一、血壓知識
二、血壓與年齡
?三、高血壓中成藥：
1、刺五加片，腦靈素，這二種藥吃15天。
2、六味地黃丸，用芹菜汁送服，六味地黃丸有降血脂、降血壓的作用，用芹菜汁送服效果更好。
3、二花茶多年頭暈好了，菊花和金銀花，平常泡茶喝。金銀花、菊花泡茶，也有降壓凝神的作用。
4、牛黃降壓丸
四、改善血壓的生活方法
（一）睡前喝杯開水，可防止血栓形成。平時也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣,有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，預(yù)防血栓。
（二）鮮西紅柿治高血壓：
鮮西紅柿2個。將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。
（三）酵素降壓：
蘋果、梨、橘子、石榴、香蕉、山楂、檸檬，蘋果多些，三個月成。每天上午10點(diǎn)左右喝，一天一次。一次喝一瓶蓋兌水。酵素原液稀釋500-1000倍，早晚各一次。可以提前一天配好，加點(diǎn)蜂蜜，再發(fā)酵一宿，第二天全喝完，當(dāng)水喝，糖尿病可不加蜂蜜。
（三）晨飲土豆汁降血壓
早餐吃土豆，或蒸或榨汁。一周吃兩次蒸土豆早餐，每天喝杯土豆汁，土豆汁里加酸奶口味會好些。每天跳繩30個左右。
點(diǎn)評：土豆能保持血管彈性，含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時將鈉排出體外，利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。
（四）黑木耳柿餅治高血壓：
黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許，加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。清熱，潤燥。治老年人高血壓。
（五）小蘇打洗腳平血壓，2-3勺蘇打，入熱水中，每次泡腳20-30分鐘。
（六）3個香蕉皮煮水泡腳，20－30分鐘，水涼再加熱水，連續(xù)三天，血壓降至正常。
（七）馬鈴薯（土名：土豆、山藥蛋），馬鈴薯擦碎，擠汁200毫升，早飯前30分鐘、晚飯后60分鐘各生服200毫升。說明：連服兩周，治療見效。見效后繼續(xù)持續(xù)服用。
（八）山揸茶治高血壓：
山揸10枚，冰糖少許。將山揸搗碎加冰糖煎服，軟化血管，降低血脂。用治高血壓。
（八）花生加醋治療高血壓?；ㄉ胪耄◣Ъt衣），加好醋一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒。恢復(fù)后后改為幾天服用一次，鞏固療效。主治：清熱活血，治高血壓，保護(hù)血管壁，阻止血栓形成。
（九）鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎。放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時分5等份。每天一份，可恢復(fù)血壓。重者再服5天。
（十）玉米須60克，將玉米須曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。 降壓，利水。用治高血壓。
（十一）花生米1兩，陳醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2個，血脂稠高血壓。
（十二）空腹飲蜂蜜
早晨空腹飲蜂蜜30～50克。
（十三）芹菜籽一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
（十四）松花淡菜粥治高血壓：
松花蛋1個，淡菜50克，大米50克。 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。
（十五）檸檬馬蹄湯治高血壓：檸檬1個，馬蹄（荸薺），水煎?？墒晨娠?，常服有效。用治高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。
（十六）菊槐綠茶治高血壓：
菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時可當(dāng)茶飲。清熱，散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。
十七蓮心治高血壓：
蓮心2至3克。以開水沏，代茶飲用。清心，澀精，止血，降壓。治療高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。
（十八）鮮葫蘆汁治高血壓：
鮮葫蘆、蜂蜜各適量。將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調(diào)勻。每次服用半杯至一杯，每日2次。除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥
（十九）柿漆、牛奶治高血壓：
柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。牛奶熱沸，倒入柿漆，分3次服用。清熱降壓，用治高血壓，對有中風(fēng)傾向者，可作急救用。
（二十）黃瓜藤湯治高血壓：
干黃瓜藤1把，洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。清熱，利尿。
（二十一）苦丁茶可防治前列腺炎和高血壓
一前列腺炎+高血壓患者，住院半年效果不佳，喝苦丁茶兩個月，好轉(zhuǎn)，半年病愈，至今10年未復(fù)發(fā)。
（二十二）海帶根治高血壓：
海帶根適量。將海帶根曬干粉碎為末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。清熱利水，祛脂降壓，治高血壓。
（二十三）芹菜大棗湯治高血壓：
鮮芹菜（下段莖）60克，大棗30克。水煎服，日服2次。連服1月。有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、冠心病、膽固醇過高等病癥。
（二十四）向日葵葉湯治高血壓：
向日葵葉30克（鮮的用60克）。將向日葵葉煎濃湯。早晚服用1次，連服7日。降低血壓，用治高血壓。
（二十五）每天八個干香蕉皮，開水灌瓶當(dāng)茶喝，連續(xù)喝八天，不能減斷，不少于六十四個香蕉皮，連續(xù)喝八天痊愈。
（二十六）芹菜蜂蜜汁治高血壓：
鮮芹菜（選用棵型粗大者）、蜂蜜各適量。芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。 平肝清熱，祛風(fēng)利濕。用治高血壓引起眩暈頭痛、面紅目赤血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。
（二十七）雙耳降壓湯： 白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。
6、肉桂：降脂降糖，降低膽固醇和心臟病的發(fā)生率。血糖下降約10%。
每天烹調(diào)時加入肉桂，以降低血糖、膽固醇。注意，過量可能會出現(xiàn)危險。而且，由于肉桂屬于溫性，所以夏天不要吃得太多。
1、黃芪煮水，有雙向調(diào)節(jié)血壓的神奇效果。
（四）菊花酒治高血壓
菊花、生地、枸杞根各1000克，共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細(xì)碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盞?！竟πА繅呀钛a(bǔ)髓，延年益壽。用治高血壓、糖尿病、動脈硬化。注意：肝腎陽虛，脾胃虛弱者均不宜用。
20．豬膽汁綠豆粉治高血壓：
豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次。清熱，平肝。治高血壓。
綠豆豬膽汁治高血壓：
豬苦膽6個，綠豆60克。將綠豆豬苦膽和勻曬干研末，每服3克，日服3次，用治高血壓。
3、明礬3～3.5公斤，搗碎成花生粒大小，裝入枕芯，每天使用。
桔子皮切成絲晾干后作枕芯，效果不錯。
8、血脂稠：每天野山棗樹根一尺長，短的配一尺長，玉米須干一兩或濕的二兩，煮開水當(dāng)茶喝，連續(xù)喝十五天痊愈，不再復(fù)發(fā)。
9低血壓
甘草15克，桂枝30克，肉桂30克，水煎當(dāng)茶大量喝，3日血壓升高，少者2日恢復(fù)正常。
10、治血脂稠
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。
（2）山楂，銀杏葉，絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）
23.青錢柳治高血壓
24．白芍杜仲湯治高血壓：
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克，先煎半小時，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。 用治單純性高血壓頭暈、別無他癥者。
鬼針草降血壓
干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日內(nèi)服完哦，15天恢復(fù)。 鬼棘針（鬼針草）的尖和葉曬干泡水喝。高血壓能降低、低血壓的能升高，一旦治愈不會再犯。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，輕微三個月，重度六到十一個月治愈。
31．五味貼敷治高血壓：
鮮姜150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。 將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細(xì)末。鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調(diào)成糊狀。每晚睡前敷貼兩足底涌泉穴，次日清晨取掉，連用5至10次可獲顯效。 溫補(bǔ)脾腎，平肝降壓。用治高血壓。
33．玉蘭魚球治虛火上升：
生魚肉（草魚或海魚肉均可）200克，玉蘭花瓣15個，雞蛋5個，味精、料酒、香油及鹽適量。將魚肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發(fā)稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然后將魚肉玉蘭泥做成數(shù)個小球，放入配好的蛋清中蘸勻，撈出后碼在盤子中央，將整盤玉蘭魚球放在開鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。養(yǎng)陰，潤躁，祛風(fēng)。對高血壓之虛火上升頭痛，尤為適宜。
34．海參冰糖滋陰降壓：
海參、冰糖各50克。海參洗凈，加水同冰糖煮爛。每日早晨空腹服用，吃參飲湯。補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血潤躁，用治高血壓、動脈硬化。
35．香蕉西瓜皮治高血壓：
香蕉3只，西瓜皮60克（鮮品加倍），玉米須60克，冰糖適量。香蕉去皮，與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服。每日2次。平肝，泄熱，利尿，潤腸。用肝陽上亢型高血壓。
36．玉米須治高血壓：
豬毛菜45至90克，玉米須20至30克，地龍15克。 共水煎，分3次服用。
37．棕皮葵花盤湯治高血壓：
鮮棕皮18克，鮮向日葵盤40克，水煎服。每日1劑。
38．花生葉湯治高血壓：
干花生葉40克，水煎服。早晚各服1次。
39．薺菜車前草湯治高血壓：
薺菜、車前草各15克。 切碎，水煎服。
40．西瓜翠衣茶治高血壓：
西瓜翠衣12克，草決明9克。煎湯代茶飲。
41．蕎麥藕節(jié)湯治高血壓：
蕎麥莖葉60克，藕節(jié)30克，水煎服。用治高血壓。
42．山揸荷葉茶治高血壓：
山揸25克，荷葉10克，水煎，代茶飲。降壓降脂，用治高血壓。
43.紫菜降壓五味湯：
紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。
44.海帶決明湯：海帶30g，草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時后，再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。
45.海帶燕窩降壓湯： 海帶25g(切絲)，燕窩25g，紫菜25g，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。
46.參貝湯： 海參2條，干貝2個，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。
47.海蜇鉤藤湯：海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮為湯，每日早晚服食。
48.海蜇牛膝降壓湯： 海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g，以上同煎水服?！?/span>
49.豬腰安眩湯：鹵豬腰2個，海帶25g，一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。
五、高血壓偏方
（一）鬼針草治高血壓的配方
1、干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日內(nèi)服完，連續(xù)服用八、九天，血壓恢復(fù)正常，并能長期保持血壓穩(wěn)定。
2、鬼針草鮮或干品均可，水煎服者，取5 -9克，水煎服；當(dāng)茶飲者，每次取藥 3克放茶杯中，沖入開水泡15分鐘，徐徐飲之。7天—3個月見效。
（二）決明子12克，羅布麻10克。
沸水沖泡15分鐘。每日1劑，代茶頻飲。清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦！┰瓴话?，屬肝陽上亢類型者?/span>
（三）決明子10克，枸杞子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。
（四）桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。
（五）元參21克，生地15克，白芍12克，麥冬10克，夏枯草15克，鉤藤15克，菊花10克，丹參15克，澤瀉10克，生山楂10克，木香10克。水煎服，每日1劑，日服2次，30天為1療程。
（六） 川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龍10克，夏枯草30克，玉米須30克，水煎服，每日1劑，日服2次。
（七）火麻番石榴茶
火麻仁、桑葚、番石榴、決明子、黑木耳、黃精、萊菔子、葛根、槐米，共九種，降脂抗血栓，調(diào)節(jié)血脂，擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性而降壓。凈化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑塊等預(yù)防心腦血栓。
（八）國醫(yī)大師陳文伯先生奉獻(xiàn)三降（血壓、血脂、血糖）秘方：
地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。保溫杯中熱水沖泡飲用，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩(wěn)降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑3杯水，堅(jiān)持3個月可解。
（九）李濟(jì)仁教授公開了自己使用了近40年的氣血雙補(bǔ)茶配方。
黃芪10-15克，黃精10克，西洋參：3-5克，枸杞子6-10克。保溫杯開水燜20分鐘，隨時喝。
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