俗話說“早起的鳥兒有蟲吃”，作為“中華千古第一完人”的曾國藩就一輩子堅持早起的習慣，他在家書和家訓中多次談到了早起的重要性和好處，并告誡子孫后代一定要早起。曾國藩說：曾家從高曾祖父開始，就有早起的家風，曾祖父、祖父、父親都是天還沒亮就起床，自己為了傳承先人的家風，也堅持早起。
曾國藩甚至說：“看一個家庭興衰，只需看子孫有沒有早起的習慣就可以了，假如子孫們睡到太陽都已經(jīng)升得很高的時候才起來，那代表這個家族會慢慢懈怠下來”。曾家祖?zhèn)髦渭业陌俗指裱?，即：書，蔬，魚，豬，早，掃，考，寶，曾國藩在此基礎上總結(jié)了一個“八本之說”，即：讀書以訓詁為本，作詩文以聲調(diào)為本，事親以得歡心為本，養(yǎng)生以戒惱怒為本，立身以不妄語為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢為本，行軍以不擾民為本。"
這里面所說的“居家以不晏起為本”意思就是：居家過日子一早起為根本。曾國藩寫給兒子書信中說：你已經(jīng)成人結(jié)婚，也應該以早起為第一要事，盡力去做到，然后讓你的新媳婦也盡力去做到。曾國藩為何如此強調(diào)“早起”？因為在他看來，早起的好處多多，至少有以下這三個好處！而且，一個人想成大事一定要謹記，下面我們來一起看一看！
★1、克服惰性，養(yǎng)成勤奮的習慣
曾國藩說：“勤字功夫，第一貴早起，第二貴有恒”，由此可見，早起可以讓一個人養(yǎng)成勤奮的好習慣。大家都羨慕天才，卻不知道天才是靠1%的天賦加99%的勤奮；大家都欣賞雜技演員，卻忽略了“臺上一分鐘，太下十年功”！勤奮對做人成事起著關鍵作用，所以我們要想培養(yǎng)勤奮的好品質(zhì)，就要先從早起開始。
一個人連早起的惰性都克服不了，還怎么去戰(zhàn)勝生活中一個接一個的艱難困苦呢？前NBA籃球巨星科比接受記者采訪時，記者問他成功的秘訣，科比說：”你見過早上4點鐘的洛杉磯嗎？“大多數(shù)人沒能克服惰性，不能養(yǎng)成勤奮早起的習慣，而他們也會與成功擦肩而過。所以說，曾國藩認為早起的好處之一就是克服惰性，養(yǎng)成勤奮的習慣，為以后成就大事打下良好的品質(zhì)基礎！
★2、早睡早起，強壯身體
一個人想要養(yǎng)成早起的習慣，就要早睡，比如你想早上6點起床，就要晚上10點左右睡覺。而夜間是身體各個器官代謝排毒的時間，你早睡了，你的身體也好更健康。一個人越是早起，越是勤快，越是身體強健，正如曾國藩所說：“家儉則興，人勤則??；能勤能儉，永不貧賤！”
現(xiàn)在很多人喜歡熬夜，有的是為了工作，有的是為了娛樂，熟不知，這些行為都是在耗盡身體的元氣，得不償失。睡得晚，大部分人起得也晚，哪怕白天睡得再久，也彌補不了晚上的優(yōu)質(zhì)睡眠。如果一個人睡得晚，還按照正常時間起床，那就更加傷害身體了，大腦昏昏沉沉，做事情容易分心，事倍功半。所以說，曾國藩認為早起的好處之二就是早睡早起，強壯身體，為以后成就大事打下良好的身體基礎！
★3、早起心靜，適合自我反省
曾國藩寫個兒子的書信中說道：自己曾祖父、祖父、父親都是在天還沒亮就起床，然后靜坐一個小時。為什么要早上靜坐呢？明代奇書《菜根譚》中給出了最合理的解釋：“從五更枕席上參勘心體，氣未動，情未萌，才見本來面目”，意思就是說：清晨起床時即審視反省自己，此時心氣較平靜，性情未萌動，更能把握自己的內(nèi)在本性。
看到這里，我們也不難理解：為什么現(xiàn)今世界各大公司的CEO都喜歡早起了。比如，蘋果公司首席執(zhí)行官Tim Cook每天凌晨4:30發(fā)e-mail、5點健身；通用電氣首席執(zhí)行官Jeff Immelt每天5:30起床；太平洋投資管理公司創(chuàng)始人Bill Gross每天凌晨4:30起床；迪斯尼集團首席執(zhí)行官Bob Iger每天4:30起床；星巴克首席執(zhí)行官HowardSchultz每天在6點之前趕到辦公室等等。
早上起床的時候，人的大腦休息了一晚上，最為清晰和理智，非常適合自我反省。所以說，曾國藩認為早起的好處之三就是早起心靜，適合自我反省，把問題想得透徹，繼而改正舊錯誤，迎接新挑戰(zhàn)。正所謂：”一年之計在于春，一日之計在于晨“！
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