你是否會(huì)莫名的火大？
你是否經(jīng)常情緒失控？
你是否看到陌生人就莫名恐懼、不想靠近？
你是否做事總是提不起興趣，情緒低落？
你是否苦惱于孩子總是不能聚精會(huì)神？
你是否經(jīng)常感到：明知這樣不好，卻控制不??？
你是否明明身體很累了，而頭腦卻靜不下來。
你是否常常失眠或者睡了就做夢(mèng)、永遠(yuǎn)睡不醒？
你是否無法無法擁有恒長穩(wěn)定的親密關(guān)系？
你是否對(duì)自己的體型身姿不滿意，而又無法做到有規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)？
如果你有以上的困擾，那么，也許，你需要給身體來一場(chǎng)深度的放松。
金香中醫(yī)親子陪伴營特色郁金香醫(yī)親子陪伴營特色
身體的秘密
愛麗絲·米勒在《身體的真相》一書中寫道：“身體是真相的守護(hù)者，因?yàn)樗池?fù)著我們一輩子的經(jīng)歷，并負(fù)責(zé)讓我們能和我們的真相生活在一起，而我們好像一個(gè)霸道的渣男，總是要求身體無條件的配合，卻從不去傾聽它的想法，也不給它應(yīng)得的愛與滋養(yǎng)?！?/span>
是的，身體是潛意識(shí)的記錄儀，身體是潛意識(shí)的顯示器。大腦可以撒謊，可以屏蔽掉感覺，甚至可以無視，可是，我們的身體卻是最忠實(shí)的戀人。
人的機(jī)體活動(dòng)跟大自然是一樣的，四季更替，晝夜交替，萬物盛衰，都在一個(gè)自然發(fā)展的規(guī)律之間。
當(dāng)自主神經(jīng)系統(tǒng)在突發(fā)事情下進(jìn)行非正常運(yùn)動(dòng)，超出了短期可以恢復(fù)的范圍，就會(huì)造成卡住的現(xiàn)象，就好像一個(gè)未完成的文件，因?yàn)闄C(jī)體要處理其他更重要的文件而被存檔，這時(shí)創(chuàng)傷就產(chǎn)生了。
能量卡在高處時(shí)，如同腳一直踩在油門上，人可能表現(xiàn)出情緒高漲、過動(dòng)綜合癥、高度警覺、焦慮、恐慌、失眠、易激惹等交感神經(jīng)興奮現(xiàn)象。
能量卡在低處時(shí)，恰似一直踩住剎車，人則表現(xiàn)出沮喪、疲勞、了無生氣、精疲力竭 、麻木無感覺、嗜睡。當(dāng)應(yīng)急反應(yīng)或長期性壓力超過身體承受極限，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)暈厥甚至猝死 。
事實(shí)上，無論是卡在高處還是低處的能量，經(jīng)過恰當(dāng)?shù)姆绞结尫?，都?huì)恢復(fù)到自主神經(jīng)系統(tǒng)自然的節(jié)律中。
心理學(xué)大師彼得萊文曾說過：心靈的傷，身體知道，心靈的傷，要通過身體來治愈。
我們過去所有經(jīng)歷過的創(chuàng)傷，都以細(xì)胞記憶的形式儲(chǔ)存在我們的身體里。
所以，跟我們的身體在一起，看到我們的身體，喚醒我們的身體，跟我們的身體對(duì)話，就是跟我們的潛意識(shí)在一起，喚醒潛意識(shí)，療愈潛意識(shí)里的創(chuàng)傷，最終，讓我們身心和諧、內(nèi)外統(tǒng)一。
《郁金香光之引領(lǐng)喚醒身體舞動(dòng)工作坊》
從身心層面入手
從舞動(dòng)和冥想入手
用三天兩夜的帶領(lǐng)和陪伴
幫助喚醒你的身體和潛意識(shí)
療愈你的內(nèi)在創(chuàng)傷
恢復(fù)你的自然節(jié)律
有的人說：“舞動(dòng)，我自己可以搞定！”
但其實(shí)，舞動(dòng)和舞動(dòng)療愈不是一回事：一個(gè)人的舞動(dòng)是鍛煉身體，而有老師帶領(lǐng)的舞動(dòng)，是在探索你未知的創(chuàng)傷，是一種深層的療愈。
創(chuàng)傷是禮物，身體是資源；療愈可以優(yōu)雅，生命理應(yīng)綻放！
如果對(duì)你來說，通過改變信念來改變情緒，不太容易做到，那么，不妨試試通過改變身體動(dòng)作來轉(zhuǎn)化情緒吧！
舞動(dòng)療愈是快速打破意識(shí)慣性的法門！你不需要會(huì)跳舞、不需要任何舞蹈技巧！
帶上身體，讓我們開啟改變?nèi)松穆贸獭?/span>
喚醒身體、鏈接自己，去發(fā)現(xiàn)不一樣的自己、被遺忘的自己、被壓抑的自己。
導(dǎo)師及活動(dòng)帶領(lǐng)人
本次舞動(dòng)工作坊有三位老師陪伴大家：分別是帶領(lǐng)靜心冥想的何季穎、帶領(lǐng)悅心之舞的邱仲瑤老師，和帶領(lǐng)脈輪舞動(dòng)的涵香老師。
何季穎老師帶領(lǐng)郁金香光之引領(lǐng)能量早課前后已經(jīng)兩年多了，大家都看到的她總是能量滿滿的，一直在活躍著出現(xiàn)在各種各樣的課程、直播間，連愛咪老師也經(jīng)常詫異：何老師你為什么能量那么高，活力滿滿的樣子？
何老師究竟是通過怎么樣的踐行，讓自己能量飽滿和充沛的？
她說：就是做大量的靜心冥想和靜默。所以，何老師會(huì)在課堂上帶給大家的是靜心引導(dǎo)，正念的療愈，聚焦當(dāng)下，更有針對(duì)性的帶給大家滋養(yǎng)、做內(nèi)在的連結(jié)和身體對(duì)話。
她會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家呼吸療愈，釋放不良情緒，從而讓自己不再內(nèi)耗，讓能量流動(dòng)起來。
何季穎老師還會(huì)帶領(lǐng)大家每天早起去看日出，一起迎接太陽，擁抱太陽。在迎接太陽的時(shí)候，我們和太陽做能量的連接，和初升的太陽做一份祈禱和祝福，這是多么大的一份能量的攝??！迎接完日出，我們將帶領(lǐng)大家做觀呼吸，唱誦和舞動(dòng)，你心動(dòng)嗎？
邱仲瑤老師的悅心之舞：悅心、悅己、悅身，鏈接~發(fā)現(xiàn)~愛。
身心本一體，讓我們回到最原本的狀態(tài)，拋下身體慣性，打開感知，和自己鏈接。
放下頭腦用心重建與這個(gè)世界的聯(lián)系。以我們的自身經(jīng)驗(yàn)與真實(shí)動(dòng)作出發(fā)，探索內(nèi)在和外在世界。
我們一直在說愛自己。愛自己的身體就是愛自己，愛自己的五臟六腑，愛自己的七情六欲，愛自己的不完美就是愛自己。
老師會(huì)帶領(lǐng)大家一起來愛自己，愛自己就從愛自己的身體開始。
認(rèn)識(shí)涵香老師的人，總是會(huì)驚訝于她每天都能量滿滿的狀態(tài)，做很多事卻不覺得疲累。
她的秘訣就是動(dòng)靜結(jié)合、陰陽平衡，讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)自如地切換、輪流上崗。她用寫作這種動(dòng)態(tài)的冥想，喚醒副交感神經(jīng)；用脈輪舞動(dòng)和跑步，喚醒自己的交感神經(jīng)。
課程期間，她將帶領(lǐng)你進(jìn)行脈輪舞動(dòng)，從七大脈輪入手，來喚醒我們的身體，療愈我們的每一個(gè)脈輪，每一個(gè)能量團(tuán)，實(shí)現(xiàn)身體的自由律動(dòng)。
課程安排
課程時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：2022年9月16日-18日
共計(jì)三天兩夜
地點(diǎn)：杭州市郁金香活動(dòng)基地
1、本課程不適合心理疾患發(fā)作期的人士，請(qǐng)?jiān)u估自身的心理狀況，確認(rèn)合適后再報(bào)名參加。
2、因?yàn)橐咔橛绊懀霠I需持有7天內(nèi)核酸檢測(cè)報(bào)告。
3、本營僅限18至60歲的群體參加，滿8人開班
4、具體老師的課程和學(xué)習(xí)安排，以開課前發(fā)出的版本為準(zhǔn)，活動(dòng)主辦方擁有最終決定權(quán)。
報(bào)名及費(fèi)用
首期特別優(yōu)惠價(jià)：998元/人
（首期后恢復(fù)原價(jià)1988元/人）
凡參加過三位老師線上工作坊的學(xué)員，享優(yōu)惠價(jià)：599元/人
食宿費(fèi)：700元/人（含2晚住宿+每日3餐）
合計(jì)：首訓(xùn)特惠：1698元/人
老學(xué)員：1299元/人
課程咨詢：陳芳 15372050858
報(bào)名繳費(fèi)方式
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