本文專家：

北京朝陽醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 郭兮恒

南京市中醫(yī)院眼科主任中醫(yī)師 何慧琴

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院皮膚科副主任 周春麗

福州總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 黃勝立

“又是一季春來到，柳絮滿天飄”，近日，“謝霆鋒 柳絮”上了熱搜，著名歌手謝霆鋒置身于柳絮中發(fā)搞怪視頻，吐槽北京柳絮滿天飛，“最近北京柳絮特別多，出來五分鐘，棉花糖都成了?！本W(wǎng)友也紛紛表示柳絮紛飛太惱人，又糊又癢。如何才能避免飛絮帶來的傷害呢？專家為你支招！

護(hù)眼：不能用手揉

不少人從戶外回家后會(huì)眼癢、紅腫、流淚，這些都是過敏性結(jié)膜炎的癥狀。做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)候。如果必須經(jīng)常外出可戴上太陽鏡。

當(dāng)有柳絮飄入眼內(nèi)時(shí)，不要用手去揉，也不要讓別人用嘴吹走異物。如果用手用力揉，很容易劃破脆弱的角膜，更糟的是會(huì)使淺表的異物嵌入，加重對(duì)角膜的損傷，增加感染幾率，如果治療不及時(shí)還會(huì)影響視力。

護(hù)膚：皮膚最怕?lián)?/strong>

春季皮膚病易高發(fā)，如單純糠疹、光敏性皮膚病、丘疹性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥等。天氣干燥，再遇到柳絮飛揚(yáng)碰到皮膚，就容易刺激皮膚瘙癢，不少人就會(huì)選擇“撓”，專家提醒，撓皮膚只是產(chǎn)生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢，好多皮膚病都是撓出來的。

當(dāng)我們抓撓皮膚時(shí)，堅(jiān)硬的指甲就如同鋒利的鏟刀，傷害著薄嫩的皮膚表面。此時(shí)，不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細(xì)血管內(nèi)滲出的血清蛋白，成為細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基地，使皮膚發(fā)生感染，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，反而加重原有皮膚病情，造成惡性循環(huán)。很多很嚴(yán)重的皮膚病就是這么反復(fù)撓成的。

對(duì)那些因外界刺激導(dǎo)致的皮膚瘙癢，撓幾下如果不癢了，也就不用過多理會(huì)。如果還感覺癢，除了可在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地涂上止癢藥品外，有幾個(gè)止癢小竅門也是比較有效的：

護(hù)肺：運(yùn)動(dòng)戴薄口罩

哮喘病人病情控制好后外出運(yùn)動(dòng)，最好戴個(gè)薄口罩。戴薄口罩有利于保濕，可有效擋住空氣中的各種漂浮物對(duì)呼吸系統(tǒng)的侵害，不用擔(dān)心因?yàn)楹粑^敏誘發(fā)哮喘了。

另外，適當(dāng)外涂防曬劑，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，洗臉盡量不用熱水，堿性肥皂和粗糙毛巾。

護(hù)鼻：用冷水洗鼻子

鼻炎也是很常見的過敏癥狀。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力，可防治鼻炎。用冷水洗鼻子的時(shí)候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助緩解過敏性鼻炎癥狀。

本文參考資料：

①《健康時(shí)報(bào)》2016-05-06《柳絮紛飛防過敏》

②《健康時(shí)報(bào)》2014-04-14《春季皮膚病最怕?lián)稀?/p>

③《健康時(shí)報(bào)》2017-04-18《春季飛絮成了新麻煩》

編輯：齊鈺