五行：金木水火土
五臟：肺肝腎心脾
五音：商角羽徵宮
五竅：鼻目耳舌口
心：五臟中的君主
最佳養(yǎng)心曲目：《紫竹調(diào)》
屬心的音階：徵音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的「5」。徵調(diào)式樂(lè)曲：熱烈歡快，活潑輕松，構(gòu)成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有「火」之特性，可入心。
最佳欣賞時(shí)間：21：00～23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺(jué)，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái)，過(guò)早過(guò)晚聽(tīng)都不太合適。
伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補(bǔ)益心臟。
病理講解：
心臟通常不會(huì)偷懶，它一刻不停的搏動(dòng)完全符合屬于火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)，然而，現(xiàn)實(shí)的壓力、不斷減少的睡眠、很少運(yùn)動(dòng)的身體……無(wú)一不在傷害我們的心，很容易心臟系統(tǒng)的不適。
心氣需要平和，這首曲子中，運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特，補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。
肝：五臟中的將軍
最佳養(yǎng)肝曲目：《胡笳十八拍》
屬肝的音階：角音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的「3」。角調(diào)式樂(lè)曲：有大地回春，萬(wàn)物萌生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。
最佳欣賞時(shí)間：19：00～23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣，以免過(guò)多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝，使之平衡、正常。
伴茶：準(zhǔn)備一杯綠茶，里面少放一些白糖，以起到梳順肝氣的作用。
病理講解：
肝比較喜歡爽朗、豁達(dá)。我們?nèi)绻L(zhǎng)期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會(huì)使我們體內(nèi)的本該流動(dòng)的氣處于停滯狀態(tài)，時(shí)間稍久，就會(huì)逐漸消耗肝的能量，產(chǎn)生種種不適。
肝順需要木氣練達(dá)，這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。
脾：五臟中的后勤部長(zhǎng)
最佳健脾曲目：《十面埋伏》
屬脾的音階：宮音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的「1」。宮調(diào)式樂(lè)曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重，有如「土」般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾。
最佳欣賞時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較好。
伴茶：準(zhǔn)備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調(diào)節(jié)脾胃功能。
病理講解：
身體活動(dòng)所需要的能量，幾乎都來(lái)自脾胃。食物消化吸收，轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個(gè)臟器。暴飲暴食、五味過(guò)重、思慮過(guò)度等都會(huì)讓我們的脾胃承擔(dān)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。
脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂(lè)曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化、吸收。
肺：五臟中的宰相
最佳潤(rùn)肺曲目：《陽(yáng)春白雪》
屬肺的音階：商音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的「2」。商調(diào)式樂(lè)曲風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性，可入肺。
最佳欣賞時(shí)間：15：00～19：00。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開(kāi)始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。
伴茶：準(zhǔn)備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補(bǔ)肺氣，同時(shí)清除肺中雜質(zhì)的效果。
病理講解：
肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過(guò)肺對(duì)外進(jìn)行氣體交換，然后再輸送到全身各處。也正因?yàn)榉魏屯饨缃佑|頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細(xì)菌，會(huì)在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領(lǐng)你的肺。
肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍。
腎：五臟中的作強(qiáng)之官
最佳補(bǔ)腎曲目：《梅花三弄》
最佳欣賞時(shí)間：7：00～11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過(guò)程，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛。
伴茶：準(zhǔn)備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
病理講解：
腎在身體的五臟之中，被認(rèn)為是人體的儲(chǔ)蓄機(jī)構(gòu)，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后，都會(huì)把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中，將來(lái)身體里的其他器官缺少足夠的能量時(shí)，通常會(huì)從腎中抽調(diào)。長(zhǎng)此以往，腎中的能量總的來(lái)講還是處于一種匱乏狀態(tài)。
腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽(tīng)罷，神清氣爽，倍感輕松。
古代真正大師是不用針灸和中藥，而是用音樂(lè)?！敢磺K了，病退人安?！?/span>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書(shū)標(biāo)志著中醫(yī)的誕生。其在兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論。《左傳》：音樂(lè)像藥物一樣有五味，正確的享受音樂(lè)可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽。在古代宮廷配備樂(lè)隊(duì)和歌者，不純是為了娛樂(lè)，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂(lè)舒神靜性、頤養(yǎng)身心。
綜上所述，音樂(lè)可謂修身養(yǎng)性，提神解乏的“良藥”。愛(ài)音樂(lè)，賞音樂(lè)，懂音樂(lè)，人人趣學(xué)帶你走近中國(guó)最知名的音樂(lè)人士，與他們零距離探討心靈、音樂(lè)之美！
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