養(yǎng)生解
從面部看身體的健康情況
1、眼睛：
眼白泛黃表示肝膽出毛病、眼瞼泛白貧血;眼皮浮腫水分代謝不暢;
2、舌頭：
舌質(zhì)赤紅表示積熱過多、舌質(zhì)蒼白表示身體虛弱;舌頭發(fā)紫表示血液過濃;
3、臉色：
臉色潮紅表示心臟有問題、臉上長斑表示婦科疾病;
4、嘴巴：
唇色過紅表示防止“上火”、唇色蒼白表示貧血。
觀察上述五官，你就會發(fā)現(xiàn)，自己的身體健康如何了。如果你觀察后，認(rèn)為出現(xiàn)小狀況了，那么，這個時候，要及時去醫(yī)院檢查和調(diào)理。身體細(xì)節(jié)的變化，都能反映出你的身體健康變化，因此，不容忽視。
密：從五官可看出身體疾病信號
從眼睛看身體健康
眼皮的顏色：眼皮里面如出現(xiàn)粉紅色則表明身體狀況良好，出現(xiàn)紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出現(xiàn)白色表明貧血或者血液循環(huán)失常，出現(xiàn)紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調(diào)。
眼白的顏色：如果眼白發(fā)黃，那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼瞼蒼白;有過敏問題的人眼白的顏色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。
黑眼圈：伴有一些異常癥狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會出現(xiàn)黑眼圈。休息不好導(dǎo)致的黑眼圈，減少熬夜就會消除。
從耳朵看身體健康
耳垂皺紋：當(dāng)動脈出現(xiàn)硬化時，耳朵得到的血較少，會因“缺血”出現(xiàn)皺紋。當(dāng)您的耳朵出現(xiàn)了耳垂皺紋時，請及時檢查您的心臟。
耳朵發(fā)紅：中醫(yī)理論中耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明腎臟循環(huán)不好。要少飲酒、少吃精細(xì)食物，多做運動以促進(jìn)循環(huán)功能。
從嘴巴看身體健康
嘴角破裂：當(dāng)胃處于疲勞狀態(tài)，會引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃內(nèi)“溫度”降低后，嘴角紅腫很快就會消失。
嘴唇顏色：嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足。建議改變食譜，多吃動物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。如果雙唇過于鮮紅，可能你正被“熱證”困擾。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內(nèi)過剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常。
從舌頭看身體健康
舌苔形狀與顏色：舌苔太厚，是腸胃功能不良或飲食過量;舌苔過薄，預(yù)示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黃是感冒信號，注意保暖，多喝溫水可以防止感冒入侵;舌頭發(fā)紫還伴隨肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi)“代謝廢物”已經(jīng)積累太多，維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴可以緩解。
舌頭震顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都意識不到舌頭震顫。建議盡快調(diào)整作息，否則容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。
從鼻子看身體健康
鼻塞：一般是由于肺受了風(fēng)寒引起。日本醫(yī)學(xué)研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關(guān)，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要。
鼻孔干：鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起。
從臉部看身體健康
從五官看健康：眼睛每天腫，是病
首先，我們就來說說眼泡腫，比如有的人是一起床就腫，有的人會持續(xù)一整天，有的人上眼瞼腫，有的人表現(xiàn)為下眼袋大……
早上一起床時有點腫，活動活動就好了的，我們把它叫生理性腫脹。它可能跟頭一天的喝水、睡眠不好、枕頭不適有一定的關(guān)系。有時頭一天吃的特別咸，導(dǎo)致水鈉儲留，或是頭一天晚上哭過，第二天眼睛就腫了，這些也都是生理性腫脹。這種不是每天都腫，每次持續(xù)的時間也比較短，活動以后能夠減輕，不伴有其他全身異常問題，能夠明確地想到眼睛腫脹的原因，就屬于生理性腫脹，不用過度擔(dān)心，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，腫脹后及時用茶包等敷即可消腫。
還有一種是病理性腫脹，每天早上起來眼睛都會腫，這種情況可能就意味著身體有什么毛病了。即使活動后眼睛會消腫，我們也要引起足夠的重視。這種眼瞼腫和我們前面說的生理性水腫有一定的差別：
一是眼瞼腫的程度更重。比如能夠看見眼皮腫脹發(fā)亮，這個程度往往會使雙眼皮變單眼皮，單眼皮變雙眼皮了，或者明顯的大眼睛變成小眼睛了，自我感覺眼睛睜起來很沉重或睜不開。
二是有時會帶有一些其他癥狀。比如，尿頻、尿急、尿痛，說明可能是急性泌尿系統(tǒng)感染；總是眼皮腫，活動之后也不會減輕，會持續(xù)一天，就可能是甲減；早上起來腫，排尿后會減輕的可能是泌尿系統(tǒng)感染……最嚴(yán)重的情況就是泌尿系感染、腎臟有疾病，因為影響腎臟的疾病確實很多，不僅僅是原發(fā)性的腎小球腎炎，還有繼發(fā)性的糖尿病、高血壓、痛風(fēng)性腎病，一些其他免疫系統(tǒng)疾病，比如說紅斑狼瘡也會對腎造成損害。
需要提醒的是，很多人下眼皮腫脹，這種情況多被人們認(rèn)為是衰老導(dǎo)致的，但在我們中醫(yī)里還有一種情況。我們形容它為“眼如臥蠶”，就是說像一個蠶臥在那里一樣，但是如果“臥蠶”有時候輕、有時候重，早上起來手脹、臉脹，下眼袋發(fā)亮，睡一覺可能就輕了，中醫(yī)認(rèn)為是脾濕的一種表現(xiàn)，這時去西醫(yī)檢查，可能查不出什么器質(zhì)性病變。脾濕跟體質(zhì)和臟器功能有關(guān)系，比如脾的運化能力比較差，體質(zhì)就比較弱，有的人平時總是懶懶散散的、經(jīng)常感冒、免疫力低、臟腑的功能就比較差。
脾濕又分為兩種，一種是水濕，一種是痰濕，水濕往往是有腫脹感，痰濕往往是舌頭厚膩，看起來很臟，大部分還伴有口臭、食欲旺盛或者不振。水濕的人可以吃些紅豆和薏仁，它有利尿作用；如果是痰濕，就還要再加些梔子、苦瓜等苦一點的藥物或食物，比如清炒苦瓜、薏米苦瓜湯都可以。
從五官看健康：眼圈由青變黑，病情加重
黑眼圈實際上是眼周皮膚薄，里面的血管又特別豐富，所以里面微循環(huán)有任何表現(xiàn)，就會透出來。其實不光有黑眼圈，還有青眼圈、褐眼圈，這三種在中醫(yī)辨證上是不一樣的，其中黑、青兩色比較多。
青眼圈最常見，比如說偶爾一兩天睡不好覺，就會眼圈發(fā)青。還有的人生氣后眼圈也會發(fā)青，這是因為肝主目，動怒傷肝。一過性的，或者短時間的青眼圈，可以用一些中藥來調(diào)理，理氣、活血，內(nèi)服、外用、食療都可以，同時要保證良好的睡眠。
黑眼圈有時會暗示一些嚴(yán)重的疾病，比如肝硬化的人，就是臉黑、眼黑；腎病后期就是黑眼圈；冠心病也會黑眼圈、口唇發(fā)紫；還有就是干燥綜合征。
從五官看健康：舌頭是內(nèi)臟最直接的反映
嘴唇可以反映一個人身體的基本素質(zhì)，它就像一個晴雨表。比如嘴唇發(fā)白的人，如果同時有疲乏、沒精神的感覺，就要考慮貧血了；如果嘴唇青紫，則可能是呼吸或者心臟的循環(huán)系統(tǒng)有問題。
但是中醫(yī)望診不光是要看嘴唇，還有舌頭，尤其是舌苔，可以看出問題。建議我們養(yǎng)成每天刷完牙后都查看一下舌頭的習(xí)慣，一是因為舌頭是我們內(nèi)臟最直接的反映，二是舌頭的情況可以預(yù)示著你第二天或者未來應(yīng)該采取什么樣的方式。例如，舌苔黃膩，這就說明你的消化道很不干凈，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進(jìn)補(bǔ)；如果是白膩苔，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說明你身體里已經(jīng)有很多垃圾了，時間久了就會變成舌苔黃膩；黑苔，表現(xiàn)為褐色的、厚厚的、發(fā)黏，可能預(yù)示著肝硬化、腎功能衰竭，舌苔一旦從黃苔、白苔變?yōu)楹稚纳嗵Γ秃茈y救治；還有就是光紅無苔，這說明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無苔慢慢地就會出現(xiàn)裂紋，開始是小細(xì)紋，然后越來越深，變成大深溝，這種人往往在開始的時候舌頭有燒灼感，或者吃完東西感覺刺激；舌頭胖、有齒痕也不正常，多為脾虛加濕，常表現(xiàn)為沒勁兒、怕冷、食欲不振、消化不良等，這類人應(yīng)多注意生活飲食習(xí)慣。
此外，口味異常也跟身體疾病有很大的關(guān)系。比如早上口苦，一般跟肝膽有關(guān)，多是因為壓力大、精神緊張，肝臟的疏邂能力比較差，造成淤積；口中老有酸味兒可能是肝的虛證或肝胃不合；口黏和口淡無味往往合在一起，嘴里黏黏的，早上起來老想喝點水漱口，或者過一段時間就覺得嘴里黏了，多是比較胖，不愛動，喜歡吃肉的人，是濕的表現(xiàn)；口臭多是慢性牙周炎或胃腸積熱，便秘、吃得多、消化不良的人容易口臭，毛細(xì)膽管炎、肝臟的代謝能力差，別人聞起來有腥臭味；口甜可能是糖尿病的征兆，如果有爛蘋果味兒，那是糖尿病加重了；如果嘴里呼出來的是臭雞蛋味兒，就要看看腎臟有沒有問題。
從五官看健康：痘痘位置預(yù)示健康問題
中醫(yī)望診是望神、色、形、態(tài)，這個“色”就是“面色”，是最主要的組成部分了，我們經(jīng)常說“察言觀色”就是說面色。中醫(yī)說“有諸內(nèi)必形諸外”，內(nèi)臟有問題就會表現(xiàn)在臉上。比如常見的黃褐斑，除了與內(nèi)分泌問題有關(guān)，還是情志性疾病，老生氣、抑郁，氣滯血瘀，就容易出現(xiàn)黃褐斑。
關(guān)于眼睛的說法有幾種：一、眼睛為心靈的窗戶；二、肝開竅于目；三、五臟六腑之精皆上注于目。由此可見，眼睛在望診中的重要作用。
目神
1.眼睛黑白分明，精采內(nèi)含，神光充沛，有眵有淚，視物清晰。提示眼有神，預(yù)后良好。
2.白睛暗濁，黑眼色滯，失卻精彩，浮光暴露，無眵無淚，視物模糊。提示眼無神，預(yù)后不良。
目色
1.目眥赤痛。提示心火上炎。
2.白睛紅赤。提示肺火上炎或外感風(fēng)熱。
3.目色黃。提示濕熱內(nèi)盛或黃疸。
4.眼珠紅腫或腫脹。提示肝火上炎。
5.眼胞皮紅濕爛。提示脾火上炎。
6.全目赤腫。提示肝經(jīng)風(fēng)熱。
7.目眥淡白。提示氣血虧虛。
8.目胞上下鮮明。提示痰飲病。
9.目胞色暗晦。提示腎虛。
二. 望耳(耳為采聽官)
耳郭
1.耳郭色澤紅潤。提示氣血充足，是無病之體，即使新病，也易于治療。
2.耳郭瘦小而薄。提示先天虧損，腎氣不足。
3.耳郭寬大，厚實，澤潤紅活，耳垂肥厚下垂者。提示腎氣足，長壽。
4.耳郭上有觸痛的小結(jié)節(jié)。提示痛風(fēng)。
耳輪
5.耳輪淡白。提示氣血虧虛。
6.耳輪紅腫。提示肝膽濕熱或熱毒上攻。
7.耳輪青黑。提示陰寒內(nèi)盛或體內(nèi)有劇痛。
8.耳輪干枯焦黑。提示腎精虧耗，精不上榮，為病重，可見于溫病晚期耗傷腎陰及下消等患者。
9.耳輪皮膚甲錯。提示血瘀日久。
其它
10.小兒耳背有紅絡(luò)、耳根發(fā)涼。提示麻疹先兆。
三. 望鼻(鼻為審辨官)
鼻色
1.鼻色紅黃隱隱，含蓄明潤。提示胃氣充足。
2.鼻紅腫生瘡。提示胃熱或血熱。
鼻柱
3.鼻柱潰陷。提示梅毒。
4.鼻柱塌陷，眉毛脫落。提示麻風(fēng)惡候。
鼻翼
5.鼻翼扇動。提示肺熱、哮喘或肺氣不宣、呼吸困難。
鼻端
6.鼻端色白。提示氣血虧虛或失血。
7.鼻端色赤。多屬肺、脾蘊(yùn)熱。
8.鼻端色青。提示陰寒腹痛。
9.鼻端色青，兼鼻端發(fā)涼。提示病情嚴(yán)重。
10.鼻端色微黑。提示腎虛寒水內(nèi)停。
11.鼻端晦暗枯槁。提示胃氣已衰，屬病重。
12.鼻端生紅色粉刺，又稱“酒皶鼻”。提示肺胃蘊(yùn)熱。
四. 望口唇(口為出納官)
唇色
1.唇色紅潤。提示胃氣充足，氣血調(diào)勻。
2.唇色淡白。提示血虧，血不上榮?？梢娪诖笫а幕颊?；提示氣血不足或肺氣虛。
3.唇色淡紅。提示虛寒，多屬血虛或氣血雙虛，體質(zhì)稍弱而無病之人亦見此唇色。
4.唇色深紅而干。提示熱盛傷津。
5.唇色烏黑。提示心臟不好，有心臟疾患可能。
6.唇若櫻桃紅者。提示煤氣中毒或其他原因引起的中毒。
7.唇淡紅而黑。提示寒甚。
唇口色
11.口唇青黑。提示冷極或疼痛。
12.口唇赤腫而干者。提示熱極。
13.口唇色青。提示氣滯血瘀或胃腸有寒。
14.口唇青而深紫。提示內(nèi)有郁熱。
15.口唇干焦紫黑。提示重病晚期，預(yù)后不良。
唇形
16.唇形豐厚，唇色紅潤。提示脾氣旺盛，五臟安康，主長壽。
17.唇形萎薄，唇色偏黃。提示脾氣不足，五臟弱，易早衰。
其它
18.唇顫抖。提示中風(fēng)先兆。
19.唇撮。提示肝風(fēng)內(nèi)動。
五. 望眉毛(眉為保壽官)
1.脫眉，眉毛變白。提示腎氣虛，早衰。
2.眉毛外三分之一部分脫落，稀疏。提示腎氣虛衰。
3.眉毛發(fā)黃而枯焦。提示營養(yǎng)不良。
4.印堂發(fā)黑。提示易遭意外，或早衰。
5.眉部皮膚肥厚，眉毛特別稀疏或脫落。提示風(fēng)濕相乘，疫風(fēng)毒氣，見于麻風(fēng)。
六. 望齒、齦
牙齒
1.牙齒潔白潤澤。提示津液內(nèi)充、腎氣充足，雖病而津未傷。
2.牙齒黃而干燥者。提示熱盛傷津，見于溫病極期。
3.牙齒光燥如石。提示陽明熱盛。
4.牙齒燥如枯骨。提示腎陰枯涸。
5.牙齒浮動，伴乏力氣短，咀嚼無力，面色(白光)白，尿多腰酸，脈沉無力，舌淡苔白。提示腎虛氣弱。
6.牙齒易酸，牙齒對冷敏感，齒尖發(fā)涼，脈沉苔白。提示腎虛齒寒。
7.牙齒松動稀疏、齒根外露。提示腎虛或虛火上炎。
牙床
8.牙床腐爛，牙齒脫落。提示“牙疳”兇證。
牙齦
9.牙齦萎縮，伴牙齒松動，咀嚼無力，食少乏力，脈沉無力，苔白。提示脾腎氣虛。
10.牙齦腫痛，牙齦紅腫，疼痛，甚至潰爛，舌紅，口臭苔黃，大便秘結(jié)，脈數(shù)。
11.牙齦潰爛，牙齦硬結(jié)，不痛不癢，日久流膿發(fā)臭，下頜淋巴結(jié)腫大。提示胃火
12.牙齦紅腫，伴發(fā)熱惡寒，便秘，口渴，舌紅，脈浮數(shù)。提示內(nèi)火牙疳，牙齦可能已經(jīng)癌變。
其它
13.牙體有洞，對冷熱敏感，甚至咀嚼疼痛。提示齲齒(蟲牙)。
14.咬牙嚙齒。提示濕熱動風(fēng)，痙病先兆。
15.咬緊牙關(guān)難開。提示風(fēng)痰阻絡(luò)或熱盛動風(fēng)。
16.睡中齘齒。提示內(nèi)熱或積滯或蟲積。
17.小兒齒落久不生。提示腎氣虧虛。
18病重而齒黃枯落。提示骨絕。
七. 望人中
1.人中寬直，色澤明潤，溝道紅活。提示腎氣充盛，命火旺、陽氣足。主長壽。
2.人中窄短，色澤枯滯，溝道發(fā)暗。提示腎氣虧乏，命火偏衰，陽氣不足。易疲勞。
3.人中色黑或有黑紋與黑塊，伴畏寒、肢冷、尿清、宮寒不孕或陽痿精冷。提示腎陽虛，命門火衰。
4.人中枯萎，發(fā)黑。提示腎衰、命火衰。
5.人中端直，深淺適中，氣色紅活明潤。提示生殖器官正常。
6.人中出現(xiàn)黑褐色或有片狀黑斑。提示女性不孕。
7.人中短淺，曠平色淡。提示小子宮或小睪丸。
8.人中狹長，色黯。預(yù)示女子宮頸狹長，男子包皮過長。
1、臉色潮紅：心臟可能有問題
臉色常常像嬰兒一樣經(jīng)常紅撲撲的人，并非是好事，尤其需要注意心臟方面的健康狀況，比如患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個紅紅的臉蛋。當(dāng)身體的血液循環(huán)不良時，就會使得體內(nèi)熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現(xiàn)浮腫的癥狀。心臟若無法正常運作，就會造成體內(nèi)的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。
2、臉上長斑：警惕婦科疾病
臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時候，反映出一些女性內(nèi)分泌失調(diào)性疾病，諸如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等。中醫(yī)將成年女性面部色斑稱為“肝斑”，并認(rèn)為肝郁氣滯的人易出現(xiàn)面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關(guān)系。因此，調(diào)暢情志才是預(yù)防和治療面部色斑的關(guān)鍵。
醫(yī)生提醒：
臉色發(fā)黃是脾虛的表現(xiàn)，如果突然出現(xiàn)臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發(fā)出上述“黃色警報”;臉色發(fā)黑是腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
第二看嘴巴：體內(nèi)是否積熱
當(dāng)腸胃功能減緩時，容易出現(xiàn)口臭、口腔會比較干燥的情況，同時臉色偏黃。而胃功能異?？哼M(jìn)而引發(fā)胃部發(fā)炎時，則會在嘴角冒出痘痘、舌頭發(fā)紅等。
1、唇色過紅：防止“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過多的熱，小心上火。
2、唇色蒼白：貧血的可能性很大
由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性極大。
醫(yī)生提醒：
如果你早晨起床時發(fā)現(xiàn)枕邊流了一灘口水，則有可能代表著你的腸胃虛弱。而且，通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關(guān)癥狀。
當(dāng)你被口臭所困擾時，你應(yīng)當(dāng)考慮自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭，它通常伴有胃脹、打嗝等癥狀。
第三看舌頭：反映五臟虛實
去看中醫(yī)就會體驗到，望舌診病主要觀察舌質(zhì)和舌苔，舌質(zhì)可以反映五臟的虛實，表現(xiàn)外邪侵入人體的深淺。
1、舌質(zhì)赤紅：積熱過多
若是舌頭整個看起來非常的紅，則表示體內(nèi)積熱過多，而處于水分不足的狀態(tài)，往往伴隨著頭部或全身發(fā)熱的癥狀。能量過剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發(fā)的實熱，都會使得舌尖變紅。
2、舌質(zhì)蒼白：身體虛弱
舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，并且同時伴有容易疲勞、站立時出現(xiàn)暈眩、心慌等癥狀。另外，當(dāng)體溫過低時，比如寒冷，也會造成血液循環(huán)不良，而使舌頭泛白，要注意區(qū)分。
3、舌頭發(fā)紫：血液過于濃稠
當(dāng)人體血液中含有大量陳舊廢物、體內(nèi)水分不足，或是患高血脂癥時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環(huán)不良，導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)紫紺色的反應(yīng)。舌頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經(jīng)等癥狀。舌頭如果出現(xiàn)紫色斑點，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環(huán)不順暢。
醫(yī)生提醒：
舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。此外，在發(fā)生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況，也預(yù)示著身體虛弱或是過敏體質(zhì)。
舌面光滑如鏡，沒有舌苔，是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙，表示營養(yǎng)缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
第四看牙齒：反映腎臟骨骼
在中醫(yī)里，有“腎生髓，主骨，齒乃骨之余”的說法。牙齒的狀況，不僅表示著全身的骨骼健康，而且和腎臟的關(guān)系密切。如果牙齒或骨骼發(fā)育不好，通常腎臟功能也不盡如人意。
1、牙齦紅腫：胃炎或疲勞
中醫(yī)將牙齦視為胃的一部分，因此若是牙齦呈現(xiàn)紅腫的癥狀，首先就應(yīng)該懷疑是否有胃部發(fā)炎的情況發(fā)生。若同時牙齒變得松動，并伴隨強(qiáng)烈的口臭等癥狀，則表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，同時也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
2、牙齦出血：腸胃不好
牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也很容易在刷牙時出現(xiàn)出血的傾向。腸胃不好時，由于消化、吸收能力不足，使得血管變得脆弱，只要稍微遇到刺激會造成微血管破裂。強(qiáng)健的牙齒需要建立在良好的腸胃吸收功能上，因此要想擁有一口健康漂亮的牙齒，首先從加強(qiáng)腸胃開始做起。
醫(yī)生提醒：
無論你怎么愛護(hù)牙齒，還是出現(xiàn)了蛀牙。這時，你要小心，這預(yù)示著全身的骨骼衰弱。尤其是對于更年期女性而言，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
第五看眼睛：反映肝臟問題
當(dāng)肝臟發(fā)生毛病時，通常臉色和眼睛會有變化，如臉色發(fā)青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。
1、眼白泛黃：預(yù)示肝膽出毛病了
若血液中分泌出過多的膽汁，則會出現(xiàn)眼白泛黃的癥狀。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由肝臟細(xì)胞分泌出來并貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內(nèi)多余脂肪的作用。當(dāng)膽囊或肝臟的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滯留，使得原本應(yīng)從肝臟經(jīng)膽管送到膽囊的膽汁從中漏出而流入到血液中，就會產(chǎn)生眼白泛黃的現(xiàn)象。這也是為什么患上肝炎的人眼睛和皮膚會發(fā)黃的緣故。
2、眼瞼泛白：小心貧血
若眼睛黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的情形，則可能意味著貧血。女性因為特殊的生理期，更容易發(fā)生貧血的癥狀。所以，你最好經(jīng)常對著鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番。另外，也可能借助站立時暈眩，稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚干澀無光澤、落發(fā)、指甲變得脆弱等癥狀來判定是否為貧血。
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