大家都知道桂圓配上枸杞就是非常好的滋補食物。生活中最常用的是把桂圓和枸杞一起泡水服用，可以幫助氣血虛弱的人群補氣血，血壓高的人經(jīng)常服用，可以降低血壓。睡眠不好的人，可以服用枸杞桂圓來補氣安神?，F(xiàn)在還是很多人擔心桂圓枸杞會不會相克，那桂圓和枸杞能一起吃嗎?
枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜于病后體虛人群滋補的食物;枸杞可以滋補肝腎，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。
枸杞能滋補肝腎，益精明目，龍眼有補益心脾，養(yǎng)血安神的作用。兩者一起泡水喝，有助于滋補肝腎，補心安神，經(jīng)常飲用，對于陰血不足所致的心悸，失眠，多夢能起到緩解的作用。不但適宜女性滋補，對于身體虛弱的人群也有一定的調(diào)養(yǎng)作用，在泡水的時候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補氣養(yǎng)血，抗衰老的作用。
喝枸杞桂圓泡水最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到
飽腹作用，對腸胃也有養(yǎng)護功效;
下午三點左右是人體感到最為疲勞的時間，這個時候喝桂圓枸杞茶，可以舒緩神經(jīng)，消除疲勞，而且人體能更好的吸收其中的營養(yǎng)成分。
喝枸杞桂圓泡水的注意事項：
1、桂圓，枸杞都是性偏溫的食材，吃多了容易上火，所以不能過量食用。
2、患有慢性扁桃體炎，咽喉炎，糖尿病等癥的人群，濕熱重，舌苔黃的人群不宜食用。
3、飲用枸杞桂圓茶要適量，喝多了一樣會引起脹氣的問題。
4、枸杞桂圓茶屬于大補茶，不宜在夜間飲用，不利于腸胃消化吸收，加重腸胃負擔。
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