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作者：看見Alex
沒有什么比獨(dú)處更能滋養(yǎng)一個(gè)人了。能夠獨(dú)處的人，才能萬物皆備于我。
2000多年前，老子發(fā)出感嘆：“我獨(dú)異於人，而貴食母。”
老子很明白，孤獨(dú)就是他的可貴之處——吸取“道”的精華。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人懼怕孤單，無法獨(dú)處，于是努力合群。
蔣勛說：“當(dāng)我們被孤獨(dú)驅(qū)使著去合群時(shí)，是最孤獨(dú)的時(shí)候?！?/span>
人活在這個(gè)世界上，最終要學(xué)會的，還是和自己相處的能力。
當(dāng)你真正懂得獨(dú)處，你的人生也將與眾不同。
01
懂獨(dú)處的人，更具生產(chǎn)力
周國平說：“獨(dú)處是一種能力，這種能力并不意味著不再感到寂寞，而是安于寂寞并使之具有生產(chǎn)力。”
人在寂寞中有三種狀態(tài)：
一是惶惶不安，茫無頭緒，百事無心，一心逃出寂寞。
二是習(xí)慣于寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或別的事來驅(qū)逐寂寞。
三是寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創(chuàng)造的契機(jī)，誘發(fā)出關(guān)于存在、生命、自我的深邃思考和體驗(yàn)。
有一次，作家卡夫卡的未婚妻問他，他寫作時(shí)，她能否在他身邊。
卡夫卡回答說：
“那樣我根本就寫不了。因?yàn)閷懽魇菢O端的自我暴露，是卸下自我防備。
在這種情況下，如果跟他人卷到一起，他就會迷失自己。
這就是為什么當(dāng)一個(gè)人寫作的時(shí)候，再怎么孤獨(dú)也是不夠的。”
真正有所成就的人，都在用獨(dú)處的時(shí)間去挖掘自我潛能。
亞里士多德說：“離群索居者的不是野獸，便是神靈。”
就像小說《海上鋼琴師》講述的一位名叫“1900”的天才鋼琴師，他一生都在一艘輪船上彈奏鋼琴。
他總是獨(dú)來獨(dú)往，在人們的印象中，他不愛說話。
他不在乎別人的看法，只是幾十年如一日地彈鋼琴。
他在別人眼中是孤獨(dú)的，他從未下過船，他的世界只有那一架鋼琴。
不過，在船上生活多年的他，把遇見的人，聽過的故事都記在了腦海里。
獨(dú)處給了他極大的想象力和創(chuàng)造力，創(chuàng)作出無數(shù)扣人心弦的曲子。
除了1900，歷史上，還有很多優(yōu)秀的人是孤獨(dú)的，例如牛頓、愛因斯坦、梵高……
他們在自己領(lǐng)域造詣極高，卻始終獨(dú)來獨(dú)往。
老子說：“不出戶，知天下；不窺 ，見天道；其出彌遠(yuǎn)，其知彌少?！?/span>
一個(gè)人越是外求，越是沉迷于社交反而越遠(yuǎn)離智慧與知識。
獨(dú)處，使我們更具生產(chǎn)力，變得更出眾。
02
獨(dú)處，是最好的增值期
動物界有個(gè)很有趣的現(xiàn)象：
食草動物進(jìn)食經(jīng)過一段時(shí)間后，會將半消化的食物從胃里逆嘔回口腔，再次咀嚼。
人們把這種現(xiàn)象叫做“反芻”。牛、羊、兔都是反芻動物。
動物的反芻，有點(diǎn)類似于人類的獨(dú)處。
我們每天“胡吃海喝”，卻忘記了花時(shí)間來消化吸收。
而獨(dú)處，是一個(gè)人最好的消化工具。
心理學(xué)界有一個(gè)觀點(diǎn)：人們獨(dú)處是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合，即把新的經(jīng)驗(yàn)放到內(nèi)在記憶的某個(gè)恰當(dāng)位置。
唯有經(jīng)過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個(gè)既獨(dú)立又生長著的系統(tǒng)。
這個(gè)整合的過程，就是自我增值的過程。
笛卡爾說：“自我反思是一切思想的源頭，人是在思考自己而不是在思考他人的過程中產(chǎn)生了智慧?！?/span>
我曾經(jīng)采訪過一個(gè)五星級酒店的大廚，他燒菜時(shí)，最討厭別人在旁干擾。尤其創(chuàng)作新菜時(shí)，他通常在深夜時(shí)分，獨(dú)自創(chuàng)作。
他每天下班都會獨(dú)自在后廚逗留一會兒，做一下復(fù)盤，再根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做調(diào)整，精益求精。
人們只有在獨(dú)處時(shí)，才能真正聆聽內(nèi)心的聲音，才能讓自我內(nèi)在價(jià)值得到最大發(fā)揮。
這也不難理解為什么這位大廚年紀(jì)輕輕就被人以百萬年薪聘請。
叔本華說：“要么孤獨(dú)，要么庸俗?！?/span>
沒有什么比獨(dú)處更能滋養(yǎng)一個(gè)人了。能夠獨(dú)處的人，才能萬物皆備于我。
03
懂獨(dú)處的人，更懂相處
“有獨(dú)處的能力，才會有相處的美好?！?/span>
這是劉若英在為人母后出版的第一本書《我敢在你懷里孤獨(dú)》里說的。
很多人問劉若英家庭幸福的秘訣，她說：我們都保有孤獨(dú)的自由。
每次進(jìn)家門，她和愛人一個(gè)往左，一個(gè)往右，各自在書房呆著。
表面上看，他倆不夠恩愛，但實(shí)際上兩人愛得極為聰明。
只有打理好一個(gè)人的生活，才能接受另外一個(gè)人共同生活，沒有可能是兩個(gè)狀態(tài)都不好的單身，合在一起會變成琴瑟和鳴的神仙眷侶。
就像她歌里唱得那樣：
“我敢在你懷里面對我孤獨(dú)，
傾聽你心跳、跟自己傾訴，
我倆早已不用，刻意練習(xí)共處。
你也會、我也該、要跟自己相處。”
一個(gè)無法和自己相處的人，更不具備和別人相處的能力。
我每年都會給自己安排一場獨(dú)自旅行。
只要自己有空閑，說走就走，不用遷就任何人的檔期。
很多人不解：為什么不和朋友一起去？一個(gè)人去不會感到孤獨(dú)嗎？
我回答：不啊，你根本不知道，一個(gè)人旅行有多爽。
我可以完全遵循自己的內(nèi)心，去喜歡的地方，走喜歡的路，住喜歡的酒店。
而平時(shí)在群體的喧囂中，少不了互相遷就和忍讓，最終導(dǎo)致我不知道自己真正喜歡什么。
和自己相處，是一個(gè)深入自我了解的過程。小到喜歡吃什么，大到自己的三觀。
每次旅行回來，我跟親人、同事的關(guān)系會更加融洽。
更了解自己的人，才更懂相處。
懂相處的人，不是問你吃什么，永遠(yuǎn)回答隨便，而是清楚地表達(dá)自己的喜好；
懂相處的人，不是處處迎合，而是明白自己想要什么，按照自己的真實(shí)想法過一生；
懂相處的人，不是逢局必到，而是能獨(dú)當(dāng)一面，不依附，不黏人。
正是獨(dú)處成就了相處。
陳道明說：“獨(dú)處是一種美德，可以讓人內(nèi)心得到凈化?！?/span>
懂得給人生留白的人，他的人生畫幅上不會因?yàn)檫^于擁擠而顯得不堪，卻會因?yàn)閺娜莶黄榷@得游刃有余。
▽
論語曰：吾日三省吾身是也。
每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，獨(dú)自內(nèi)觀其心，善待靈魂深處的真我。
這樣形成一種習(xí)慣，你的境界就會得到不斷提高。
真正的淡定不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。
周國平說：“無聊者自厭，寂寞者自憐，孤獨(dú)者自足?！?/span>
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