早晨起床，腳一下地，腳后跟就疼得難耐！原以為是累的結(jié)果，誰知一天比一天重。找醫(yī)生一定又是開一大袋子藥，巧碰見護士長，她讓我回家跺腳。無病不上當，試試吧。當天回家就開始跺腳，第二天起床疼痛有點兒減輕，天天跺腳天天都有好轉(zhuǎn)，一周時間過去后跟疼沒了！效果確實不錯。記住要點;哪個腳疼跺哪個腳，跺時只有腳后跟著地，每次100下，每天不低于3次。最好脫下鞋腳后跟直接接地。
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