現(xiàn)代的快節(jié)奏、高壓力的生活，往往讓人們付出的代價就是三餐不規(guī)律，食欲、食量都無法保證，因此而來的胃病就成為了現(xiàn)代社會的一種普遍現(xiàn)象。俗話說‘十人九胃’，講的就是現(xiàn)代人十個人中就有九個人有不同程度的胃病。
一旦罹患胃病，大家都知道，這個病沒有什么特效的藥物可以治愈的，重點還是在于平常的調(diào)養(yǎng)。正所謂“三分治，七分養(yǎng)”，胃病都是自己養(yǎng)好的。
養(yǎng)胃病，常用的一些方式有：保暖調(diào)養(yǎng)（保持胃部不輕易受寒，保持胃部的溫?zé)岫龋?；飲食調(diào)養(yǎng)（溫、軟、淡、素、鮮的飲食結(jié)構(gòu)，如米粥、面湯等，同時要注意忌嘴）；平心靜養(yǎng)（保持情志的平和，減少極端情緒對脾胃的傷害，如心情抑郁者容易泛酸等）；運動健養(yǎng)（保持適當(dāng)?shù)倪\動量，以達(dá)到增強脾胃功能的效果。也就是中醫(yī)講的‘脾主四肢’，四肢的運動鍛煉能增強脾胃的功能）。
以上的胃病調(diào)養(yǎng)方式中，除了保暖調(diào)養(yǎng)，在人們有較強保養(yǎng)意識的前提下，能自主做到外。其他的幾種保養(yǎng)方式，在現(xiàn)代生活方式下要真正做到是有難度的，這也是很多人有胃病后，其調(diào)養(yǎng)效果不佳的一個重要原因所在。
為什么，人們的胃病必須要調(diào)養(yǎng)才能收到好的效果？其實，它告訴了人們一點，那就是人體胃的修復(fù)，最后都是靠身體的自愈系統(tǒng)修復(fù)的。因此，養(yǎng)胃，重點就是不要干擾而是要促進(jìn)胃的自愈修復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，人體臟腑運轉(zhuǎn)的根本動力是臟腑的陽氣，臟腑陽氣充足，則臟腑功能自然就能恢復(fù)正常，功能也是越來越強。曾經(jīng)有的一些問題，可能也在充足陽氣的推動下，就慢慢的修復(fù)后恢復(fù)正常了。
因此，在日常生活中，除了注意減少干擾胃自愈修復(fù)的行為外，就是要增益胃的陽氣。
飲食調(diào)養(yǎng)、平心靜養(yǎng)可謂是減少干擾為自愈修復(fù)的行外，保暖調(diào)養(yǎng)則是保護(hù)胃部陽氣的一種方式，運動健養(yǎng)則可謂是真正意義上增益胃部陽氣的方式之一。另外還有一種古時很是普及的一種方式，那就是艾灸了。艾灸能溫通經(jīng)脈，能直接補益陽氣，對于人體自愈系統(tǒng)有很好的調(diào)動、促進(jìn)作用。
艾灸調(diào)養(yǎng)胃病，中醫(yī)有一種特效的方式——梅花灸。意思就是在胃部選擇多個穴位進(jìn)行同時艾灸，這些穴位就好像組成了一朵梅花一樣。這個選穴的原則是以中脘穴為中心，然后再其上下左右各選一個穴位，一共五個穴位同時進(jìn)行艾灸，或者按照由上至下、由左至右的原則進(jìn)行分別艾灸。
這種艾灸方式比較簡便，可以自行操作，最好到專業(yè)養(yǎng)生館進(jìn)行，既可以躺在那兒利用這個機會好好休息身體，又能保證專業(yè)人士的選穴、艾灸更加到位，效果更好。
梅花灸一般常選的幾個穴位分別是，中心的中脘穴，上面的上脘穴（上脘穴上1寸），下面的下脘穴（中脘穴下2寸），以及左右兩側(cè)的梁門穴（中脘穴旁開2寸）。
上脘穴相當(dāng)于對應(yīng)的是胃的上口部位，中脘穴對應(yīng)的是胃的中心部位，梁門穴對應(yīng)的是胃的大彎、小彎的部位，下脘穴對應(yīng)的是胃的下口。若是采取梅花灸的方式時，相當(dāng)于一時間將胃的各個部位的陽氣快速的增益起來了。這樣胃的自愈系統(tǒng)就能全方位的調(diào)動起來，動力十足的進(jìn)行自我修復(fù)。因此，一般采取梅花灸的方式，1~2個療程后，胃病基本能得以痊愈。
梅花灸能調(diào)理除了吐血、出血以外的一切胃部疾患，而不會像其他的調(diào)養(yǎng)方式容易受到很多外界因素的局限?？梢哉f，神奇的梅花灸是調(diào)理一切胃病的至寶！
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