1
在正式做心理療愈工作之前，因?yàn)樽孕∮忻翡J的洞察力與同理心，也常常會(huì)觀察與分析一種很特殊的人群。
這類人在人群中是祥林嫂式的倒苦水的人，每次只要她出現(xiàn)，就會(huì)引起很多人義憤填膺，人人都想成為拯救她的那個(gè)英雄。
都會(huì)覺得她被公婆欺負(fù)的沒有天理，在家庭中承擔(dān)的不公平，身世苦的像黃連，每次她的傾訴都會(huì)讓大家眼淚婆娑，比看苦情戲還動(dòng)心。
可是漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，下次聚會(huì)，所有的人給予的建議與實(shí)際性的幫助好像對她都沒起作用，再見時(shí)候她傾訴的焦點(diǎn)竟然如上次一樣，如出一轍。
漸漸的，大家都明白了，她只是想傾訴，并不想得到大家的幫助，更關(guān)鍵的是，她也根本沒想讓自己境況好起來。
2
細(xì)看周圍，這種人真不少，她們會(huì)有很多對他人對自己的攻擊，但是卻沒有改變的動(dòng)機(jī)，一邊叫苦連天，一邊繼續(xù)惡性循環(huán)。
我們甚至?xí)吹?，很多人一生都不曾走出這個(gè)怪圈，人生即將結(jié)束的時(shí)候依然牢騷滿天，手指與心一直指向這個(gè)世界與他人，臨終前都沒有明白自己為何活的如此苦。
一般的自虐型人格特質(zhì)源于原生家庭的養(yǎng)育與環(huán)境的造就，例如媽媽不愛我我也不愛自己，父母不認(rèn)同我也不認(rèn)同自己等心理模式。
自我攻擊是自虐的前傾，一般先是內(nèi)疚，例如我怎么做我媽媽都不認(rèn)可，愧疚難過；然后就會(huì)自責(zé)，一定是我不好，我做的不對，才會(huì)讓父母如此的否定與評判我；最后就會(huì)進(jìn)入一種行為模式，那就是進(jìn)入自虐的模式，內(nèi)在深深的不配感，不值得的能量開始占據(jù)生命能量，并且會(huì)慢慢的呈現(xiàn)行為與結(jié)果。
我們會(huì)看到，成年人都是帶著深深的童年模式生活，如果我們既不能看到根源，也不能內(nèi)觀到當(dāng)下障礙的原因，更不愿意解決那個(gè)直接關(guān)聯(lián)，那么我們也會(huì)成為那個(gè)活到八十歲依然不曾改變的老太太。
3
自虐型人格一般會(huì)在生活中呈現(xiàn)三種表現(xiàn)，來進(jìn)行自我攻擊。
第一種比較直接，我不好，我就應(yīng)該受到懲罰，我要討好這個(gè)世界，我忍辱負(fù)重，我犧牲自我成全大家，絕對不允許流露任何自我的需求。
第二種就是間接式的，這種人會(huì)在生活中表面上看起來是有攻擊性的，容易挑釁攻擊評判他人，實(shí)際上也求別人的攻擊與傷害。
惡劣的婆媳關(guān)系，水火不容的同事關(guān)系，戰(zhàn)火連天的夫妻關(guān)系，實(shí)際上都隱藏著一種我不夠好，我不配擁有美好的一股能量作祟。
第三種隱秘性自虐，也就是這種自我攻擊與自虐是無知無覺的，最擅長的就是把自己總是整到一種無能為力的地步，并且在外表看起來特別想好，還會(huì)做出很多積極的努力，例如忙碌的學(xué)習(xí)，不斷的相親，口口聲聲要愛與有陽光的生活，因?yàn)槠潆[秘性，自己不能發(fā)現(xiàn)，連身邊的人都無知無覺。
可是這種人體現(xiàn)的就是在愛情里霉運(yùn)不斷，或者不斷重復(fù)被拋棄的模式，或者重復(fù)不斷遇渣男的凄慘。
如果自我攻擊的根源在財(cái)富，那么我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)有人怎么努力也賺不到錢，或者賺很多錢總會(huì)出現(xiàn)很多花錢的開支，到年底顆粒無收。
其實(shí)我們不能知道的是，這些表象下面有一股潛意識(shí)在暗流涌動(dòng)。
所以如果你發(fā)現(xiàn)自己活的很low，那是因?yàn)樵趦?nèi)心你根本不想自己好。
你活在了自虐的最高境界里。
4
在日常生活中跟自己互動(dòng)、跟周圍的人事物進(jìn)行深刻的互動(dòng)和交流，并通過這種交流和互動(dòng)我們慢慢的進(jìn)一步理解自己，認(rèn)識(shí)自己，并且能夠看到自己當(dāng)下障礙的起心動(dòng)念，以及造成的根源，這才是解決障礙的唯一途徑。
只有通過這種內(nèi)在觀照，我們才能真的獲得心性人格上面的蛻變，從而打破這種自虐的模式。
在日常生活中，不斷進(jìn)行這種自我揭露、自我了解，這里面真的有很多的挑戰(zhàn)。
例如，愛情里我們口口聲聲愛著對方卻指責(zé)對方不夠愛自己的時(shí)候，去看一下真相，你是真的愛對方嗎？這份愛里面有多少無條件的付出與無期待，還是更多的是證明與索取。
例如，我們與孩子的互動(dòng)過程中，我們真的有我們說的那么愛孩子嗎，到底是孩子離不開我們，還是我們通過控制孩子而獲取存在感與安全感。
例如，我們那些總是重復(fù)的倒霉事件，真的是我們努力了卻被上天辜負(fù)了嗎，還是我們的不配感，不值得，與父母賭氣的那個(gè)內(nèi)在小孩故意制造的這些不幸呢？
當(dāng)我們走上這樣一條被稱作“難道行”的成長之路的時(shí)候，我們才能夠從幼稚、自戀、自我中心、被無形過往模式操縱的狀態(tài)走出來，并且不斷的超越自我中心，能夠從自我跨出來，進(jìn)入到更多的用客觀的態(tài)度互動(dòng)，以更高的維度去看人生，從而進(jìn)入一個(gè)新的意識(shí)狀態(tài)發(fā)展。
走出自虐模式，也就是順帶的事情了。
聯(lián)系客服
