一般情況下，我是不會(huì)吃保健品的，因?yàn)槲覍ΜF(xiàn)在的保健品不信任，還記得前幾年央視焦點(diǎn)訪談的報(bào)道嗎？鱉精不粘憋氣，燕窩粥里邊沒一點(diǎn)點(diǎn)燕窩，轟動(dòng)一時(shí)的皇帝益液，三株口服液，早已不復(fù)存在了，那些保健藥真的有效嗎？我一個(gè)朋友經(jīng)常喝，沒見一點(diǎn)效果，俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，合理飲食，照樣可以保你健康，戒煙限酒，少鹽少辛辣，多吃水果蔬菜，少生氣，心胸寬一點(diǎn)，度量大一點(diǎn)，早晚多鍛煉身體，常吃對身體有益的食品，比如山藥，枸杞子，黑木耳，老南瓜，芹菜，蘋果，大棗，小米，桂圓，黑芝麻，骨頭湯，豬瘦肉，蓮子，百合，這些都能起到很好的保健作用，最主要的是得有個(gè)好心態(tài)，生活要不規(guī)律的話，吃什么也不行，比如吸煙，酗酒，熬夜，吃辛辣厚味，不懂鍛煉身體，你就是吃千年王八，照樣也起不到保健的作用??????
點(diǎn)此查看圖片折疊原因∵
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
