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照海：月經(jīng)不調(diào)的救星。

功能及主治：月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),咽喉腫痛，氣喘，便秘。

注解：穴屬腎經(jīng)，氣盛如海，意為腎中真陽(yáng)，可光照周身。脾胃運(yùn)化不良就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，有時(shí)還會(huì)伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。

按摩方法：按壓時(shí)，感到酸、麻、脹就可以。時(shí)間也不易太長(zhǎng)，5—10分鐘即可。

定位：在踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸,內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。

快速取穴：坐位垂足,由內(nèi)踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有酸痛感即是。