5月6日晚上的答疑教學直播中，賀嶺峰教授答疑了兩個有關(guān)家庭矛盾的案例。通過案例，賀教授語重心長的提醒所有心理學愛好者和心理師群體，“心理學不是改變他人的學科，而是讓自己變得更好的學科”。
案例1
女兒四十多歲，跟父母不同住，但離得很近。父母兩個人每天都會吵架，但都覺得是對方的過錯，都不接受心理咨詢，因此女兒前來替父母咨詢。母親72歲家庭主婦，父親68歲已退休。母親掌握家中大權(quán)，父親不服，總以死或離家出走要挾母親，母親覺得自己年紀大又多病，父親故意氣死她好另娶。
每次兩個人當著女兒的面吵架，父親說的話少，但母親說女兒不在的時候父親又是另外一個人，變得暴躁多話。來訪者還有一個弟弟，年近四十，但父母在弟弟面前很少吵架。女兒很為難，來求助。
1. 案例梳理：
（1） 咨詢師要探索來訪者為什么感覺到為難？為難在哪里？來訪者希望這個問題如何解決。
（2） 幫助來訪者看到，是她為自己設(shè)定了這樣一個目標和角色，所以才會覺得為難。
（3） 幫助女兒看到吵架是父母的生活方式，也是一種非常直接和真誠的情感溝通方式。
（4） 咨詢師要看到問題的核心在于女兒和父母的三角關(guān)系?？吹脚畠号c爸爸的關(guān)系以及女兒與媽媽的關(guān)系。在女兒面前，父母是如何表現(xiàn)的。為什么不當著兒子的面吵架。父母吵架是情境性的，要去探究其中的區(qū)別和誘因。
2. 給女兒的建議：
（1） 女兒扮演的是觀眾的角色，做好自己的傾聽者。善于傾聽和提問，做一個故事 的挖掘者，不要去做一個評判者。
（2） 要讓父母演的越來越好，在保護好父母身體的情況下，引導(dǎo)父母多表達自己的情緒，多去理解一些他們的感受。引導(dǎo)父母多講述一些年輕時候的故事
（3） 女兒要?；丶铱纯?，多幫他們吵一吵。讓他們在吵的過程中有更多的回憶和對彼此的看見。父母特別渴望在女兒面前吵架，很希望吵給她看，很希望女兒作為一個第三者，看見爸爸媽媽的婚姻一路走來的不容易。父母都承受了很多委屈，都有很多艱難，但最終還是熬過來了，讓兩位老人對彼此有一個更深的理解，對兩人的婚姻有更多的回顧。
（4） 女兒要珍惜現(xiàn)在的一切，很多時間和機會一旦錯過就再也不會重來。
案例2
女，45歲，女兒小學三年級，母女關(guān)系好。但是做作業(yè)媽媽叫她，她磨磨蹭蹭，爸爸一吼馬上行動。
老公本質(zhì)好，輔導(dǎo)女兒大部分功課。輕躁狂、較固執(zhí)，工作能力強。對妻子聽課比較反感，覺得她在家老是戴著耳機，好像不存在。認為她應(yīng)該督促女兒學習，而不是聽課（但是媽媽報聽寫，女兒遇到不會寫的詞就挫敗感強烈、煩躁）。
老公聽到妻子表揚講課老師，就說妻子不獨立思考，認為妻子應(yīng)該多看書而不是聽課（他認為妻子應(yīng)該表揚他）。還說：“外面的人不會批評你，我批評你才能幫助你進步?！币驗榕u比較多，所以兩人最近不太講話。
請問怎么和這樣的老公建立良好的關(guān)系？妻子怕在女兒面前和他吵架不好，大部分時間都是默默地在心里反駁他。
1. 洛薩達心理線：
一個人積極向上的情緒是由積極情緒和消極情緒綜合而成。其中的比例約為2.9013：1，約等于3:1 。也就是說，工作環(huán)境中，溝通積極情緒與消極情緒之比應(yīng)該是3:1，積極情緒應(yīng)該是消極情緒的3倍，這樣的企業(yè)是幸福企業(yè)，這樣的組織是快樂組織。而在家庭中，這個比值應(yīng)該是5:1。
好的家庭關(guān)系是通過相互之間多鼓勵多支持培養(yǎng)起來的。夫妻之間要心存感恩，好話與壞話之比應(yīng)該是5:1，這才是幸福的家庭。
2. 給來訪者的建議：
（1） 看到老公的好，看到老公為這個家庭的付出，肯定老公對這個家庭的重要性。
（2） 在道理上不要跟老公爭辯，認可老公的想法，同時多做自我的反思。
（3） 看到老公每天陪伴女兒做作業(yè)的不容易，來訪者要每天拿出獨立的時間來陪伴老公。沒有哪個老師會比老公更重要。
（4） 一方面要拿出時間和空間來與陪伴老公，同時也要讓老公知道，伴侶彼此之間也都有各自獨立的生活空間和快樂模式。通過溝通讓老公看到和認可自己的生活方式。
（5） 要建立與女兒的關(guān)系，每周都應(yīng)該有與女兒獨處的時光，與女兒溝通，了解她的成長和生活狀態(tài)。
（6） 咨詢師和心理學愛好者，要用學到的知識改變和成長自己，而不要試圖用這些知識去改變和評價別人，要善于傾聽別人所說的話。
行業(yè)大咖在線答疑
社群每周二、三、四都會在群里現(xiàn)場案例教學答疑，與30個群1萬5千多位心理咨詢師一起解決。你可能曾經(jīng)或者目前正遇到一些疑難問題。比如：
學了多年心理咨詢，不敢上手，什么時候可以開始上手做個案合適？
厭學網(wǎng)癮問題中，明明父母有問題，但是父母只愿意孩子改變，自己不想改變怎么辦？
以前考取的二級心理咨詢師證，現(xiàn)在取消了咨詢師考試還有用嗎？
父母之間有家暴行為，如何調(diào)理孩子的心理？
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