作為父母我們需要學(xué)習(xí)的地方太多了，只有不斷的學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒理念才能更好的去教育孩子，而孩子的各項能力也很重要， “孩子的注意力，記憶力，動手能力等這些都是練出來的，所以優(yōu)秀也是練出來的”，現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)不是靠報各種補習(xí)班就能學(xué)習(xí)好了，如果他的各方面能力好的話學(xué)習(xí)一定不會差。
說起注意力，這應(yīng)該是每一個父母都會關(guān)注的問題。
翁亦奇老師在21天能力訓(xùn)練中提到注意力，注意力是所有能力的基礎(chǔ)，但是所有的能力都要先從身體開始，注意力不集中和我們的脖子有著很大的關(guān)系，你信嗎？
比如，同樣是兩個孩子在看書，一個孩子看書時外面放鞭炮，這孩子紋絲不動依然在專心看書，你問他：孩子你聽見放鞭炮了嗎？他可能會回答你：沒聽到啊！你會很奇怪他是真的沒聽到嗎？
另外一個孩子他看書時旁邊飛過一只蒼蠅，他就趕緊去看蒼蠅，一會又看到桌邊有一盆花，他又馬上被花吸引了，這孩子特別容易分心。
為什么兩個孩子差別這么大呢？
就是因為脖子的原因，因為脖子這個地方是前庭神經(jīng)核的區(qū)域，前庭神經(jīng)核它有一個功能，叫做信息過濾功能。
剛剛講過的第一個孩子，外面很吵的聲音孩子的耳朵也是聽到了的，因為所有聽過來，看過來的都會進入耳朵或則眼睛，然后必須通過脖子的前庭神經(jīng)核，再進入大腦。
當?shù)谝粋€孩子耳朵聽到的嘈雜聲經(jīng)過脖子的前庭神經(jīng)核時，前庭神經(jīng)核就在起作用，它會分辨孩子需不需要這個聲音進來，所以前庭神經(jīng)核做出了一個篩選，把無用的聲音給抑制住了，所以這個聲音雖然到了耳朵但是沒有到達大腦，所以大腦也不會對這個聲音作出反應(yīng)。
那么第二個孩子呢？雖然蒼蠅的聲音很輕，但是聲音通過了耳朵來到脖子的前庭神經(jīng)核，因為這個孩子的前庭神經(jīng)核比較弱，不能夠做出正確的反應(yīng)，所以直接就讓這個聲音進去了，到了大腦里，大腦里本來有一臺正在看書的電視機，這時候就突然又多了一臺有蒼蠅的電視機，一會兒有出來一臺有花的電視機，這孩子的大腦里就這樣同時在放映著多臺電視節(jié)目，這孩子怎么辦？只能東看看西看看對不對？所以這樣的孩子就成了我們眼中總是分心的孩子，即使你拿繩子捆住他，他也還是控制不住要東看西看的。能明白嗎？這就是孩子為什么注意力不集中的原因。
那么前庭神經(jīng)核的鍛煉是怎么來的呢？最重要的鍛煉階段是在孩子七八個月爬的時候，所以孩子八個月的時候就應(yīng)該讓孩子多爬。爬的時候就在鍛煉孩子的脖子。
另外給孩子做臥地推球的訓(xùn)練，這個訓(xùn)練也是在鍛煉脖子，鍛煉我們的前庭神經(jīng)核，而且這個鍛煉的好處還不僅僅只是脖子，同時也鍛煉到了孩子的視覺追蹤能力，因為球一直是在快速的移動中，而孩子需要一直盯著球。
另一方面，臥地推球還可以很好的鍛煉到孩子的后背和手部小肌肉群，這個好處就在于在孩子學(xué)習(xí)寫字的坐姿上的幫助，對筆的控制能力上也會逐漸增強，寫字不再像蟲爬了。
孩子的專注力是可以培養(yǎng)、提高的，但這不是依靠短時間、高強度的注意力訓(xùn)練來達成的，最關(guān)鍵的還是要養(yǎng)成良好的使用注意力的習(xí)慣，這樣孩子就會自然而然地集中注意力了。而要養(yǎng)成這種習(xí)慣，靠的還是日常生活中持續(xù)的引導(dǎo)。
所以始終認為，有效的注意力訓(xùn)練方法，應(yīng)該是簡單、方便、有樂趣、能融入日常生活的。復(fù)雜的方法再好，堅持不了，也就沒有用處。
南方科技大學(xué)2012年的自主招生考試里，有一道非常有意思的考題：7分鐘內(nèi)，在試卷上從1寫到300，不能涂改。這道題聽起來挺簡單的，但據(jù)說幾百個考生里，只有2個人完全答對。其實，這就是一種簡單有效的、訓(xùn)練長時間維持注意力穩(wěn)定性的方法，需要的道具也很簡單：一張紙、一支筆。
要在日常生活中隨時隨地進行，道具一定要隨手可得，咱們可能不會天天在包里背一套注意力訓(xùn)練冊，但是要找到一張紙、一支筆卻不難。
舒爾特方格
舒爾特方格應(yīng)該是全世界范圍內(nèi)，最經(jīng)典、最有效、也最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法了，它也可以用來測試注意力水平，在專業(yè)的感統(tǒng)訓(xùn)練機構(gòu)，舒爾特方格就是常用的工具。
經(jīng)典的舒爾特方格是這樣的：
使用舒爾特表，眼睛距表30～35厘米，按數(shù)字順序依次用手邊指邊讀，直到找完所有數(shù)字，并記錄時間；眼睛稍做休息，繼續(xù)練習(xí)第二次，要求每天練習(xí)10次。
可以參考下測試標準
3周歲 3*3 60秒及格
4周歲 4*4 90秒及格
5周歲 4*4 60秒及格
6周歲 5*5 60秒及格
7-12 周歲 5*5 42秒及格， 26秒優(yōu)秀，50秒注意力偏弱
成年人 5*5 20秒及格， 30秒以上偏弱
我國的飛行員楊利偉是我國用時最短的，時間為3.04秒。
舒爾特方格注意力水平測試標準，不同地方這個標準會略有浮動，大家不必過于糾結(jié)幾秒的差異。
對于年齡稍小的寶寶，可以減少格子的數(shù)量。
還不認識數(shù)字的寶寶怎么辦呢？可以用形狀、顏色來代替數(shù)字，家長報出形狀的名稱， 像“藍色圓形”，讓寶寶用最快速度指出來，難度可以自行調(diào)整。
當孩子熟練之后，還可以升級難度，把1-10數(shù)字倒著找出來，或者大人報數(shù)讓孩子找數(shù)。
舒爾特方格為什么經(jīng)典呢？因為它是一種很全面的訓(xùn)練方法，可以同時訓(xùn)練孩子注意力的穩(wěn)定性、廣度、分配和轉(zhuǎn)移4個維度，真的是最簡單有效的方法了。
數(shù)字劃消
這個游戲也是注意力訓(xùn)練里最常用到的。在一張紙上隨意地寫下幾行數(shù)字，讓孩子圈出某一個數(shù)字，比如，圈出里面所有的“8”。
全納兒童能力訓(xùn)練專用資料
難度升級：
以上孩子做完后，讓他自己檢查一遍有沒有漏掉的地方，孩子如果實在找不出來，可以告訴她錯了兩個地方，或者縮小范圍，在漏掉的那一行，標注1或2。
同樣可以玩“圖形劃消”
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或者”水果畫消“
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數(shù)字聽寫
1.這個游戲適合已經(jīng)會寫數(shù)字的孩子。家長即興的報出一串數(shù)字，比如“905637”，讓孩子聽完后，憑記憶力把聽到的數(shù)字寫在紙上。
2.家長從1開始數(shù)數(shù)，“1、2、3、4、5、7、8、10……”，讓孩子把漏數(shù)的數(shù)寫在紙上。
帶孩子出去旅游，坐長途火車、飛機無聊的時候，可以跟孩子玩一些這樣的游戲，不會增加任何行李負擔(dān)，又能打發(fā)時間。要讓孩子覺得這不是“訓(xùn)練”，而是玩游戲，就像我們一直倡導(dǎo)的“玩中學(xué)”，好的育兒方法，應(yīng)該是沒有負擔(dān)、不著痕跡的，以潤物細無聲的形式對孩子進行引導(dǎo)吧。
同時注意力是所有能力的基礎(chǔ)，有的家長反應(yīng)孩子很聰明，讀書卻讀不好，就是注意力不集中的表現(xiàn)，所有的能力都是建筑在注意力的基礎(chǔ)之上，所以注意力的訓(xùn)練也非常關(guān)鍵，平時跟孩子每天練習(xí)畫消的訓(xùn)練，對孩子的注意力會有很大幫助的。
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