對(duì)于孩子的身高，流傳著這樣一個(gè)說法：
如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會(huì)高。這種說法也特別讓那些矮個(gè)子的媽媽憂心忡忡。
其實(shí)，子女的身高的確跟父母的身高有關(guān)，不過這種遺傳因素受父母雙方影響，母親的遺傳貢獻(xiàn)率并不高多少；
所以如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會(huì)高的說法太絕對(duì)了。
遺傳對(duì)孩子身高的影響不分伯仲
一般情況下，遺傳因素占子女身高影響因素的百分之六七十；
也就是說，孩子將來能長多高，60%-70%由父母親決定。
父母之中，母親對(duì)孩子身高的遺傳貢獻(xiàn)率有多少？
《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》（2005年第39卷第5期）上的研究顯示：
男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87，男女性的身高、坐高和體重指數(shù)的遺傳度差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
顯而易見，父母二人的遺傳影響對(duì)孩子身高不分伯仲。
后天因素占30%-40%
對(duì)于孩子的身高，父母的遺傳起了很大的作用，但也千萬不能忽視后天因素，后天因素對(duì)孩子的身高影響占30%-40%。
父母可千萬不能小看這百分之三四十的作用。
舉一個(gè)例子：父親身高178cm，母親身高158cm
如果生女孩，可能的遺傳靶身高是161.5cm。
后天因素可以影響百分之三四十，百分之三十是48.45cm，百分之四十是64.6cm，差別是16.1cm；
如果生男孩，可能的遺傳靶身高是174.5cm。
后天因素可以影響百分之三四十，百分之三十是52.35cm，百分之四十是69.8cm，差別是17.45cm；這是一個(gè)非常驚人的差別。
影響孩子身高的后天因素
想讓孩子長得更高，家長們一定要利用好這段時(shí)間，充分發(fā)揮后天因素的作用。
營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)
首先是孕期的營養(yǎng)，母親在妊娠期間應(yīng)保證營養(yǎng)供給。
剛出生的嬰兒盡量母乳喂養(yǎng)，以后在不同的生長期，都應(yīng)供應(yīng)足夠、合理的營養(yǎng)食品。
幼兒園和學(xué)齡期兒童，應(yīng)重視平衡膳食，不挑食，葷素搭配。
此外，還要注意攝取DHA（二十二碳六烯酸），它主要來自魚類食物。
運(yùn)動(dòng)對(duì)長高很重要！
經(jīng)常參加體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。
營養(yǎng)增強(qiáng)再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)械性的摩擦、刺激，骺軟骨細(xì)胞的增殖，使骨骼生長發(fā)育旺盛。
多做室外縱向運(yùn)動(dòng)和肢體伸展的運(yùn)動(dòng)：如跳繩、摸高、投籃等。
室外活動(dòng)能得到較長時(shí)間的陽光照射，有利于鈣的吸收，也可促進(jìn)身高增長。
睡眠就是后勤保障吖！
孩子深睡眠后，體內(nèi)生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子長高。
孩子晚上最好在10點(diǎn)前入睡，可以保證夜間生長激素的分泌。
如果孩子個(gè)矮怎么辦
如果孩子依舊個(gè)矮，就需要帶孩子到醫(yī)院檢查，查明孩子矮小原因；
影響孩子長高的疾病有數(shù)百種，有些可以通過治療來改善身高；矮小孩子需要有經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)師檢查，查找病因，對(duì)因?qū)ΠY治療。
如果生長激素缺乏就需要是使用生長激素進(jìn)行治療；
生長激素臨床應(yīng)用至今已有30余年，現(xiàn)有數(shù)據(jù)表明生長激素安全性較好，不良反應(yīng)總體發(fā)生率低。
如果嚴(yán)格按照說明和適應(yīng)癥來用藥，生長激素是一個(gè)非常安全的藥物。
其中水劑作為主流劑型，已經(jīng)幫助很多孩子達(dá)到了理想身高，水劑配電子筆注射，年齡小的孩子不再害怕打針，年齡大的孩子自己可以給自己打針。
精神愉快有利于促進(jìn)兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應(yīng)努力為孩子營造一個(gè)平和的環(huán)境，讓孩子愉快地成長。
可見影響孩子的身高，并非是母親一人的遺傳所能左右，所以不要迷信流言。
如果父母身高偏矮，家長更應(yīng)該從后天因素上努力。
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