在我們的日常生活中，有很多人會在家里養(yǎng)些花花草草來美化房間，提升生活品味，而且在養(yǎng)花過程中，他們還可以體驗到各種樂趣，長久養(yǎng)花，還能起到修身養(yǎng)性的作用。
但是，我們不能隨便在家里養(yǎng)花，因為有的花卉植物養(yǎng)在家里，對我們的健康不利。尤其是臥室，養(yǎng)花要特別“謹(jǐn)慎”，因為臥室是人們睡覺休息的地方，一天中呆的時間最長的地方就臥室。所以，我們在挑選花卉植物時應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。
最近，小編看到有很多的花友給我留言，說自己晚上睡覺睡得不踏實，睡眠質(zhì)量不好，想知道有沒有可以改善睡眠質(zhì)量的花卉植物。
事實上，在眾多的花卉植物中，能助眠而且適合養(yǎng)在臥室里的植物還是有的。今天，小編就挑選其中的3種介紹給大家，喜歡的朋友可以入手一盆養(yǎng)在臥室里。
接下來，大家就跟隨小編一起來看看這些植物為啥能助眠以及如何養(yǎng)好它們吧。
--- 君子蘭 ---
君子蘭原產(chǎn)于南非，屬于一種多年生的草本植物，其葉片從根部的莖根上長出，對稱生長，整齊排列，猶如一條條玉帶，綠油又富有光澤，頁面上的紋理清晰可見，十分壯觀。
君子蘭的葉片可以長到30-50厘米，獨特而大氣。如果君子蘭是通過種子繁殖的，那么長到15片葉子左右時就可以開花了，花萼從葉腋下長出來，修長的花箭直立挺拔。花開以后，美麗喜慶，色彩繽紛，具有很高的觀賞價值。
君子蘭不僅具有觀賞價值，并且還有著富貴美滿的寓意，同時它可以凈化空氣，吸收室內(nèi)各種有害氣體。
到了夜間，君子蘭可以釋放氧氣，吸收二氧化碳，這種環(huán)境是非常利于睡眠的，因此在臥室里養(yǎng)一盆君子蘭，再合適不過了。
養(yǎng)護(hù)君子蘭：在家里養(yǎng)君子蘭，你需要把它放在有足夠散射光和良好通風(fēng)的地方。
夏天需要遮陰，不要暴露在強烈的陽光下，其它時間，則可以適當(dāng)增加一些光照；
施肥時主要以復(fù)合肥為主，在每年的10月，則可追施用一些磷鉀肥來促進(jìn)開花。
施肥時主要以復(fù)合肥為主，在每年的10月，則可追施用一些磷鉀肥來促進(jìn)開花。
--- 長壽花 ---
長壽花的葉片肥厚多汁，是一種多漿類的植物，其莖桿富含水分。雖然長壽花的花朵不大，但開花量很大，一根枝條上可以長出許多個小花苞，簇?fù)沓蓤F(tuán)，遠(yuǎn)看猶如一個大花球。
長壽花擁有長長的開花期，可以從10月份一直開到來年的5月份，花朵看起來喜慶而大氣，是非常受歡迎的年宵花之一。
和君子蘭一樣，長壽花在夜間不吸收氧氣，反而還會釋放出少量的氧氣，而且還具有一定的滯塵作用，可以減少空氣中的灰塵。所以，在臥室里養(yǎng)一盆長壽花，不僅美觀，而且還可以幫助人們提升睡眠質(zhì)量，晚上睡覺更香。
養(yǎng)護(hù)長壽花：長壽花好養(yǎng)易活，花友們都戲稱它為養(yǎng)不死的花，只需一根枝條、一片葉子，插入土里就可以獲得一株長壽花。
由于長壽花的葉片肥厚多汁，所以它具有很強的耐旱性，每5天給它澆一次水即可；日常施肥以復(fù)合肥為主，但是到了花期前10天左右，則需要追施一次磷鉀肥。
花開以后就需立即停止施肥，花敗后要及時把殘花、枯枝敗葉修剪掉，這樣可以保證在花期一茬接一茬的開。
--- 虎皮蘭 ---
虎皮蘭具有很強的凈化空氣的能力，特別是在一些新裝修或者購買了新家具的家里，會出現(xiàn)大量的甲醛、甲苯等有害人們身心健康的物質(zhì)。
如果人們長期生活在這樣的環(huán)境中，多多少少會對他們的身心健康造成影響。
此時，如果在客廳、臥室養(yǎng)上幾盆虎皮蘭，不僅可以吸收掉有害氣體，而且還吸收大量的二氧化碳。即使到了晚上，人們已經(jīng)睡著了，虎皮蘭仍然在“工作”，并且釋放出大量氧氣，促進(jìn)人們的夜間睡眠，讓人睡得更香更甜。
養(yǎng)護(hù)虎皮蘭：虎皮蘭生性強健，栽培土壤最好選擇疏松透氣的砂土；
平時澆水不要太多，因為它怕積水，這會使其根部全部腐爛，最好按照見干見濕的澆水原則給它澆水；
最后，雖然虎皮蘭極耐貧瘠，不過也不能忽視施肥的問題，建議平時施用氮磷鉀的復(fù)合肥，但是夏季要少用，避免肥害，而到了冬天，虎皮蘭因為溫度低而停止生長，此時就要停止施肥了。
--- 結(jié)語 ---
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