糖大爺最近又在抱怨：“牙周炎又犯了，疼的臉都腫啦，牙疼不是病，疼起來要人命啊，過一段時(shí)間犯一次，可真折磨人??！”

的確，糖友在血糖控制不好的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)牙周炎。甚至已有學(xué)者提出，牙周病是糖尿病的第六并發(fā)癥。

牙周炎和糖尿病的關(guān)系

許多研究顯示，糖尿病患者牙周病的發(fā)生率和嚴(yán)重程度都大于無糖尿病者，控制不良的糖尿病者，其牙周炎的癥狀更加明顯，并且牙周疾病的進(jìn)展加速，易發(fā)生牙周膿腫。糖尿病與牙周病之間存在雙向關(guān)系，牙周感染對(duì)糖尿病也會(huì)產(chǎn)生影響，會(huì)影響血糖的控制，增加發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

糖友該如何防治牙周炎？

1.每天刷牙

口腔中含有很多的細(xì)菌，而食物殘?jiān)褪沁@些細(xì)菌的絕好美食，如果不刷牙，難道要留著給細(xì)菌在嘴巴里繁衍生息嗎？雖然刷牙不能百分百的去除細(xì)菌，但是刷要比不刷好了很多多多多多倍。

因此要養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，掌握正確的刷牙方式，合理使用牙簽牙線等清潔工具。對(duì)于牙膏的選擇，可以輪換著用，避免口腔菌群產(chǎn)生耐藥性。

2.嚴(yán)格控制血糖

高血糖不僅僅會(huì)造成口干、唾液分泌減少?gòu)亩黾蛹?xì)菌數(shù)量改變菌群結(jié)構(gòu)，還會(huì)損傷血管，造成口腔血管病變，引起骨質(zhì)疏松不利于牙齒的穩(wěn)固修復(fù)。除此之外，高血糖會(huì)降低人體免疫力，造成細(xì)菌感染引起炎癥。因此，良好的血糖控制對(duì)于牙周病的預(yù)防是必要的。

3.定期口腔檢查，清潔牙齒

定期找牙醫(yī)進(jìn)行牙周清潔治療，消除牙菌斑和牙結(jié)石。所以定期洗牙對(duì)于牙周病的預(yù)防是很重要的。有人認(rèn)為洗牙會(huì)讓牙齒稀松，其實(shí)是洗掉了牙結(jié)石，讓牙齒更輕松啦！

4.戒煙

糖友一定要戒煙！戒煙??！戒煙?。。?/p>

吸煙不僅僅會(huì)導(dǎo)致血糖控制不良，加速血管損傷，讓并發(fā)癥提前到來，還會(huì)增加牙周病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。研究表明吸煙促進(jìn)牙結(jié)石沉積和牙菌斑蓄積，吸煙者牙周病多重于非吸煙者。

另外，煙草中的尼古丁導(dǎo)致牙齦血管收縮，牙齒營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致牙齦保護(hù)性修復(fù)功能降低。最重要的是，吸煙會(huì)加重口臭，誰也不想有那么大的“口氣”吧！

如果您經(jīng)常出現(xiàn)牙周炎，請(qǐng)現(xiàn)在就改變不良習(xí)慣；如果您沒有牙周炎，請(qǐng)預(yù)先收藏此文，因?yàn)檠捞燮饋淼臅r(shí)候，您一定會(huì)后悔沒有收藏~

更多糖尿病百科知識(shí)，歡迎關(guān)注我們！