中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

廣州市中醫(yī)醫(yī)院（廣州市針灸醫(yī)院）脾胃病科中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師-樊春華：

立冬補冬，現(xiàn)在進(jìn)補還是要以溫潤平補為主，平時有心脾兩虛的，比如出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、頭暈胸悶的癥狀的人群，建議以溫補氣，調(diào)理脾胃為主。

廣州市中醫(yī)醫(yī)院（廣州市針灸醫(yī)院）脾胃病科中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師-樊春華：

羊肉湯喝了很補，如果補完后感覺有點上火，可以用些枸杞、菊花等滋陰清熱的食材來降火。進(jìn)補不宜太過，建議吃到七、八成飽，不要吃得太雜太亂，如果太補的話，可以吃些谷芽、麥芽等消食的食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

【材料（2-4人份）】黃芪20克，當(dāng)歸、桂圓各10克，紅棗5個，排骨200克。

【烹飪方式】所有食材一起文武火煲40分鐘即可。

黃芪：補中益氣。

當(dāng)歸：補血活血。

桂圓：補益心脾、養(yǎng)血安神。

【小貼士】

這個湯方有很好的健脾補氣、養(yǎng)血安神的功效。