讓一個人少生病的“生活習(xí)慣”有哪些？
1、保持好心情，開心最重要。
2、保持好身體，習(xí)慣很重要。
3、好好吃飯，少點外賣，吃得好才能活得好。
4、好好睡覺，早睡早起，才能擁有更好的身體。
5、好好運動，鍛煉體魄，讓你每天都精氣十足。
6、健康永遠是第一位的，早睡，早起，運動。
7、不渴也喝水，保證每天身體所需的水分。
8、不能久坐，尤其是上班族。
9、少蹺二郎腿，長期對腿型有影響。
10、每天靠墻站15-20分鐘，改正駝背的體態(tài)。
11、肩頸拉伸，平常上班坐久了，脖子酸，自己找?guī)捉M動作堅持練習(xí)。
12、每看一篇健康小帖子，都會自查自己的習(xí)慣。
13、每寫一篇健康小文章，都會改正自己的習(xí)慣。
14、女孩子要多睡覺，睡好覺，顯年輕。
15、別小看睡眠習(xí)慣，它關(guān)乎一個人的健康狀況。
16、細嚼慢咽，每口飯咀嚼10～20次，可以消耗更多熱量，減少肥胖率。
17、少吃寒涼之食，冷飲甜品少入嘴，
18、沒事的時候可以多泡泡腳。
19、沒事的時候可以多散散步。
20、沒事的時候可以多閱讀，寧心靜氣。
21、沒事的時候可以靜坐15-30分鐘，有助于頭腦清明，提升自身能量。
21、不透支健康，時刻要求自己，不要再以健康為籌碼去換取任何事物。
22、我們只需把今天過得很積極，把每一個今天，每一個現(xiàn)在過得盡量輕松，如此，心情會越來越穩(wěn)定。
24、經(jīng)常微笑的人，整個人精神上揚，看上去更顯年輕。
25、人，最好的心態(tài)是平靜；最好的狀態(tài)是簡單，最好的感覺是自由；最好的心情是童心。
26、接納不同階段的自己，生活有起有落，順利的時候，不要驕傲，不順利的時候，不要急躁。
27、少一點思慮，要想獲得快樂，首先就要做到：放下思慮，活在當(dāng)下，不去自尋煩惱。
28、少一點亂想，人生那么短，別想那么多，即使是芝麻那么點大的小事，想多了，事也大了。
29、有時間生氣的時候，就去看書、看劇健身、養(yǎng)花冥想、研究化妝注重形象，少生閑氣。
30、心寬一寸，病退一丈，心態(tài)不佳，疾病就會找上門來；心平氣和，不適自然會消散。
31、養(yǎng)生當(dāng)先養(yǎng)心，養(yǎng)心當(dāng)先制氣，穩(wěn)住了自己的心情，也就穩(wěn)住了生活。
32、百病由心生，治病先治心。如果心態(tài)好，一個人生病就少。
33、千好萬好都不如身體好！歲數(shù)越大，越能體會到這一點。
34、時刻牢記，健康的身體，是奮斗的資本，是幸福的源頭。
人在健康時，很難感受到健康的重要性，失去健康才發(fā)現(xiàn)失去了多么重要的。
病來如山倒，人這一輩子不生大病就是最大的福氣。
