關于艾菲的理想
內容：夯實心智成長四大基石，活出你的蓬勃人生
3個原則：
1、聚焦：聚焦心智成長四大基石
2、深度：不寫未經深度思考的文章
3、實戰(zhàn)：文中方法論均可直接落地
艾菲的第180篇原創(chuàng)文章
標簽：讀者故事
— 1 —
恐懼而不明白的狀態(tài)，
驅動我考上了美國名校的碩士
去年，我看了鄧超導演的高票房電影《銀河補習班》，其中有這樣一段父子對話。
爸爸：“長大后要干什么？”
兒子：“當然是要考清華北大，我媽說的?！?/p>
爸爸：“清華北大只是過程，不是目的。人生就像射箭，夢想就像箭靶子。如果連箭靶子也找不到的話，你每天拉弓有什么意義？”
看到這段對話的時候，我想到了自己。
從小到大，我都是父母眼里聽話、懂事、優(yōu)秀的長女。
父母努力提供給我不愁吃穿的生活保障，我也在父母的高期望下一路高歌猛進：考上省重點高中、出國留學、在紐約讀常春藤大學碩士、聯合國、全球頂尖的投行、管理咨詢、硅谷孵化器的工作經歷…...
這一連串光鮮亮麗的經歷和標簽，看到的人無不嘖嘖稱贊，但是，只有我自己知道這是一條多么漫長且艱辛的路，而且我在這條路上從沒真正活出過自己。
對于人生規(guī)劃，從小到大的思維模式已經成為了我的模式 - 不斷迎合他人期望，扭曲的以為這就是當時能夠做出的最好選擇。
卻不知，這只是隨波逐流地選擇，既看不清自己的內心，也在對外界的盲目追求中失去了真實的自我。
后來，我意識到，不僅是我一個人，其實對大多數經歷傳統(tǒng)應試教育的人來說，幾乎聽到最多的話都是“你應該如何如何做”，卻鮮少被問到，“你到底想要什么？”
所以，我們擁有統(tǒng)一的目標，那就是考上清華北大。最后，我們被培養(yǎng)成了同一類人，適用同一套考試標準，被局限在知識的狹窄天地里。
有個統(tǒng)計數據顯示，北大一年級新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的學生厭惡學習，或者認為學習沒有意義。還有40.4%的學生認為人生沒有意義，覺得活著只是在按照別人的邏輯活下去而已，其中最極端的就是放棄自己。
這種感受，我也一樣經歷過。
高中畢業(yè)到美國后，我還是習慣泡在圖書館里，那時我以為成績優(yōu)異就是我想要的一切。
但是，當我看到美國學生在課堂上敢于質疑教授、在小組項目作業(yè)中勇于打破常規(guī)創(chuàng)新、在業(yè)余時間獨立創(chuàng)業(yè)打工時，我感受到了一種與我以前生活完全不一樣的東西。
商學院畢業(yè)后，我徑直搬去了紐約，開啟了一條不斷追求卓越、看似目標清晰卻又十分迷茫的路。
在紐約這個世界文化大熔爐里，我來到了一片更大的天地。在這里無論你是誰、你做什么都會被包容和接納。
在這樣一種環(huán)境中，我不僅看到了自己的渺小，也看到了內心深處急于證明自己、獲得外界認可的強烈驅動力。
直到后來，我才清楚意識到，不論是從國內去美國、考上常春藤大學碩士、還是前往紐約奮斗，我的驅動力都是來自于恐懼、來自于迎合他人的期望、來自于對外在事物的盲目追求，而不是來自于自己內心真實的渴望和愛。
而這樣一種奮斗方式，無論最后獲得的結果是多么的好，也始終無法填滿我內心的空虛與恐懼。
— 2 —
當覺察發(fā)生，
恐懼便不再令人恐懼
這種情況，直到三年前因為生活的壓力和困惑，才開始改變。
那時，我開始接觸大量的心理學書籍，這些東西顛覆了我自小賴以生存的認知。
原來，我一直活在深深的恐懼中，我給自己筑起了一道墻，那就是“優(yōu)秀的人才值得被愛”。
這種想法，再加上不知人為什么而活著的想法，讓我從考上省重點高中起到現在的十多年里，一直活在抑郁的狀態(tài)里。
當抑郁來臨時，除了把自己封閉起來默默哭泣，通過不斷剪紙來緩解內心的焦慮和壓力，通過體驗痛感來獲得存在的感覺，我不知道自己還能做什么。
我從未想過去跟父母或朋友傾訴，因為我無法面對將這些東西告知別人的羞恥感。
每一次抑郁發(fā)作時，我都覺得黑暗是一時的，過去了就好了，可是一次次的無助感和孤獨感在不斷的深化我生命的底色，讓抑郁變得越來越強。
后來，我才知道，原來這不是抑郁，而是“空心病”。
“空心病”是北大徐凱文教授提出的一個概念。
它說的是：因價值觀缺失而導致的自我價值感低下所呈現出的內心空虛，人生迷茫的狀態(tài)。
徐凱文教授觀察到，空心病看起來很像抑郁癥，情緒低落、興趣減退，如果到精神科醫(yī)院的話，一定會被診為抑郁癥，但問題是藥物無效，所有藥物都無效。
這些得了“空心病”的學生，他們有著強烈的孤獨感和無意義感，他們從小都是最好的學生，最乖的學生。
他們特別需要得到別人的稱許，但他們卻有強烈的自殺意念，不是想自殺，而是他們不知道為什么要活下去，活著的價值和意義是什么？
這就是我那時的狀態(tài)，我也不知道活著的價值和意義是什么。
直到我遇到這個對“空心病”的定義，我才獲得了一種被理解的感覺。
在一條孤獨深邃的靈魂暗道里，我仿佛找到了引領我走出去的希望的光。
我知道，心理咨詢師可以引導我去覺知過去未曾發(fā)現的問題，但是我必須依靠自己的力量在接下去的生命旅程中不斷自我覺知，才能獲得最終的覺醒和轉變。
— 3 —
熱愛，幫我找到人生的使命，
活出自主蓬勃的生命
去年疫情期間，我在讀書和寫作過程中，遇見了艾菲老師的公眾號文章。
盡管持續(xù)學習心理學，我對自己已經有了很深的覺察和全新的認知，但我的直覺告訴我，艾菲老師的“天賦真我工作坊”能夠幫助我?guī)硇碌恼J知，為將來的人生選擇奠定良好的基礎。
在參加這門課的過程中，我發(fā)現這是一門全面關注自我、發(fā)現天賦、重塑價值觀、找到人生愿景的課程。
而它的有趣之處，不僅在于它內容的豐盛，還在于它的形式。
過去，我們習慣了被動式地輸入太多不同學科的知識，而“天賦真我工作坊”則反其道而行，它向我們提供了一個創(chuàng)新開放的課堂平臺，讓每一個學員都能在這個平臺上，盡情地探索自我，盡情的表達真實的自我。
在這里，我能感受到自己在逐步的綻放，也能看到其他同學的綻放。
我們一起上課的過程，沒有評判、沒有期待，只有真實自我的表達、探索與綻放，還有老師同學的接納。
在結束了最后一節(jié)“真我模型”課后，我跟老師和同學分享了我的感受：
“從小到大，由于父母的期望，我在學習上還是比較讓他們滿意的。
從28歲懷孕生子，我開始學習心理學，發(fā)現自己在學習這件事上之所以能不斷前進，是出于恐懼，而不是以為熱愛，所以我能驅動自己超越過去的成績，卻無法超越自己，因為本質上我是為了滿足他人、為了獲得他人認可而學習的。
在有孩子后，我將更多時間放在了心理學、思維和內觀上，僅僅是出于自己的興趣去學習，盡管我還沒有做出太大的成績，但我知道這種對于學習的真正興趣和熱愛會一直驅動我學習下去，直到找到我的人生使命。
我也發(fā)現，過去出于恐懼和需要外界認同獲取的學習和知識，讓我沒有足夠的驅動力去深入實踐，而學習自己感興趣的學科和事物卻能讓我愿意去經歷、體驗和感受，這些知識才是實實在在的屬于我的學習成果，對我才是有價值的。
我希望擁有更多如此有意義的學習成果，將我的人生沉淀、感悟和積累分享給更多的人。
這就是恐懼與熱愛的不同。”
過去，我習慣向外求的模式，總以滿足他人、滿足外物為驅動力去進行選擇和行動。
如今，我擁有了更多內觀的時間，去不斷思考“真我模型”提出的四大問題，去按照課程講的方法找到自己的深層熱愛。
盡管，因為結婚生子照顧家庭而導致事業(yè)停滯，但是艾菲老師的“真我模型”幫我意識到，這段事業(yè)停滯期并不是空白的，反而由于更多的內觀思考沉淀，幫我指出了正確的人生方向。（寫這篇文章的時候，珺蘭還處在職場的休息期，而現在她已經是一名投資人）
帶著從課程中學習到的天賦優(yōu)勢的運用方法，以及通過真我模型分析得到的結果，我走到了現在的道路上，而我未來的方向已是越來越明晰了。
蓬勃學院的“天賦真我工作坊”，不僅讓我更加深入的了解了自己的優(yōu)劣勢，同時也讓我更加愛自己、通過靈活運用天賦活出真正的自己。
未來的路，肯定還會遇到許許多多的困難和問題，但是擁有看清內心的能力、堅定聽從內心真實的聲音而做出正確選擇，才是真正為自己和他人負責任的人生路徑。
感恩過去30年孤獨面對的恐懼和焦慮，讓我體驗到了生命的脆弱和堅強，也讓我找到了生命的熱愛和使命。
恐懼本身并不恐懼，接納恐懼，擁抱恐懼，愛與熱愛才是出路。
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