2023值得養(yǎng)成的18個微習(xí)慣
1、規(guī)律作息。
早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的習(xí)慣。盡量在固定的時間起床，休息，不帶手機進(jìn)臥室。
2、每天護膚。
這是生活的日常，每天早晚護膚，把這個時間用來好好放松，選擇適合自己的護膚品。
3、合適穿搭。
適當(dāng)去學(xué)習(xí)一些穿搭相關(guān)的知識，多看，多拍照記錄自己的穿搭，形成風(fēng)格。前一天晚上搭配好，衣服顏色不要五顏六色，同系色搭配更簡單。
4、說話溝通。
我們都會說話，卻不一定都能做到好好說話。有時候一句話能夠給別人帶來溫暖，有時候一句話也會影響彼此的感情。
5、適當(dāng)閉嘴。
在自己不知道說什么的情況下，少言，閉嘴，言多必有失。管住自己的嘴，也是一種境界。
6、不隨意評價別人。
有一種尊重，叫做不隨意評價。不要輕易對別人的家事，秘密，收入，缺點，做出評價，少做貶低性的評價。
7、遠(yuǎn)離抱怨。
遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來解決方法，只會浪費時間和情緒。
自己做一個少抱怨的人，遠(yuǎn)離他人的抱怨，就能清凈很多。
8、提前思維。
做事要有“提前思維”。比如，睡前想一想明天要做的事，第二天要做的事情提前整理，早餐需要的食材，第二天的穿搭，把要帶出門的東西準(zhǔn)備好好，文件、鑰匙、紙巾這些。這樣才不會匆忙出門。
9、堅持讀書。
一個人離開校園之后，就需要自己主動，自覺去學(xué)習(xí)了。常常保持讀書的習(xí)慣，自我更新，自我成長。
10、定期運動。
生活再忙碌，都要留出時間運動，身體動起來，心情也得到放松了。
11、精力專注。
擁有專注力，是一個人走向優(yōu)秀的開始。只有把有限的精力放在最重要的事情上，集中注意力，提高整體的效率。
12、優(yōu)化時間。
堅持把需要處理的事情劃分等級，先處理緊急必要的事情，再著手做其他的事。堅持一段時間后，會慢慢掌握生活的節(jié)奏。
13、總結(jié)經(jīng)驗。
一個人的優(yōu)秀，離不開不斷的復(fù)盤和總結(jié)。一周至少總結(jié)一次，生活，工作方面，哪些事情沒有做好，哪些事情可以做的更好。
14、立即行動。
當(dāng)你在糾結(jié)要不要去拿快遞的時候，馬上下樓，當(dāng)你在糾結(jié)要不要寫一篇文章的時候，馬上選好標(biāo)題，當(dāng)你糾結(jié)要不要運動的時候，馬上起身。
不要把當(dāng)下的事情拖到明天，今日事今日畢。
15、享受獨處。
獨處時，可以傾聽自己內(nèi)心真實的聲音，反思和復(fù)盤最近的生活和工作得失，進(jìn)行深度思考。
16、消化情緒。
總會有情緒低落的時候，正視自己的情緒。心情不好，就去吃點好吃的，和朋友聊聊天，去看一部電影，去跑步，去爬山，去打掃房間，去做讓自己開心的事情。
17、鼓勵自己。
經(jīng)常對自己說：要加油，多微笑，心情低落的時候?qū)ψ约赫f：你很好了，已經(jīng)很棒了。一直相信，積極的心理暗示可以給自己帶來巨大的能量。
18、保持積極的心態(tài)。
樂觀積極地面對挑戰(zhàn)，平心靜氣地解決問題，你就會越來越優(yōu)秀。
寫在最后：拉開人與人之間差距的，往往是日復(fù)一日的積累。2023年持續(xù)提升自己，練好自己的本領(lǐng)，培養(yǎng)自己的心態(tài)。
#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#
