媽媽網(wǎng)親子
和瓜媽一起
快樂(lè)育兒
關(guān)注
-瓜媽說(shuō)-
經(jīng)常有寶媽訴苦：孩子不聽(tīng)話或惹事了，自己控制不住暴脾氣，總是打罵孩子，事后又后悔，像個(gè)神經(jīng)病一樣哭哭啼啼，只能抱著孩子重復(fù)：媽媽還是愛(ài)你的。
在家庭里，為什么媽媽更容易發(fā)脾氣呢？有沒(méi)有方法可以控制自己的脾氣？希望今天的這篇文章，能給你們答案。
文章 / 喜媽
來(lái)源 / 小學(xué)生家長(zhǎng)慧（ID：xxsjzh）
一個(gè)母親要是控制不了自己的情緒，會(huì)發(fā)生多可怕的事？
去年一個(gè)9歲的男孩，因?yàn)榕獊G了手機(jī)，遭受了親媽捆綁毆打一整晚，第二天再也沒(méi)能睜開(kāi)眼睛。
另一位媽媽，離婚后與前夫就兩個(gè)孩子的撫養(yǎng)權(quán)產(chǎn)生了爭(zhēng)執(zhí)，竟將4歲的小兒子從4樓拋了出去！
還記得那個(gè)帶著女兒一起跳樓的媽媽嗎？因?yàn)檎煞虺鲕?，媽媽情緒失控想帶著女兒一了百了，女兒卻抓著媽媽說(shuō)，“媽媽我自己跳。”
一個(gè)不能控制自己情緒的母親，會(huì)教育出一個(gè)同樣不會(huì)控制自己情緒的孩子。
經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)我：情緒一上來(lái)，我總是控制不住吼孩子。事后很后悔，怎么辦？
為什么在家庭里，媽媽更難控制自己的情緒？
心理老師說(shuō)：
媽媽總是對(duì)孩子發(fā)脾氣，間接性的原因是因?yàn)榧抑衅渌蓡T未能在生活中家庭中給予你更多的幫助，導(dǎo)致媽媽的壓力過(guò)大。
但這樣的情況，后果并不應(yīng)該由您的孩子來(lái)承擔(dān)。
用嘴用行動(dòng)傷害人尤其是孩子，是最愚蠢的一種發(fā)泄行為。
一個(gè)能控制住不良情緒的媽媽，比一百個(gè)老師更強(qiáng)大。
水深則流緩，語(yǔ)遲則人貴。 我們花了兩年時(shí)間教孩子學(xué)會(huì)說(shuō)話，但可能要花十年時(shí)間學(xué)會(huì)閉嘴。
控制情緒，從好好說(shuō)話開(kāi)始：說(shuō)，是一種能力； 不說(shuō)，是一種智慧。
為什么吼破嗓子孩子還是不會(huì)聽(tīng)你說(shuō)？首先丟掉對(duì)孩子的完美期待。
有這樣一個(gè)故事：兒子最近在學(xué)校不斷惹麻煩，老師為了教導(dǎo)他，就經(jīng)常懲罰他。
等孩子回到家里，媽媽擔(dān)心兒子不思進(jìn)取，不肯悔改，也加入老師的陣營(yíng)，對(duì)兒子又是一頓狂轟亂炸。
但往往這樣的結(jié)果，只會(huì)讓孩子更加叛逆，甚至開(kāi)始厭學(xué)，不去學(xué)校。
最后，媽媽去找老師了解情況，尋求解決辦法。
媽媽詢問(wèn)老師：“我兒子平時(shí)在學(xué)校搗蛋的行為占多大比例??？”
老師回答：“大約15%?！?/p>
這時(shí)候，這位媽媽才意識(shí)到問(wèn)題所在，兒子并不是全部都是壞行為，他大部分時(shí)候都是好的，但自己將15%的壞行為變成了100%的壞行為。
對(duì)于孩子缺點(diǎn)，父母往往會(huì)特別擴(kuò)大，而越關(guān)注，孩子不好的那一面就越會(huì)膨脹。
直到好的一面完全消失，你看到什么就會(huì)得到什么。
這就是為什么，總是控制不好自己對(duì)孩子吼的原因。
因?yàn)槟銦o(wú)限擴(kuò)大了關(guān)于孩子的負(fù)面情緒。
曾經(jīng)在《正面管教》一書(shū)中看到過(guò)這樣一句話：
父母要為了改善孩子而努力，而不必期待完美。
因?yàn)楦改冈谧非笸昝赖倪^(guò)程中，會(huì)帶給孩子持續(xù)的挫折感，這只會(huì)讓孩子越來(lái)越叛逆。
當(dāng)我們接受孩子的不完美，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，讓彼此多點(diǎn)了解和認(rèn)可，孩子也不會(huì)如此讓父母生氣了。
那么如何對(duì)孩子說(shuō)話？
■ 急事？慢慢地說(shuō)！
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說(shuō)清楚，會(huì)給孩子留下穩(wěn)重、不沖動(dòng)的印象， 從而增加孩子對(duì)你的信任度。
■ 小事？幽默地說(shuō)！
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑話講出來(lái)，就不會(huì)讓孩子感覺(jué)生硬，他們不但會(huì)欣然接受你的提醒，還會(huì)增強(qiáng)彼此的親密感。
■ 沒(méi)把握的事？謹(jǐn)慎地說(shuō)！
在孩子面前承認(rèn)自己的不足，不是一件丟臉的事情，反而會(huì)拉近和孩子的距離。
如果你逞能地對(duì)孩子說(shuō)行，會(huì)影響孩子以后做事情，不如和孩子一起努力做這件事，告訴孩子，不行沒(méi)關(guān)系，但是不努力就放棄了是不好的。
■ 沒(méi)發(fā)生的事？不要胡說(shuō)！
人們最討厭無(wú)事生非的人！何況是孩子，孩子最討厭冤枉的事！
如果你從來(lái)不隨便臆測(cè)或胡說(shuō)沒(méi)有的事，會(huì)讓孩子覺(jué)得你是個(gè)做事認(rèn)真、有責(zé)任感的媽媽。
■ 做不到的事？別亂說(shuō)！
俗話說(shuō)“沒(méi)有金剛鉆，別攬瓷器活”。
不輕易承諾自己做不到的事，會(huì)讓孩子覺(jué)得你是一個(gè)“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。
■ 傷害人的事？不能說(shuō)！
不輕易用言語(yǔ)傷害別人，尤其在較為親近的人之間，對(duì)孩子，對(duì)丈夫，都不要說(shuō)傷害人的話，這會(huì)有助于維系和增進(jìn)感情。
特別是不要在孩子面前和老公吵架，說(shuō)那種“孩子這么笨，像你”這樣的話。
■ 傷心的事？不要見(jiàn)人就說(shuō)！
適當(dāng)在孩子面前軟弱是可取的，但是在孩子面前把傷心情緒轉(zhuǎn)移到他人身上，是不好的。
比如說(shuō)丟東西了，很傷心，但是一直在說(shuō)是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的錯(cuò)這樣的行為。
■ 別人的事？小心地說(shuō)！
人與人之間都需要安全距離，不要在孩子面前輕易評(píng)論和傳播別人的事。
■ 自己的事？聽(tīng)別人怎么說(shuō)！
自己的事情要多聽(tīng)聽(tīng)局外人的看法，尤其當(dāng)孩子在的時(shí)候，一則可以給人以謙虛的印象；二則會(huì)讓人覺(jué)得你是個(gè)明事理的人，這會(huì)給孩子一個(gè)好的榜樣。
■ 尊長(zhǎng)的事？多聽(tīng)少說(shuō)！
年長(zhǎng)的人往往不喜歡年輕人對(duì)自己的事發(fā)表太多的評(píng)論，如果年輕人說(shuō)得過(guò)多，他們就覺(jué)得你不是一個(gè)尊敬長(zhǎng)輩、謙虛好學(xué)的人。
■ 夫妻的事？商量著說(shuō)！
夫妻之間，最怕的就是遇到事情相互指責(zé)，而相互商量會(huì)產(chǎn)生“共情”的效果，能增強(qiáng)夫妻感情。
■ 青春期的孩子？開(kāi)導(dǎo)著說(shuō)！
青春期的孩子，非常叛逆，采用溫和又堅(jiān)定的態(tài)度進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，可以既讓孩子對(duì)你有好感，愿意和你成為朋友，又能起到說(shuō)服的作用。
當(dāng)媽媽們想要發(fā)脾氣的時(shí)候，可以想想這些話。
先學(xué)會(huì)換位思考
學(xué)會(huì)換位思考，在管教孩子時(shí)遭遇反抗，停下來(lái)思考一下為什么孩子會(huì)這樣做，我的方式為什么他這么抵觸。
深呼吸冷靜下來(lái)
如果自己體內(nèi)控制脾氣的這個(gè)小惡魔已經(jīng)被不聽(tīng)話的小朋友撩撥的蠢蠢欲動(dòng)了，先不要發(fā)脾氣，HOLD住自己，暫停下現(xiàn)在的所有動(dòng)作。
你可以腹式呼吸、倒數(shù)、看向遠(yuǎn)方或者干脆離開(kāi)孩子周?chē)?，冷靜一下自己，然后再回來(lái)用其他方式管教孩子。
向孩子道歉
可能你們控制不住自己，已經(jīng)對(duì)孩子發(fā)脾氣了，并且已經(jīng)意識(shí)到自己發(fā)脾氣不對(duì)了，第一要做的就是向孩子道歉，告訴孩子你對(duì)于發(fā)脾氣這個(gè)行為十分抱歉，是你沒(méi)有控制好自己。
引導(dǎo)孩子道歉
家長(zhǎng)道歉后，引導(dǎo)孩子，大人犯錯(cuò)后會(huì)道歉和改正，小朋友剛才做的不夠好，也應(yīng)該向父母道歉并且保證今后不再犯錯(cuò)。
父母要珍惜和孩子的每分每秒，孩子的童年那么寶貴，千萬(wàn)別讓吼叫充斥孩子的童年！
瓜媽和你們共勉。
聯(lián)系客服
