文/希希
抑郁癥對(duì)我而言，真的完全地影響了自身的生活，也影響了我的家人。在此，我盡力有序地把自身的感受和經(jīng)歷寫(xiě)出，希望能夠幫到大家些什么。
我叫希希，今年28歲，男，抑郁一年多。
在開(kāi)篇之際，先讓我講述兩個(gè)小故事，或者說(shuō)，兩個(gè)截然不同的人生。
故事一的主人翁，是一個(gè)小男孩。他很幸運(yùn)的有一個(gè)完整的家庭。爸爸，媽媽?zhuān)褷敚牙?，爺爺，奶奶，都圍著這個(gè)家中的獨(dú)苗轉(zhuǎn)圈圈。家境也是可以的，雖說(shuō)比上不足，但是比下有余，是一個(gè)很和諧的中產(chǎn)階級(jí)家庭。
他在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也沒(méi)有受到任何的大風(fēng)大浪，猶如一枚在湖上漂泊的小舟，雖波瀾四起，卻也還算風(fēng)平浪靜。
高中，大學(xué)，順利畢業(yè)。畢業(yè)后，他沒(méi)有選擇家中給安排好的工作，選擇了自己拼搏。從一開(kāi)始的街邊售樓傳單推銷(xiāo)員，再到售樓處的銷(xiāo)售冠軍，再到營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理，甚至跳槽后成為了某廣告公司的最年輕的營(yíng)銷(xiāo)副總。
而且隨著層級(jí)的提升，收入也不斷的增加，恰好趕上了地產(chǎn)市場(chǎng)的紅利期，他小賺了一筆，在大學(xué)畢業(yè)三年不到的時(shí)候，全款在他工作的海濱城市買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)。
在感情方面，更可謂順風(fēng)順?biāo)?，他大學(xué)時(shí)的女神在他的不懈的追求下，終于成為了他的妻子。一時(shí)間，位置，妻子，車(chē)子，房子，票子，這些美好的事物圍繞在他的周?chē)蔀榱?/span>父母眼中的驕傲，鄰居口中的別人家的孩子，他，很滿(mǎn)意這樣的生活。
故事二的主人翁，就不能用男孩來(lái)形容了，應(yīng)該用男人來(lái)形容。
他的家庭問(wèn)題頗多，他發(fā)現(xiàn)父母彼此背叛，他最?lèi)?ài)的姥姥去世的時(shí)候因?yàn)楣ぷ魑茨芤?jiàn)到最后一面，這讓他愧疚終生。
他逐漸的發(fā)現(xiàn)，自己不再是世界的中心，不再是家庭的中心，自己不再是不可或缺的一份子。這樣他的生活猶如暴風(fēng)雨前夜的大海，看似平靜，卻恰處在爆發(fā)的前一刻。
因?yàn)橐粓?chǎng)思維的感冒，他失去了引以為豪的創(chuàng)造力和記憶力，他再也記不住愛(ài)人的紀(jì)念日，父母的生日，甚至，連公司客戶(hù)的安排都一塌糊涂。如果沒(méi)有助理，那么他根本就完不成任何的一項(xiàng)工作。下屬漸漸的不再欽佩他，反而開(kāi)始鄙視，說(shuō)他是尸位素餐。
終于，他失去了他的工作。生活也開(kāi)始變?cè)?，他喪失了所有的興趣，美食，美酒，不再能提起他的絲毫欲望。他完全做不好任何一件事情，連連出交通事故。
他感覺(jué)生活完全喪失了希望，他試圖了結(jié)自己的生命和糟糕的人生。更難過(guò)的是，他的妻子，也因?yàn)樗愀獾钠夂妥兓喽说男愿?，和他正式的離婚。他的生活，似乎已經(jīng)毀了。
如果我告訴你，這兩個(gè)故事的主人翁是一個(gè)人，您信么？
這兩個(gè)故事就是我抑郁前后的真實(shí)生活寫(xiě)照。
相比那些抗抑郁十多年的前輩比，我自感自己是幸運(yùn)的。我在大學(xué)期間自學(xué)過(guò)心理，還考下了國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師證，多少對(duì)心理知識(shí)有些了解，我在情緒最為崩潰的時(shí)候，沒(méi)有選擇開(kāi)車(chē)跳海，而是選擇了緊急的心理求助。
很慶幸，我遇見(jiàn)了一個(gè)靠譜的心理咨詢(xún)師，很慶幸，我的家庭和我自身都不排斥抑郁癥本身的存在。也很慶幸，照比以前，我可以更為有效地用現(xiàn)有的條件來(lái)進(jìn)行自我治療。
在緊急心理干預(yù)后，我選擇了去精神醫(yī)院進(jìn)行了系統(tǒng)的診療，也開(kāi)始口服抗抑郁的藥物。中間西藥沒(méi)斷過(guò)，中藥嘗試過(guò)，但感覺(jué)中藥更多的是一個(gè)安慰劑的作用。
心理咨詢(xún)從一開(kāi)始的一周兩次，到一周一次，再到半個(gè)月一次，現(xiàn)在基本上一個(gè)多月一次。我自身的感受，最重要的有以下的幾點(diǎn)。
1. 藥不能停，絕對(duì)絕對(duì)絕對(duì)不要自作主張停藥，它會(huì)讓抑郁反復(fù)乃至加重。
2. 如果有條件的話(huà)，心理咨詢(xún)一定要跟上，但是選擇一個(gè)靠譜的心理咨詢(xún)師也是十分重要的。
3. 一定不要讓自己無(wú)所事事，做一些力所能及的活，寫(xiě)寫(xiě)東西，畫(huà)畫(huà)，拼圖，都OK。
我現(xiàn)在過(guò)得還可以，除了每天早上都有抑郁的情緒外，其他時(shí)刻還是可以的。藥量在逐漸的減少，工作我找了一個(gè)可以在家干的活，雖然掙得少一些，但是還是很有成就感的。家庭方面，我的家人也很支持我。
最后，祝愿大家，都能通過(guò)自身，來(lái)抵抗這段思維感冒。
· END ·
每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣
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