牙齒是身體最堅(jiān)固的部分，然而它卻遠(yuǎn)沒(méi)我們想象的那么“堅(jiān)強(qiáng)”。
牙齒除了幫助咀嚼食物，還是人體健康的一面鏡子。牙齦出血、牙齦紅腫、牙疼……很多人以為忍忍就能過(guò)去的“小毛病”，其實(shí)是牙齒發(fā)出的“求救信號(hào)”。從胎兒到成人期，再到老年，我們都該為護(hù)牙做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。今天，小編就為你奉上一份“護(hù)齒指南”。
6種表現(xiàn)說(shuō)明牙齒老了
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為這樣的牙齒才健康：牙齒清潔、無(wú)齲齒、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象。然而由于口腔護(hù)理欠佳，牙齒會(huì)出現(xiàn)以下?tīng)顩r，被稱之為“牙齒衰老”。不妨對(duì)照自查，看看你的牙齒“老”了嗎？
牙齒敏感
吃點(diǎn)冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現(xiàn)銳痛、酸痛。
對(duì)策：
少吃過(guò)于刺激的食物；
吃太硬的帶殼食物要借助工具；
改掉橫向刷牙的習(xí)慣。
齲齒
隨著年齡增長(zhǎng)，牙縫增大，若不注重口腔衛(wèi)生，細(xì)菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發(fā)病率增高。
對(duì)策：
使用含氟牙膏、正確刷牙；
學(xué)會(huì)使用牙線；
飯后剔牙應(yīng)用扁平的牙簽，切忌用力過(guò)猛。
牙表面無(wú)光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現(xiàn)，是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過(guò)酸環(huán)境中流失而導(dǎo)致的。
對(duì)策：
改變口腔偏酸環(huán)境，比如少喝碳酸飲料；
及時(shí)治療蛀牙；
少用牙齒直接咬硬殼食物等。
牙齦紅腫、牙齒出血
如果牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒出血，也要警惕。
對(duì)策：
牙齦炎必須及時(shí)治療，否則可能會(huì)發(fā)展為牙周炎。
牙齒松動(dòng)
如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時(shí)觸碰牙齒發(fā)現(xiàn)有松動(dòng)，或發(fā)現(xiàn)牙根暴露，可判斷已發(fā)展為牙周炎。
對(duì)策：
牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生不良，細(xì)菌牙石長(zhǎng)期堆積所致。應(yīng)注意口腔清潔并戒煙。
口臭
長(zhǎng)時(shí)間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因?qū)е碌?，則應(yīng)考慮口腔問(wèn)題所致。
對(duì)策：
首先處理已齲齒的牙齒；
飯后要用牙線清潔牙齒；
偶爾牙齦發(fā)炎，趕緊用牙線處理發(fā)炎部位的牙縫，適當(dāng)用藥。
牙不好
牙齒老了
俗話說(shuō)：“牙不好，疾病滿身跑?！倍囗?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牙齒好壞與全身健康密切相關(guān)。
易患咽炎
刷牙不及時(shí)，殘留在牙齒和口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鼤?huì)給細(xì)菌創(chuàng)造生存環(huán)境，當(dāng)細(xì)菌長(zhǎng)到一定范圍后，就可能轉(zhuǎn)移到咽喉部，引發(fā)炎癥。
心臟病風(fēng)險(xiǎn)高
英國(guó)國(guó)民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)有過(guò)嚴(yán)重掉牙史的人，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出35%。
腸胃遭殃
牙不好，咀嚼能力會(huì)受限，而食物得不到充分咀嚼，便會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。久而久之，胃腸道的分泌功能也可能受影響。
記憶力受損
美國(guó)北卡羅來(lái)納州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牙齒數(shù)量越少、牙齦問(wèn)題越嚴(yán)重，其記憶力、思維能力的得分越低。
讓人抑郁
澳洲迪肯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，61%的受調(diào)查者有抑郁癥狀，同時(shí)在過(guò)去1年中牙齒有過(guò)不適感，57.4%的人自認(rèn)為牙齒健康狀況不好。
此外，多項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，孕婦患上牙周炎，會(huì)增加早產(chǎn)兒、低體重兒的出生幾率。口腔問(wèn)題還對(duì)糖尿病、關(guān)節(jié)炎等疾病的控制產(chǎn)生不利影響。
一生的
護(hù)牙重點(diǎn)
護(hù)牙是貫穿一生的大事，不管在哪個(gè)階段出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)對(duì)健康造成影響。不同年齡段在護(hù)牙時(shí)有哪些注意事項(xiàng)和防護(hù)重點(diǎn)呢？
懷孕前：不疼不腫也要查牙
建議在準(zhǔn)備懷孕前，即使牙齒不疼不腫，也應(yīng)做一次全面的口腔檢查和保健。
檢查項(xiàng)目：
做一次全口潔牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等及時(shí)治療有病變的牙齒；
拆除不良修復(fù)體；
治療牙周疾??；
拔除不能保留的牙齒、反復(fù)發(fā)炎的阻生智齒或殘根、殘冠，以免后患；
修復(fù)缺失牙，以恢復(fù)咀嚼功能。
幼兒期：護(hù)好六齡齒最重要
兒童6歲左右除前牙替換外，乳牙磨牙的后面會(huì)長(zhǎng)出新的恒磨牙，即“六齡齒”。由于其位置隱蔽，往往容易被忽視。
家長(zhǎng)要重視孩子換牙期，每3至6個(gè)月進(jìn)行必要的口腔檢查，及早治療乳、恒牙疾患。最好到指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)給孩子做“六齡齒”的窩溝封閉，以減少它的齲壞發(fā)病幾率。
青少年：牙不齊最好戴牙套
青少年時(shí)期的護(hù)牙重點(diǎn)首先是做好防護(hù)。比如定期進(jìn)行口腔檢查，早期治療齲齒；避免吃的食物過(guò)細(xì)，牙槽骨得不到足夠刺激，頜骨生長(zhǎng)受到限制。
其次，已出現(xiàn)影響生長(zhǎng)發(fā)育的骨性問(wèn)題及妨礙頜、面正常功能的錯(cuò)牙合畸形，需早期進(jìn)行矯治（3~5歲），如“地包天”、咬唇、吮指等。
最后，無(wú)骨性問(wèn)題的錯(cuò)牙合畸形，最佳矯治年齡在11~12歲，方法主要有固定矯治器及功能性活動(dòng)的矯治器。
中青年：牙周炎是最大的隱患
我國(guó)70%的成人都患有牙周炎等口腔疾病。
牙周病的兩個(gè)階段
牙齦炎
牙周炎
典型癥狀 ：
刷牙出血
預(yù)防方法：
認(rèn)真潔牙
要養(yǎng)成早晚各刷一次牙和飯后漱口的習(xí)慣。如果牙縫大，或不容易刷到，要用牙線清潔。
老年人：缺牙要鑲，壞牙要補(bǔ)
老年人牙齒面臨的兩個(gè)大問(wèn)題：
牙齦萎縮，牙根外露，菌斑很容易在根部堆積并形成根面齲
癥狀重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感
由于老年人牙縫較寬，需借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達(dá)到口腔清潔的目的；
最好用毛軟且有彈性的牙刷；
進(jìn)食時(shí)應(yīng)采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致功能側(cè)嚴(yán)重磨耗以及對(duì)側(cè)組織的廢用。
對(duì)于已患有根面齲、牙髓炎疾病的老年患者
可通過(guò)補(bǔ)牙，根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。
對(duì)于牙體缺損、缺失的老年患者
可視具體情況科學(xué)設(shè)計(jì)，通過(guò)活動(dòng)義齒、固定義齒、種植義齒來(lái)恢復(fù)牙齒功能。
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