《FBI教你讀心術(shù)》第3節(jié)
你好，今天我給你繼續(xù)講解《FBI教你讀心術(shù)》。在開始今天的內(nèi)容之前呢，我先帶你回顧一下昨天講述的重點(diǎn)內(nèi)容。昨天，我們學(xué)習(xí)了這本書的第二部分：腿、腳和軀干部分的身體語(yǔ)言代表的真實(shí)含義。
通過(guò)學(xué)習(xí)，你知道了腿和腳是人體最誠(chéng)實(shí)的部位，它們的身體語(yǔ)言很重要，會(huì)傳遞正面和負(fù)面的情緒。正面的身體語(yǔ)言有表示喜悅的快樂(lè)腳，表示積極情緒的朝天腳，以及傳遞友好的雙腿交叉。傳遞負(fù)面情緒的動(dòng)作有表示抗拒和厭惡的轉(zhuǎn)向腳，表示不耐煩的按住膝蓋，以及表示憤怒的雙腿叉開。還有看似冷靜，其實(shí)是感到不安和威脅的腳部?jī)鼋Y(jié)和腿腳并攏這兩種動(dòng)作。
此外，我還給你介紹了6種典型的軀干語(yǔ)言，包括傾斜身體、保護(hù)腹部、自我保護(hù)、舒展身體、聳肩和穿著打扮，它們也是你解讀自己和他人真實(shí)心理的依據(jù)。
好了，回顧完昨天的要點(diǎn)，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)這本書的第三部分內(nèi)容：手臂、手和面部的身體語(yǔ)言。
首先來(lái)看手臂。在作者看來(lái)，手臂是名副其實(shí)的情感發(fā)送器，因?yàn)樗鼡碛胸S富的身體語(yǔ)言。在這一部分，作者介紹了四類典型的手臂動(dòng)作：
第一，和重力有關(guān)的手臂動(dòng)作。一個(gè)人如果感覺(jué)良好，他的手臂會(huì)無(wú)拘無(wú)束的，就像不受重力影響一樣，比如贏了比賽的一方會(huì)高舉雙臂歡呼；而沒(méi)有安全感、情緒低落的人就會(huì)順從重力，塌著肩膀，讓手臂下垂。
第二，收回手臂。當(dāng)我們情緒消極時(shí)，通常會(huì)將手臂收回，貼著身子。舉個(gè)例子，當(dāng)我們受到傷害、威脅和虐待時(shí)，手臂會(huì)夾緊身體或交叉在身前，這是一種保護(hù)自己的動(dòng)作，能給我們提供心理安慰。
第三，手臂凍結(jié)。昨天我講過(guò)，凍結(jié)的意思是停止活動(dòng)，而手臂凍結(jié)就是手臂靜止，不再活動(dòng)，目的呢，是為了減少他人對(duì)自己的關(guān)注。比如，孩子們受到欺負(fù)或虐待時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得像個(gè)木頭人，手臂僵硬不動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己這樣做，不會(huì)被人注意到，也就不會(huì)被欺負(fù)了。大人在感到緊張時(shí)，為了自我調(diào)節(jié)也會(huì)讓手臂凍結(jié)，避免讓別人發(fā)現(xiàn)自己的恐慌。
第四，日常的手臂信息。下面，我給你列舉一些常見的手臂動(dòng)作，如果你遇到了，可以這樣去理解。比如把手臂背在后面，這不是在思考，而是在拒絕與別人接觸；把手搭在伴侶肩上或者一件物品上，是在表明這是屬于他的資產(chǎn)；雙手叉腰常被用來(lái)向外界宣告權(quán)威，而叉腰時(shí)拇指向前則更多的是在表示“我很好奇”；當(dāng)人們強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)時(shí)會(huì)揮動(dòng)手臂，以此來(lái)聲明自己的主導(dǎo)地位；手指張開按在桌面上，體現(xiàn)的是自信和權(quán)威；人們?nèi)绻煺故直?，比如把胳膊放在他人的椅子上，表明他很自信、很舒適；而當(dāng)被問(wèn)到不舒服或者隱私的問(wèn)題時(shí)，人們則會(huì)收回手臂。
通過(guò)了解以上四種手臂的典型動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂釋放的身體語(yǔ)言信號(hào)非常的明顯，很容易觀察。
接下來(lái)，為你介紹今天的第二部分內(nèi)容：手的語(yǔ)言。手是人類情感強(qiáng)有力的傳遞者，每個(gè)人的手都在時(shí)刻向外傳遞信息，而發(fā)現(xiàn)這些信息能幫你更好地與人溝通。比如你可以通過(guò)手的模樣，來(lái)初步判定對(duì)方的職業(yè)和狀態(tài)：從事體力勞動(dòng)的人手會(huì)比較粗糙僵硬；而皮膚白皙、指甲修剪整齊的手，可能屬于一個(gè)白領(lǐng)；咬指甲的人更緊張、更缺乏安全感。這些信息，我們都能從手上看出來(lái)。
除了這些，書中還詳細(xì)分析了五類典型的手的語(yǔ)言：
第一，手心出汗。人在緊張的時(shí)候，手心會(huì)出汗。有人撒謊的時(shí)候，手心也會(huì)不自覺(jué)地出汗，想控制也控制不住。但是，手心出汗卻并不一定意味著這個(gè)人在撒謊，因?yàn)橛行┤颂焐褪鞘趾购芏?，這一點(diǎn)你要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)判斷。
第二，手抖。我們經(jīng)常在影視劇里看到這樣的一幕：一個(gè)人聽到了壞消息，想抽根煙冷靜一下，手卻在發(fā)抖，點(diǎn)不著煙。這是因?yàn)楫?dāng)我們很緊張、感受到壓力的時(shí)候，手就會(huì)顫抖，如果你手上還拿著東西，這種顫抖會(huì)更加明顯。如果一個(gè)人手在顫抖時(shí)，還做了我們?cè)诘谝惶旖榻B過(guò)的安慰動(dòng)作，比如撫摸了脖子、臉或者抿嘴，你基本可以判定他處于很大的壓力之中。
第三，高度自信的手部動(dòng)作。什么意思呢？就是說(shuō)，當(dāng)你對(duì)現(xiàn)狀感到滿意的時(shí)候，你的手也會(huì)表現(xiàn)出自信的感覺(jué)。比如，如果一個(gè)人對(duì)自己的發(fā)言非常自信，就會(huì)不自覺(jué)地將兩只手搭成三角形的尖塔狀。也就是兩只手的手指對(duì)著手指，但十指不交叉，手掌也不接觸。而當(dāng)你想告訴觀眾“聽我的，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)兒”的時(shí)候，你可以十指按在桌面上、身體前傾，這樣能夠讓觀眾感受到你的自信，增強(qiáng)對(duì)你的信任。
第四，缺乏自信的手部動(dòng)作。手部動(dòng)作可以表達(dá)自信，同樣也可以顯示一個(gè)人缺乏自信。在大腦感到不舒服、不安全和自我懷疑時(shí)，這些缺乏自信的動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)，比如撒謊的人的手看起來(lái)很僵硬，他們會(huì)盡量讓手保持不動(dòng)。如果一個(gè)人十指交叉緊握，要么他是在祈禱，要么就是他不夠自信。
當(dāng)然，一個(gè)人要是出現(xiàn)了搓手或者摸脖子等安慰行為，也能透露出這個(gè)人缺乏自信。
第五，手勢(shì)。很多人說(shuō)話的時(shí)候喜歡打手勢(shì)，手勢(shì)不僅可以用來(lái)強(qiáng)調(diào)你要表達(dá)的意思，為你理清說(shuō)話的思路，而且用好了還可以提升你的個(gè)人形象，增添你的個(gè)性魅力。當(dāng)然，用不好的話，別人會(huì)曲解你的本意，甚至還會(huì)暴露你的缺點(diǎn)和問(wèn)題。舉個(gè)例子，說(shuō)話手舞足蹈的人，總是給人一種張揚(yáng)、浮躁的感覺(jué)。說(shuō)話時(shí)手和胳膊一動(dòng)不動(dòng)，又會(huì)讓人感到刻板、封閉和冷漠，這些都不可取。
如果你打算使用某種手勢(shì)，你先要考慮所處的環(huán)境和面對(duì)的人，避免做出不合時(shí)宜的行為。中國(guó)人照相最喜歡用的動(dòng)作就是比“Ｖ”字，也就是剪刀手，代表著勝利，但是除此之外它還有別的含義。美國(guó)總統(tǒng)老布什就曾因?yàn)檫@個(gè)手勢(shì)鬧過(guò)笑話，當(dāng)年老布什去澳大利亞訪問(wèn)，為了表示友好，在眾人面前擺出了“Ｖ”的手勢(shì)，結(jié)果不但沒(méi)有獲得澳大利亞人的好感，反而引起了眾怒。原來(lái)，他把手背對(duì)著觀眾，手心對(duì)著自己，而在澳大利亞，這個(gè)手勢(shì)與“和平、勝利”毫無(wú)關(guān)系，是罵人的下流動(dòng)作，類似豎中指。所以，你做手勢(shì)時(shí)一定要先仔細(xì)考慮，不要在人前做出一些不雅手勢(shì)。比如：用食指對(duì)人指指點(diǎn)點(diǎn)。
好，以上給你介紹的就是手的語(yǔ)言，你可以通過(guò)“手心出汗”“手抖”“高度自信的手部動(dòng)作”“缺乏自信的手部動(dòng)作”和“手勢(shì)”五個(gè)方面，來(lái)識(shí)別自己和對(duì)方的心理意圖。
接下來(lái)，我給你講解今天的最后一部分內(nèi)容——面部表情的語(yǔ)言。表情是我們察言觀色時(shí)最直接的信息來(lái)源，面部表情能傳遞的信息相當(dāng)豐富，可以說(shuō)，所有的戲都出在臉上。金庸先生的《笑傲江湖》里就有這么一段很有意思的情節(jié)，體現(xiàn)了面部表情這種身體語(yǔ)言的動(dòng)人之處。
儀琳的母親抓到令狐沖和任盈盈，逼令狐沖同時(shí)娶了儀琳、任盈盈，否則就把他變成太監(jiān)。令狐沖和任盈盈兩人四肢被捆，說(shuō)不了話也打不了手勢(shì)，只能通過(guò)表情來(lái)交流。盈盈眼珠轉(zhuǎn)了幾轉(zhuǎn)，左眼連眨了兩下，令狐沖沒(méi)看明白，盈盈又眨了兩下，令狐沖心想：“啊，她是在笑我要娶兩個(gè)老婆?！碑?dāng)即嚴(yán)肅地左眼眨了一下，意思是我只娶你一個(gè)，絕無(wú)二心。盈盈微微搖頭，左眼又眨了兩下，意思是說(shuō)：“娶兩個(gè)也行。”令狐沖又搖頭，左眼眨了一眨，一臉誠(chéng)摯。盈盈點(diǎn)頭，眼光又落到剃刀上，緩緩搖了搖頭。令狐沖和盈盈的目光慢慢相對(duì)，忽然間兩人心意相通，明白了彼此的一片深情。
需要提醒你的是：雖然臉能夠非常誠(chéng)實(shí)地表現(xiàn)我們的情緒，但因?yàn)槲覀円欢ǔ潭壬弦矔?huì)做出違心的表情，比如遇到不喜歡的人和事，我們會(huì)強(qiáng)顏歡笑，所以，我們要學(xué)會(huì)分辨?zhèn)窝b和真實(shí)，下面我將從五個(gè)部分為你梳理面部的身體語(yǔ)言：
第一，眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”，通過(guò)觀察雙眼，我們可以了解一個(gè)人的情感或思想。而無(wú)論真假，眼睛總能表達(dá)出大量的有用信息。下面我著重從瞳孔、眼皮和眉毛來(lái)說(shuō)一說(shuō)眼睛。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)瞳孔，哈佛教授埃克哈德·赫斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了一個(gè)結(jié)論：瞳孔的變化如實(shí)地反映了大腦的思維活動(dòng)。當(dāng)人們感到高興時(shí)，瞳孔會(huì)擴(kuò)張，眉毛會(huì)上挑，眼睛會(huì)睜得更大。多數(shù)情況下，瞳孔放大表示的是愛、喜歡和興奮這些正面信息，但是，因?yàn)轶@訝我們也會(huì)睜大眼睛、瞳孔擴(kuò)張。而瞳孔縮小則代表一個(gè)人正處于消極、戒備和憤怒的裝態(tài)，想象一下瞇著眼睛、陰沉著臉的老板，你是不是會(huì)有些害怕呢？
接下來(lái)介紹眼皮，當(dāng)一個(gè)人感到興奮、煩亂、緊張或憂慮，也就是他情緒有起伏的時(shí)候，他眨眼的次數(shù)就會(huì)增多。在商務(wù)會(huì)議中，談判高手們會(huì)通過(guò)觀察在座的人眨眼的動(dòng)作，來(lái)猜測(cè)他們的心理。比如眼皮跳動(dòng)或者顫動(dòng)的人可能是遇到了麻煩，或是對(duì)某個(gè)問(wèn)題有疑問(wèn)，或者是迫切地想要轉(zhuǎn)換話題。如果在談話時(shí)，對(duì)方瞬間摸了一下眼皮的話，你就要注意了，因?yàn)閷?duì)方很可能對(duì)正在談?wù)摰膬?nèi)容，產(chǎn)生了消極的認(rèn)知。而當(dāng)對(duì)方聽到難以接受的壞消息的時(shí)候，他甚至還可能會(huì)閉上眼睛。
除了瞳孔和眼皮以外，你還能通過(guò)眉毛，來(lái)簡(jiǎn)單地判斷對(duì)方的心理活動(dòng)。弓形的眉毛表現(xiàn)出積極和自信，比如形容一個(gè)人很開心，我們常說(shuō)他“眉毛都笑彎了”。而壓低的眉毛則暗示情緒低落，如果一個(gè)人皺起眉頭，他可能是正感到焦慮、擔(dān)憂和悲傷，或者正在集中精力做一件重要的事情。
第二，嘴唇。除了說(shuō)話，嘴巴的動(dòng)作也能傳遞出許多信息。比如人們常說(shuō)的“真笑、假笑”問(wèn)題。作者認(rèn)為，一般人在真笑時(shí)，嘴角會(huì)微微上揚(yáng)，眼睛會(huì)瞇起來(lái)，眼角會(huì)產(chǎn)生皺紋，這些變化有時(shí)看起來(lái)并不美，但卻說(shuō)明他們真的感到開心。而假笑時(shí)，人雖然也會(huì)瞇著眼、咧著嘴，但卻缺少這些細(xì)節(jié)，給人一種“皮笑肉不笑”的感覺(jué)。
除了微笑之外，還有一些值得你注意的嘴部動(dòng)作，比如：舔嘴唇，是人感覺(jué)緊張和不自在時(shí)的安慰行為；遇到壓力時(shí)，人們會(huì)抿緊嘴唇；如果對(duì)方嘟著嘴，說(shuō)明他對(duì)你的話有意見或者想轉(zhuǎn)移話題；嘴角不斷下拉，說(shuō)明對(duì)方開始覺(jué)得不自信；如果一個(gè)人的嘴唇都抿得看不見了，則說(shuō)明他非常憂慮。
第三，舌頭。我們前面講過(guò)舔嘴唇是一種安慰行為，人們這樣做是為了滋潤(rùn)因?yàn)閴毫Χ稍锏淖齑?。此外，人們?cè)诟械接淇旌图?dòng)時(shí)還會(huì)露出舌尖，體現(xiàn)出可愛、率真的一面。小孩子惡作劇成功時(shí)最喜歡做這個(gè)表情，老頑童愛因斯坦就有一張著名的頑皮地露出舌尖的照片。而在商務(wù)談判結(jié)束時(shí)，如果一方覺(jué)得自己僥幸做成了某事，又未被另一方發(fā)現(xiàn)或追究，他就可能會(huì)吐一下舌頭。當(dāng)你看到這種行為時(shí)，一定要回想一下剛才都發(fā)生了什么事情，判斷自己是不是被騙了。
第四，鼻子。當(dāng)一個(gè)人鼻孔張大時(shí)，說(shuō)明他的情緒一定是高漲的。典型的例子是《還珠格格》里的爾康，他總是一副慷慨激昂的樣子，露出圓圓的兩個(gè)鼻孔，還被做成了各種幽默的表情包廣為流傳。具體說(shuō)來(lái)，鼻孔張大說(shuō)明對(duì)方剛做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，或者他對(duì)某件事感到憤怒，而皺起鼻子則表示不喜歡或者厭惡。
第五，下巴。如果一個(gè)人下巴往后縮，說(shuō)明這個(gè)人的信心正在消失；而當(dāng)我們處于積極的情緒中時(shí)，則會(huì)抬起下巴。不過(guò)，抬起下巴也有其他含義，比如有人抬起下巴來(lái)表示高傲；也有人喜歡用下巴看人，蔑視和嘲笑他人，顯得很沒(méi)教養(yǎng)。
總之，眼睛、嘴巴、舌頭、鼻子和下巴是面部重要的組成部分，他們能傳遞非常豐富的信息，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我們今天分享的這些，而解讀它們的信號(hào)需要你仔細(xì)觀察和認(rèn)真積累。
你可能會(huì)說(shuō)，有的人已經(jīng)學(xué)會(huì)了隱藏自己的真實(shí)感受和情緒，他們要么總是面無(wú)表情，要么就是戲精一個(gè)，表情豐富得讓人琢磨不透。那么這時(shí)，我們應(yīng)該怎樣準(zhǔn)確判斷他的真實(shí)想法呢？作者認(rèn)為，如果一個(gè)人的臉上同時(shí)出現(xiàn)了不同的信號(hào)，我們更應(yīng)該相信對(duì)方的情緒是消極的，因?yàn)槿藗儗?duì)令人討厭的境況做出的最快反應(yīng)，通常是最準(zhǔn)確的。同時(shí)，把面部和身體其他部位發(fā)出的身體語(yǔ)言進(jìn)行比較，看看他們是否一致，甚至親自做一做這些動(dòng)作、表情，也能幫我們做出更準(zhǔn)確的判斷。
好了，以上就是這本書第三部分的主要內(nèi)容：手臂、手和臉部的身體語(yǔ)
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