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　　近年來(lái)，胃癌發(fā)病率不斷升高，且診斷之時(shí)多為晚期。根據(jù)我多年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出防胃癌應(yīng)做到“一戒二補(bǔ)”，即戒煙酒，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)治療。

　　戒煙酒　吸煙、嗜酒在胃癌的發(fā)生發(fā)展中起著推波助瀾的作用。有研究表明：吸煙使胃癌危險(xiǎn)性增加48%，且煙齡越長(zhǎng)、日吸煙量越大，危險(xiǎn)性就越高。飲酒則使胃癌危險(xiǎn)性增加82%，其中白酒的作用最明顯。

　　對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人而言，要戒煙，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力非常關(guān)鍵，如每天上班時(shí)在衣兜里揣上一些瓜子、糖塊等小食品，想吸煙時(shí)，就吃瓜子、糖塊轉(zhuǎn)移注意力，化解煙的誘惑。每天還可以泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己：“身體是自己的，自己要愛(ài)惜！”

　　對(duì)于短期內(nèi)無(wú)法完全戒酒者，應(yīng)盡量減少酒精刺激，比如忌空腹飲酒、多喝白開(kāi)水、多吃綠葉蔬菜及豆制品、喝碳酸飲料代替酒精等。

　　補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)　營(yíng)養(yǎng)專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜、洋蔥、菌菇類、番茄、椰菜花等，可以預(yù)防或減少胃癌的發(fā)生。此外，某些野菜，如魚腥草、魔芋在抗癌方面也有較好效果。

　　補(bǔ)治療　警惕胃癌的發(fā)生還應(yīng)積極治療胃部慢性疾病，如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等，這些疾病均可進(jìn)一步惡變成胃癌。同時(shí)，還應(yīng)該做定期體檢，尤其40歲以上有家族史的高危人群，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。