你是敏感自卑、沒有主見的人嗎？
√怕得罪人，不敢拒絕他人的請(qǐng)求，總是討好、迎合別人
√自卑敏感，說話沒底氣，不敢與人目光對(duì)視
√需要依賴別人才能下決定，才能行動(dòng)
找到自己軟弱性格的根本原因：
可能是受家庭環(huán)境、生活環(huán)境的影響；
可能是因?yàn)殚L得不好看、穿的土氣，不會(huì)打扮，或是學(xué)歷低、能力一般，或者太窮
可能是大家一起聊天的時(shí)候插不上話,知識(shí)儲(chǔ)備太少、有時(shí)候想說，但語言組織不好，
害怕說錯(cuò)話，引來別人笑話，就干脆閉口不說；
也可能是不愿主動(dòng)思考，習(xí)慣聽從別人的意見，過于依賴別人，沒有自己的見解。
一、肯定自己、擺脫自卑。
認(rèn)識(shí)并接納自己的不完美，同時(shí)肯定自己的價(jià)值所在。
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“冒充者綜合征”，指的是那些缺乏自信，對(duì)自己能力具有否定傾向的人。這樣的人總是在質(zhì)疑否定自己，即使自己已經(jīng)很優(yōu)秀了，還是認(rèn)為自己很失敗。
很多人因?yàn)槿狈ψ孕哦萑胂麡O的情緒里，潛移默化地把自己放在低姿態(tài)的位置上，從而與人交往時(shí)，唯諾是從、失去自我。
允許自己犯錯(cuò)，但一定要及時(shí)糾正。承認(rèn)自己是普通人，不是完美的人，每個(gè)人都是一邊犯錯(cuò)一邊成長的，你也不例外。
二、學(xué)會(huì)拒絕，遠(yuǎn)離負(fù)能量。
你要再“自私”一點(diǎn)，多愛自己一點(diǎn)。遇見你不想做的事，一定要聽從自己的內(nèi)心，堅(jiān)定而有力地拒絕，要大大方方地回應(yīng)別人，不要給人留有你還在猶豫的意思，拒絕別人是你的權(quán)利。
遠(yuǎn)離那些總是嘲諷、打擊、否定你的人，遠(yuǎn)離向你釋放負(fù)能量的人。
多與優(yōu)秀的人同行，所謂近朱者赤，近墨者黑，你在什么樣的圈子里，就會(huì)成為什么樣的人，所以要學(xué)會(huì)向上社交。
三、持續(xù)學(xué)習(xí)，擁有一技之長
保持一顆終身學(xué)習(xí)的心，并為之付出行動(dòng)。如果我們不善表達(dá)，就多加練習(xí)說話；如果我們想要融入一個(gè)專業(yè)圈子，就去學(xué)習(xí)它的專業(yè)知識(shí)。
通過讀書提升認(rèn)知，形成自己的一套解決問題的框架。
找到自己想做的事情，然后為之努力，擁有一技之長，給自己經(jīng)歷和經(jīng)濟(jì)的安全感，試圖不要去過度依賴一個(gè)人。
四、保持理性、拓寬視野
女性在感情里相對(duì)于男性更感性，更容易被情緒主導(dǎo)，失去理智，我們要多些獨(dú)立思考，鍛煉自己的理性思維，在戀愛，社交，工作中要時(shí)刻保持理性?。
感情只是生活的一小部分，除了讀書學(xué)習(xí)，我們還應(yīng)該多出去走走，開闊眼界。見過世面的人更容易擁有大格局。
五、守住自己的原則和底線
底線是一個(gè)人的尊嚴(yán)、骨氣、品格，堅(jiān)持自己的立場，守住自己的底線，不被任何人拿捏。
有底線的人，能夠勇敢地說“不”，當(dāng)被別人試探你的底線時(shí)，要敢于及時(shí)反擊。
Tips提升自己的氣場的小動(dòng)作：
走路抬頭挺胸；
把自己打扮得大方得體；
和別人說話勇敢對(duì)視；
勇敢表達(dá)自己的想法；
對(duì)著鏡子里的自己微笑；
多多取悅自己；
睡前給自己一個(gè)擁抱，并夸贊一下自己今天做得很好。
愿你在歲月里靜好，不慌不忙地過活~
#C茜說心理#
我是C茜
專注于情感、家庭親子溝通和個(gè)人成長的心理學(xué)深耕者。
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