生老病死是自然規(guī)律，上至達(dá)官貴人、明星土豪，下至普通百姓、工薪家庭，誰(shuí)也無(wú)法違背自然規(guī)律。不管是哪類(lèi)人，正確的養(yǎng)生、鍛煉方式都可以延長(zhǎng)身體健康的時(shí)間，而錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，都會(huì)加速身體衰老，年紀(jì)輕輕就成為各種慢性病，甚至癌癥的高危人群。
拿肝癌舉例，據(jù)媒體報(bào)道我國(guó)患有各類(lèi)肝病的人群超過(guò)4億人之多！其中絕大部分都是慢性脂肪肝患者，可不要覺(jué)得脂肪肝不是什么大問(wèn)題，要只是從脂肪肝到肝癌也只有撕逼，脂肪肝、肝炎、肝硬化，最后發(fā)展為肝癌。甚至有些嚴(yán)重的脂肪肝患者，會(huì)直接跳躍到成為肝癌！
更加令人擔(dān)憂的是，據(jù)觀察50%的非酒精性脂肪肝患者，都是伴有高胰島素血癥和糖尿病前期表現(xiàn)，如果不加控制有很高概率患上糖尿病和其它心血管疾病。
肝部疾病往往隱藏的很深，很難在早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，往往發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期了。爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師提醒大家：如果你有3個(gè)習(xí)慣，你就是肝癌高危人群。
1、潛在的患肝癌人群：女生減肥過(guò)度吃素，結(jié)果吃出脂肪肝？
絕大部分的女生都在減肥，不管自己是否真的身體肥胖。而減肥的辦法多數(shù)也并不科學(xué)，只知道少吃肉多吃蔬菜水果，結(jié)果半年一年后反而發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝？
這個(gè)原因其實(shí)也并不難理解，由于不吃動(dòng)物性食品所以很容易感到饑餓，這時(shí)候吃很多含糖量高的水果，糖分進(jìn)入身體后會(huì)釋放能量，引起血糖的變化，最終能量轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)在肝臟里。因?yàn)轱嬍持辛字瑪z入不足，肝臟無(wú)法把這些脂肪及時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)出來(lái)，從而聚集在肝臟中形成脂肪肝。
2、潛在的患肝癌人群：大量喝酒的人群，是各種肝部疾病的潛在人群？
影視節(jié)目里傅彪無(wú)數(shù)次表演跟喝酒有關(guān)的鏡頭，在現(xiàn)實(shí)生活中卻也因喝酒而落下肝癌，最終離開(kāi)大家。精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。
如果肝臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，也會(huì)降低肝臟的解毒能力，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致肝硬化、肝炎的發(fā)生。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)長(zhǎng)期嗜酒導(dǎo)致肝癌的比率已僅次于乙肝和丙肝。
3、潛在的患肝癌人群：乙肝等肝病患者
所謂“乙肝”是乙型病毒性肝炎的簡(jiǎn)稱(chēng)，據(jù)病毒類(lèi)型分為甲型、乙型、丙型、丁型、戊型，其中以乙型在我國(guó)最常見(jiàn)。慢性乙肝的長(zhǎng)期危害很大，如果不進(jìn)行有效治療，慢性乙肝中每年5%至10%可能會(huì)發(fā)展成肝硬化，而肝硬化患者中每年有1%至5%可能會(huì)發(fā)展成肝細(xì)胞癌。
高危人群要特別注意定期體檢，最好每隔半年或一年做一次檢查，肝功不正常的，建議三個(gè)月檢查一次。定期檢查，可盡早發(fā)現(xiàn)肝癌，早點(diǎn)治療才能更好地控制肝癌，避免病情惡化。
各位朋友，你的肝還好嗎？最近一年是否做過(guò)肝功能的檢查，結(jié)果又是否健康？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，告訴我們的營(yíng)養(yǎng)師。
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