看到朋友圈有人發(fā)文：這幾天窩在家里，看電視笑出了聲，會(huì)忽然覺(jué)得自己沒(méi)有良心；跟朋友聊微信發(fā)了個(gè)大笑的表情，會(huì)覺(jué)得自己很過(guò)分
一個(gè)剛從國(guó)內(nèi)回加拿大的朋友，發(fā)燒了，自我隔離ing，語(yǔ)言中透著擔(dān)憂??這時(shí)候，，是刨根問(wèn)底勸他趕緊去醫(yī)院？（不太合適吧），還是安慰他肯定會(huì)沒(méi)事的？（也不敢下結(jié)論吧）。。。
在今心空間共修群，有位讀者發(fā)了一大段特別雞湯的文字，大概意思是，要感謝這場(chǎng)瘟疫，這其實(shí)是上天送來(lái)的禮物，是帶著“愛(ài)”來(lái)的，是為了讓人類(lèi)成長(zhǎng)，大家應(yīng)該換個(gè)視角去看待這件事情，與其厭恨，不如感激
欲哭無(wú)淚，換個(gè)視角看這件不幸的事情是可以的，但感激或是看作愛(ài)的禮物就。。。
我跟她分享了真實(shí)的故事：因?yàn)槲以诩幽么笫菐ьI(lǐng)癌癥患者們一起上正念課，往往在第一堂課中，大家會(huì)做自我介紹，有次一位50多歲的大姐微笑著說(shuō)，我喜歡做瑜伽，也學(xué)過(guò)Meditation，天氣好會(huì)出去慢跑，喜歡素食，也喜歡爬山，半年前診斷了XX癌癥。。。說(shuō)著說(shuō)著，開(kāi)始哽咽了。
這個(gè)時(shí)候，作為同伴，你會(huì)不會(huì)跟她這樣說(shuō)？
“接受你已經(jīng)得了癌癥的事實(shí)吧，這是上天給你的禮物，是為了讓你成長(zhǎng)，你應(yīng)該感激。。。
如果我這么說(shuō)，估計(jì)一屋子的癌癥患者要過(guò)來(lái)揍我了。
如果跟武漢人民說(shuō)，接納這個(gè)現(xiàn)實(shí)吧！笑著接納吧！
恐怕起不到任何幫助。。。
面對(duì)別人傾訴生病的痛苦，我們?cè)撊绾紊魄傻幕貞?yīng)？
特意找來(lái)了這個(gè)視頻動(dòng)畫(huà)，講同理心和同情心，做了中文字幕，供各位參考，看完你就懂了??
同理心的四大要素：接受不同的觀點(diǎn)（感同身受）、拒絕評(píng)判、感知他人心中的情感、基于共同的情感進(jìn)行溝通。
同理心是和別人一同感受，甚至把內(nèi)心同樣脆弱的那一部分掏出來(lái)分享給對(duì)方。
告訴朋友：我理解你的感受，你并不孤獨(dú)。
同情心，就好像跟發(fā)燒的朋友說(shuō)：你應(yīng)該換個(gè)角度去看，這正是考驗(yàn)?zāi)阈膽B(tài)的時(shí)候??！或是微笑著、充滿愛(ài)意和正能量地說(shuō)：老天會(huì)保佑你的，等你好了出來(lái)我請(qǐng)你吃飯。
不能說(shuō)這樣安慰人有錯(cuò)，只是有點(diǎn)站著說(shuō)話不腰疼吧？如果自己感染了Sari，試試自己能否笑著接納這份大禮？
如果身邊有朋友在這個(gè)危機(jī)時(shí)刻發(fā)燒了，跟朋友說(shuō)大道理會(huì)顯得沒(méi)有同理心，講科學(xué)告訴TA被感染的幾率很低、死亡率也不高、應(yīng)該如何如何自我治療。。。用任何語(yǔ)言去開(kāi)導(dǎo)和安慰都是蒼白的。。。
或許可以換種方式，帶著慈悲心，看著對(duì)方的眼睛說(shuō)：我知道這很難受，很多人都和你一樣，正在經(jīng)歷一個(gè)非常時(shí)期，我曾經(jīng)也經(jīng)歷過(guò)這樣的痛苦感受，那種煎熬的感覺(jué)，真的太艱難了；請(qǐng)記得我就在你身邊，如果有什么需要的話，趕緊告訴我。
聯(lián)系客服
