口干咽燥、大便干結(jié)的黃褐斑人群。
B 外治
中藥外洗：白及、白芷、薏苡仁、赤芍、蘇木、南紅花、絲瓜絡、木通各30克，煮水外洗，有助增白、祛斑。
五白散：白及、白芷、白附子各6克，白蘞、白丁香各4克，密陀僧3克。將這些藥材共研為細粉末，用雞蛋清或蜜糖調(diào)成膏，涂在患處，敷半小時后洗凈。有助祛色斑，適用于各證型的黃褐斑。
中藥離子導入：用活血祛淤的中藥制成的“皮膚三方”，通過超聲導入的方式，滲透入皮膚，使黃褐斑淡化。
特別提醒
預防色斑，做好防曬措施
紫外線可使黑色素活性增加，致使黑色素含量增多、色斑增多，大部分人在日曬之后黃褐斑會加重。因此，外出時最好打傘或戴上太陽帽、太陽鏡，并涂抹防曬霜。除了室外防曬之外，在室內(nèi)長時間對著電腦時，也應涂上隔離霜，以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，預防色素沉著。
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