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白頭發(fā)越來越多，不妨每天吃1個(gè)此物，無論男女常吃，白發(fā)變黑發(fā)

芋頭還被人們稱為母芋、名芋、芋艿、毛芋、芋根等。芋頭的營養(yǎng)價(jià)值和食療功效都是比較高的，已成為深受大眾喜愛的食物之一。芋頭具有解毒，通便，益胃，散結(jié)等功效，對乳腺炎、急性關(guān)節(jié)炎、大便干燥等病癥有良好的治療效果。那么芋頭還有哪些食用功效與作用嗎？今天作者就來向大家介紹下吧！

1.緩解饑餓

芋頭中淀粉含量豐富，淀粉在體內(nèi)能分解為葡萄糖，能提供身體代謝活動的能量，芋頭充饑能緩解饑餓。

2.防止胃酸

芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

3、調(diào)補(bǔ)中氣

芋頭含有豐富的粘液皂素，及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化。認(rèn)為芋艿可補(bǔ)益中氣。

芋頭吃多了容易腹脹。過多的吃芋頭可能會增加自身出現(xiàn)腹脹問題的幾率,吃太多的芋頭可能會大大增加自身腸道消化系統(tǒng)的壓力,容易使自身出現(xiàn)消化不良的問題,同時(shí)還可能會增加自身出現(xiàn)腹瀉便秘的可能。

你吃過芋頭嗎？