黃豆豬蹄湯--滋補(bǔ)可以如此簡(jiǎn)單
這道經(jīng)典美容滋養(yǎng)湯的做法和它的功效簡(jiǎn)直是成大大的反比!簡(jiǎn)單便捷的工序,平實(shí)易得的材料,卻是最能滋養(yǎng)、潤(rùn)顏、暖身。干燥寒冷的冬日,喝上這么一碗湯實(shí)在是美哉!如果錯(cuò)過(guò),真是可惜呢!
原料:
豬蹄200克、干黃豆50克、大蔥1小段、姜1塊。
調(diào)料:黃酒1大匙、鹽適量、白胡椒粉少許。
做法:
1、選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發(fā)白的可能是被浸泡過(guò),顏色發(fā)烏的就是不新鮮了;
2、豬蹄剁成小塊(店家可以代勞的)。放入涼水鍋中,飛水;
3、飛水后的豬蹄沖凈瀝干。蔥切段,姜切片;
4、干黃豆提前一晚浸泡,之后沖凈瀝干;
5、所有材料入高壓鍋中,倒入適量水,喜歡喝湯的話就多倒些水。調(diào)入料酒和少許鹽;
6、選擇“豆類(lèi)/蹄筋”檔。普通高壓鍋的話要壓大約30分鐘。熟后再調(diào)入適量鹽和白胡椒粉即可。
Tips:
有些人不太喜歡吃燉湯中的排骨或豬蹄,尤其是北方人,還是更喜歡濃油赤醬的。下面兩種吃法就可以喝湯吃肉兩不誤了:
1、可以單把豬蹄再回下鍋,放點(diǎn)老抽、生抽、鹽、香料啥的小燉一會(huì)兒,就會(huì)顏色濃郁,香噴噴的了;
2、把豬蹄肉拆下來(lái),成小塊。用適量鹽、生抽、香油、少許醋和辣椒油等作料一拌,就是一道可口的涼拌菜了。
就這么簡(jiǎn)單,卻可以輕輕松松來(lái)滋補(bǔ)!如果喝不完放一宿的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)湯結(jié)成了一層果凍狀的東西--呃,珍貴的膠原蛋白呀!
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