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今日導(dǎo)讀
今天的分享，是一位因抑郁休學(xué)的孩子?jì)寢專瑢?duì)自己內(nèi)在的一次深入剖析。
她的兒子，從小學(xué)開始就出現(xiàn)情緒問(wèn)題，到初中開始休學(xué)，又復(fù)學(xué)失敗，她嘗試了無(wú)數(shù)方法，孩子反而愈發(fā)緊閉房門。
這份痛苦，倒逼她不斷向內(nèi)探索自己的內(nèi)心，找到問(wèn)題的根源所在，她看到了自己缺愛(ài)的童年，看到了自己對(duì)待丈夫和兒子的不信任模式，看到了自己真正的需要，也學(xué)會(huì)了正確愛(ài)孩子的方式，并達(dá)成了和父母的和解。
她說(shuō)，要感謝孩子，多虧發(fā)生了這件事，我才得以學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。所有的問(wèn)題都不是偶然發(fā)生的，而是一種必然的產(chǎn)物，而不管遇到什么問(wèn)題，我們都擁有解決它的能力。
（點(diǎn)擊回顧作者媽媽陪伴兒子復(fù)學(xué)的經(jīng)歷：抑郁休學(xué)一年半之后，孩子自己走進(jìn)高中報(bào)道。我們走過(guò)的種種彎路，希望你不必重復(fù)。）
＂我們?nèi)松默F(xiàn)實(shí)是反映我們內(nèi)心的明鏡。我們眼見(jiàn)的外在世界，是我們內(nèi)在世界的一個(gè)投射和反映，所以想改變外在，就得改變自己的內(nèi)心。＂ 這是我看了《鏡子的法則》一書后，一直在內(nèi)心反復(fù)推敲的一句話。
能遇見(jiàn)這些優(yōu)秀的書，真得感恩郁金香的引領(lǐng)。
2020年5月，兒子復(fù)學(xué)失敗，徹底決定放棄中考，不再去學(xué)校，多次歸勸無(wú)果，我很無(wú)助。
感恩我多年來(lái)寫著育兒日志，一位好心的家長(zhǎng)看到我的日志，覺(jué)得我情況不妙，便推薦了郁金香的公眾號(hào)，加入后，了解到郁金香的理念，起初我并不理解，又加了鏡面老師的微信咨詢，我半信半疑地加入了家長(zhǎng)成長(zhǎng)6群，2020年7月，又參加了線上家長(zhǎng)學(xué)校。
感恩遇見(jiàn)郁金香的老師，他們能感同身受地理解焦慮的我們，可惜我因?yàn)閷W(xué)得太多，當(dāng)時(shí)又在渡過(guò)報(bào)了復(fù)學(xué)營(yíng)，滿心想著讓孩子再?gòu)?fù)學(xué)，所以一直心不在焉地對(duì)待小組學(xué)習(xí)，連第一階段的必讀書目《鏡子的法則》，也沒(méi)法看進(jìn)去……
機(jī)緣巧合，我在【和你有約】欄目認(rèn)識(shí)歲月弦歌老師，得以和他聯(lián)系，他告之我還得繼續(xù)學(xué)習(xí)，并要求我再次報(bào)名一階，重新進(jìn)入一階段學(xué)習(xí)后，在群里我有時(shí)發(fā)言，有時(shí)又潛水……沒(méi)想，我就這樣時(shí)好時(shí)壞地學(xué)習(xí)了兩年，莫名其妙地，我孩子的狀態(tài)也和我一樣時(shí)好時(shí)壞。
2022年，我決心再次報(bào)名郁金香家長(zhǎng)學(xué)校一階段學(xué)習(xí)。這次我遇到了敏老師、向日葵微笑老師。敏老師謙虛善良，鼓勵(lì)我寫作，把自己的經(jīng)歷大膽分享出來(lái)。向日葵微笑老師大愛(ài)平和，鼓勵(lì)我組讀書會(huì)。
在她們的熱情感染下，我開始帶領(lǐng)小組讀書，在讀書群里，我和燕萍、易繼來(lái)，淡然、好好生活幾位家長(zhǎng)一起讀書，親切交流，互相鼓勵(lì)關(guān)愛(ài)，愛(ài)在流動(dòng)，我備受滋養(yǎng)。
內(nèi)心得到滋養(yǎng)的我，終于，拿起了那本塵封以久的書——《鏡子的法則》，再一次重新開始閱讀，這一次，我有了深深的感悟……
感悟一：你看見(jiàn)的是你內(nèi)心的投射
“如果有一種情境我不喜歡，一直試圖去改變它，結(jié)果它就在投影機(jī)的屏幕上，無(wú)法擦拭，屏幕上的影像是由投影機(jī)投射出來(lái)的，所以只有到投影機(jī)（我們內(nèi)心）那里去，才能夠改變不喜歡的影像。”
當(dāng)我改變內(nèi)心后，可能會(huì)有兩種情況發(fā)生：一種是外面的情景，也許還在，但是由于我的內(nèi)心改變了，我再也不討厭它，可以和平共處了；一種是內(nèi)在改變以后，外在的情景果然也有所轉(zhuǎn)變。
無(wú)論是哪一種情景，我都是贏家。所以，改變自己的內(nèi)心是最關(guān)鍵的。
兒子的不自信，折射出我平時(shí)的教養(yǎng)，我給他的是一種不信任和否定打壓的教育。我總是忍不住擔(dān)心他，我告訴他，如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí)，今后要走的路會(huì)很難。我擔(dān)心他飲食不好，擔(dān)心他睡眠不好，我擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，潛意識(shí)里其實(shí)是對(duì)兒子的一種全方位的否定。長(zhǎng)期以往，兒子又怎么會(huì)自信呢？
然而事實(shí)上，我對(duì)兒子的擔(dān)心，只是我內(nèi)心的一種投射，是我這部“投影機(jī)”里面放的東西，根源還是我的不安全感。
我的內(nèi)心需要做出改變，投影機(jī)里面的東西變了，投射出來(lái)的東西自然是我要的。
所以，我要常常想，兒子他會(huì)自我調(diào)節(jié)，只要他不再給自己的思想增加阻力，我們也不再給他施壓，學(xué)習(xí)是遲早的事情。
感悟二：控制好自己的情緒，讓愛(ài)在家中流動(dòng)
看見(jiàn)了我的外在模式后，我再一次剖析自己，我本身就不自信、極度缺乏安全感，我常常在別人面前否定自己。我需要?jiǎng)e人肯定我、愛(ài)我，我才有力，我是一個(gè)活在別人世界里的人。
追根溯源，這種個(gè)性的養(yǎng)成，離不開我的原生家庭。印象當(dāng)中，我從未和母親有過(guò)任何親密接觸，我有時(shí)去拉她，她會(huì)甩開我。據(jù)說(shuō)生下我后，知道是女兒時(shí)，母親不吃飯、不喂奶。長(zhǎng)大后我又聽(tīng)大姐說(shuō)，小時(shí)候，母親不愛(ài)抱我，常常把我丟在床上不管。
嬰兒期的我，見(jiàn)人就興奮，就哭泣，要抱。因?yàn)槟c胃不好，常常泄肚的我被母親挷在柱子上，不給穿褲子……當(dāng)然，這些我都不記得，我感覺(jué)我表面上不懷恨母親，但其實(shí)內(nèi)心是受傷的、埋怨的。
小時(shí)候我摘到野果，我會(huì)把最好的留給母親，母親安排我去搶鋸木、搶谷糠，我會(huì)沖鋒獻(xiàn)陣，搶回家很多，很努力去為家里做事。我做什么都很賣力，學(xué)習(xí)很刻苦，心中有目標(biāo)，我覺(jué)得自己很好！
可記憶中，我從來(lái)得不到表?yè)P(yáng)！我常常被母親貶低做事慌張不穩(wěn)，我常常弄壞家中東西被母親追打，我選的東西沒(méi)有一樣讓母親認(rèn)可......我也就開始懷疑否定自己，難道是自己不夠好嗎？我那么努力，怎么從來(lái)沒(méi)有人口頭表?yè)P(yáng)我呢？我為啥不被愛(ài)呢？
漸漸長(zhǎng)大后，我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)焦慮，會(huì)無(wú)端地?fù)?dān)心，還十分渴望男人的愛(ài)。我舍不得為自己花錢，不會(huì)放松自我，沒(méi)有安全感，總是覺(jué)得有做不完的事，苦哈哈地生活和工作，還覺(jué)得自己一事無(wú)成，性子又急躁沒(méi)耐心。
更莫名其妙的是，我嫁了一個(gè)愛(ài)埋怨我、脾氣暴躁的、不愿親近我的老公，我在他身上感受不到愛(ài)……
再后來(lái)，我有了孩子。我認(rèn)為我的母親從不關(guān)心孩子，我不想成為她那樣的媽媽，于是，我就在潛意識(shí)里加倍關(guān)注我的兒子，結(jié)果卻是我的兒子受不了我這樣的愛(ài)，一種名為控制的愛(ài)。
老公的埋怨增加了我的自卑，也讓我不服氣，我常年和他爭(zhēng)吵，互相抱怨指責(zé)，我常到親朋那里投訴他，家里充滿了怨氣戾氣。
我會(huì)在兒子面前說(shuō)爸爸的不是，還常把兒子不好的表現(xiàn)說(shuō)給爸爸和親朋好友聽(tīng)，這真的是我做得最差勁的一種行為。
因?yàn)楦杏X(jué)缺愛(ài)，得不到呵護(hù)，所以，我控制不好自己的情緒，常常對(duì)兒子沒(méi)有耐心，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)他大呼小叫。有好幾次，兒子不聽(tīng)話時(shí)，我就會(huì)向老公訴說(shuō)我的委屈，緊接著老公也會(huì)很氣憤，會(huì)訓(xùn)斥兒子，我又會(huì)幫兒子說(shuō)話，整個(gè)家被搞得一團(tuán)亂麻。
現(xiàn)在想來(lái)，這些都是錯(cuò)誤的行為，我把自己的壞情緒和不滿發(fā)泄給兒子，讓我跟兒子之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。
家是溫暖的港灣，家庭成員在外面累了、受委屈了，本應(yīng)該在家庭里得到療愈，而不是要端著裝著。家不是講理的地方，是講愛(ài)的地方。
如果我早點(diǎn)知道，每次都能處理好自己的情緒，讓這個(gè)家到處流動(dòng)著愛(ài)，孩子怎么會(huì)變成今天的樣子呢？
形勢(shì)迫在眉睫，我一定要學(xué)習(xí)改變！
感悟三：與父母和解，才能真正開啟自己的人生
《鏡子的法則》一書的故事中，女主人公幸子將婚前對(duì)父親的指責(zé)抱怨，轉(zhuǎn)移到婚后對(duì)老公的指責(zé)抱怨上。
如果你不能夠?qū)捤∫粋€(gè)人，你就不會(huì)得到快樂(lè)。為了讓自己獲得自由，還是去寬恕別人吧！每個(gè)人都有兩面性，如果我們不能寬恕一個(gè)人，就會(huì)聚焦在這個(gè)人不好的一面上。能夠?qū)捤∫粋€(gè)人，就會(huì)聚焦在他好的一面上。
幸子能主動(dòng)與父親和解，我卻遲遲不愿與愛(ài)人、與父母和解。父母常年久住在外省兄弟家，因?yàn)橐咔?，我們已?jīng)三年未見(jiàn)面。我也很少打電話去問(wèn)。
這次我又讀完了《心眼力》一書，父母恰在此時(shí)要回來(lái)一次，我覺(jué)得，這是一次我和父母和解的好機(jī)會(huì)。
在學(xué)習(xí)群里，燕萍老師叫我們寫下自己對(duì)父母的感受，感恩父母的和請(qǐng)父母原諒的事，寫完后，我在小組里交流，哭了好幾次，群里的老師和家長(zhǎng)都給予我共情和指導(dǎo)。
可能是有小組活動(dòng)的鋪墊吧，再次見(jiàn)到父母后，我發(fā)現(xiàn)自己從一個(gè)充滿怨氣的狀態(tài)里走了出來(lái)，我放下了對(duì)父母的期待，真切地體會(huì)到了父母對(duì)我的愛(ài)，也從心底原諒了父母，原諒了自己。
雖然，我沒(méi)有當(dāng)面和父母說(shuō)出來(lái)，但我從內(nèi)心深處，已經(jīng)深切地和父母達(dá)成了和解，父母真的是愛(ài)我的！他們只是不懂得表達(dá)，對(duì)我的不斷苛責(zé)，其實(shí)就是他們表達(dá)愛(ài)的方式。
爸媽，我愛(ài)您們！您們一直在擔(dān)心我，擔(dān)心我的家，擔(dān)心我的孩子……放心！一切都是暫時(shí)的！我會(huì)記得您們的好！實(shí)際上，正是您們的苛責(zé)，讓我經(jīng)驗(yàn)更多，更堅(jiān)韌而步步為營(yíng)，大獲成功！
和父母達(dá)成和解后，我也更加有信心去經(jīng)營(yíng)自己的家庭。
感悟四：鼓起勇氣，脫離認(rèn)知桎梏
雖然我從心底里和父母達(dá)成了和解，但是母親的一言一行，還是在我心底打下了深深的烙印，我的身上有媽媽的影子，我把自己活成了媽媽的樣子。
我希望媽媽信任我，兒子也希望我信任他。我反感媽媽不信任我，兒子也反感我處處盯著他，關(guān)心他吃喝拉撒，讓他無(wú)法喘息。
每次我想監(jiān)督他，他都會(huì)很不耐煩地讓我不要管他，他會(huì)說(shuō)他的學(xué)習(xí)他做主，他會(huì)管好自己的。我當(dāng)時(shí)偏不聽(tīng)，不相信他，認(rèn)為他不行，忍不住否定他，擔(dān)心他！
我現(xiàn)在所做的，跟我媽媽對(duì)我做的，不是殊途同歸嗎？我所做的，無(wú)形之中都在否定兒子。我強(qiáng)加給兒子的愛(ài)他感受不到，他感受到的只有壓力。
我需要鼓足勇氣，去突破自己的慣常模式，去信任我的孩子，才能給家庭帶來(lái)新的生機(jī)。我要相信孩子內(nèi)心有向善向上的動(dòng)力，相信孩子能夠調(diào)整好自己，積極面對(duì)自己的人生。
其實(shí)不僅是對(duì)兒子，對(duì)丈夫，我也需要改變和他的相處模式，嘗試著去信任他。
在孩子的教育問(wèn)題上，我總覺(jué)得丈夫不上心，只會(huì)顧自己，所以，遇到與孩子沖突方面的棘手問(wèn)題時(shí)，我更傾向于聽(tīng)自己的，有時(shí)丈夫發(fā)表意見(jiàn)，我都會(huì)輕易否定，久而久之，他也不想再插手。我更認(rèn)為他不管不顧、自私自利。
我的這種做法，無(wú)形之中又和我的媽媽如出一轍。我的媽媽在家里也是大包大攬，什么事都管，若是旁人不按她的意去做，她就會(huì)嘮嘮叨叨讓人煩不勝煩，讓很有能力的爸爸乖乖稱臣。
我不希望媽媽這樣對(duì)爸爸，爸爸怎么說(shuō)也是一個(gè)很有能力的人，一個(gè)受眾人尊敬的人，怎么到了媽媽眼里，就什么都不行了呢？可是好笑的是，我自己卻這樣對(duì)待丈夫。
我丈夫在外頭也是很有能力很受人尊敬的，可在家里，我學(xué)習(xí)了媽媽的強(qiáng)勢(shì)，搞得好像人人都要聽(tīng)我的才對(duì)，孩子也看出風(fēng)向標(biāo)，好像搞定我就可以搞定爸爸，不聽(tīng)爸爸的。
女人畢竟是女人，想法、格局還是有局限性的。因?yàn)槿狈Π职值囊I(lǐng)，兒子的性格里缺乏豁達(dá)、果敢、硬氣。
感謝孩子！多虧發(fā)生了這件事，我才得以學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，他讓我看見(jiàn)自己存在的諸多問(wèn)題。
所有的問(wèn)題都不是偶然發(fā)生的，而是一種必然的產(chǎn)物，而不管遇到什么問(wèn)題，我們都擁有解決它的能力，只要我們勇于向前，并相信愛(ài)的力量，那么總有一日，我們能夠守得云開見(jiàn)月明。
找到問(wèn)題所在，大膽改變自己，一切都會(huì)好起來(lái)！我決心擦凈自己的內(nèi)心明鏡，照亮自己的同時(shí)，照亮別人！
備注：每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣，因此，文章中的治療方式，僅做參考。給郁金香所有投稿及采編故事，默認(rèn)可以公開。感謝分享自己抗郁路上的故事，投稿加小編微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬喔
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