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丹參是所有人參的根，產(chǎn)于四川、安徽等地。它是在秋天挖掘，移除莖葉，沖洗土壤，切片和干燥。丹參嘗起來(lái)苦澀，性冷淡，具有活血化瘀、清涼消腫、解困的作用，可用于治療血瘀性閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露、肝郁痛、癥狀積累等癥狀。

其實(shí)丹參加“1物”，堅(jiān)持喝或能對(duì)身體起到意想不到的功效。下面不妨一同來(lái)了解一下。

丹參的營(yíng)養(yǎng)成分

丹參的活性成分包括丹參酮、丹參醇、丹參酚等脂溶性成分，以及水溶性的丹參素、丹參素兒茶酸。

丹參作為一種中藥，可以活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等，用于治療血行不暢，瘀血阻滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、經(jīng)閉等。丹參歸心經(jīng)，可以治療血瘀型的胸痹心痛以及心血不足或者心火亢盛引起的心煩不眠。

1.活血

丹參進(jìn)入身體之后，能夠有效的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。這樣冠脈之中的流量就會(huì)大大的增加，能夠有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心臟方面的疾病。

同時(shí)還可以調(diào)節(jié)心率速度，有效的擴(kuò)張周?chē)难艽笮?，提高體內(nèi)的血液循環(huán)。并且可以縮短血色素以及紅細(xì)胞的恢復(fù)時(shí)間，有效的促進(jìn)組織的修復(fù)。如果身體出現(xiàn)了骨折的情況，將丹參泡水喝還能夠有效的加快骨折的愈合速度。

2.祛除黑眼圈

對(duì)于熬夜或者是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的黑眼圈，服用丹參可以有效去除。這是因?yàn)楹谘廴Φ漠a(chǎn)生是因?yàn)檠壑芪⒀h(huán)障礙，而丹參可以使微循環(huán)暢通，從而可以消除黑眼圈。具體服用方法是用10克丹參泡水喝，隔天喝一次即可。

3. 護(hù)肝

實(shí)驗(yàn)研究表明，丹參具有一定的促進(jìn)肝再生作用。這種作用可能通過(guò)改善肝臟局部血液循環(huán)，進(jìn)而加強(qiáng)肝再生內(nèi)在因素的作用而實(shí)現(xiàn)。因而，丹參在肝臟損傷的修復(fù)中有一定的作用。

4.抗腫瘤

藥理實(shí)驗(yàn)顯示，丹參在抑制癌細(xì)胞活性方面顯示有一定的作用，但其具體抗腫瘤機(jī)制尚不明確。

5.幫助入睡

女性常會(huì)因?yàn)榧彝ガ嵤?、工作壓力等原因而心煩意亂，難以入睡。而丹參具有除煩安神的功效，對(duì)于煩躁神昏、失眠等癥狀能起到輔助治療的效果，因此女性吃丹參有幫助入睡的好處。

6.健胃

女性可能會(huì)因?yàn)榘疽?、飲食不?guī)律而導(dǎo)致胃部不適，適量吃丹參可以保護(hù)胃部黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的傷害。所以，女性吃丹參有健胃的好處。

丹參加“1物”，堅(jiān)持喝，活血溶栓，疏通血管，預(yù)防心腦血管疾病

1. 山楂

丹參和山楂都是臨床中最為常用的中藥，而且這兩者還有一定的食療作用。首先，山楂具有活血化瘀、消食化積的功效，對(duì)于治療氣滯血瘀以及飲食機(jī)制的效果是非常好的。

此外，丹參具有活血調(diào)經(jīng)、行氣止痛、涼血消癰、除煩安神的功效。因此生活中可以經(jīng)常食用丹參和山楂泡水，可以起到改善血液流通、延緩衰老、調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫和抵抗病邪的功效。

由于丹參和山楂均具有活血化瘀的功效,可以促進(jìn)心血管的血液循環(huán)、維持血管通暢、降低血管阻力。所以，丹參和山楂泡水對(duì)于冠心病、高血壓等心血管疾病有一定的治療作用。

2. 三七

丹參是特別常用的一個(gè)中藥，具有活血、涼血的作用，而且對(duì)心血管的作用非常好。而三七非常名貴，具有活血化瘀、消腫止痛、止血的功效。

三七和丹參共同使用，可以起到活血化瘀的作用，廣泛的用于各種瘀血阻滯引起的病癥。

主要用于治療冠心病引起的胸悶、憋喘，還可以治療心絞痛、心肌供血不良，以及腦血管病、中風(fēng)等疾病，再有就是治療各種的淤血阻滯，比如胃疼、腹痛。甚至腰痛、四肢組織淤血、跌打損傷，也可以這兩個(gè)藥聯(lián)合使用。

3. 紅棗

丹參、紅棗泡水具有很好的養(yǎng)血安神作用，對(duì)于氣血虧虛所導(dǎo)致的失眠，具有很好的改善作用。

由于丹參的性味是偏于微寒的，而大棗是偏于微溫的，兩者配合往往能夠更加的平和，大多數(shù)人都可以接受。

此外，丹參是一個(gè)心血管的保護(hù)神，對(duì)心血管系統(tǒng)的作用是非常強(qiáng)大的。可以有效改善心臟供血和擴(kuò)張冠脈，對(duì)于心臟的缺血、缺氧，具有非常明顯的改善作用。此外，它還有降低血脂的作用。

丹參吃多了對(duì)健康有害嗎？

丹參吃多了是有副作用的。中藥丹參有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，如果大量吃藥會(huì)導(dǎo)致出血傾向，如出現(xiàn)皮膚紫癜、牙齦出血、或者女性月經(jīng)量多、頭暈等癥狀。

丹參吃多了還會(huì)刺激胃腸，導(dǎo)致惡心嘔吐或者消化道出血，出現(xiàn)不欲飲食、口渴咽干等癥狀。也可能導(dǎo)致肝腎功能損傷，出現(xiàn)面色發(fā)黃或者排尿不暢、腰背酸痛等表現(xiàn)。因此，注意丹參要適量服用。

丹參的禁忌食用人群

1. 過(guò)敏體質(zhì)患者

由于臨床中過(guò)敏體質(zhì)的患者使用丹參易致過(guò)敏反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚瘙癢、皮疹、蕁麻疹等癥狀。

有時(shí)還可出現(xiàn)胸悶憋氣、呼吸困難、惡寒、頭暈、惡心、嘔吐、煩躁不安，甚至面色蒼白、肢冷汗出、血壓下降、昏厥休克等情況，因此應(yīng)盡量避免。

2. 出血傾向的患者

月經(jīng)期及有出血傾向的患者禁止選用，丹參具有活血功效，可能會(huì)導(dǎo)致出血量增多。

3.孕婦

丹參性質(zhì)微寒，又屬于活血的中藥，孕婦擅自吃丹參可能會(huì)加快人體的血液循環(huán)。同時(shí)會(huì)刺激子宮，在一定程度上增加先兆流產(chǎn)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

4.嬰幼兒

嬰幼兒的機(jī)體代謝功能還沒(méi)有發(fā)育完全，隨便服用丹參可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，威脅嬰幼兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

5.患有心臟疾病的人