#挑戰(zhàn)30天在頭條寫日記#

顧漫在書中寫下這樣一段話：

“我一生中最幸運的兩件事，一件是時間終于將我對你的愛消耗殆盡，一件是很久之前的一天，我遇見你?！?/span>

在感情里，人常常會陷入矛盾的，掙扎的，充滿執(zhí)念的處境之中。

盡管分手后，你怨恨前任，無法接受他對你的欺騙或傷害；

但如果再給你一次機(jī)會，你還是會選擇跟他在一起。

人總是這個樣子。

有些人口口聲聲地說早已放下，可還是常常會想起；

也有一些人可以平靜地談?wù)撉叭?，但他心中卻是真正地放下。

-01

真正放下愛過的人，才會有這些感覺

1、情緒越來越穩(wěn)定

主要表現(xiàn)在：

當(dāng)別人談?wù)摰角叭螘r，你的表現(xiàn)；

當(dāng)你想起前任時，你的情緒波動。

沒有放下對方時，每當(dāng)別人談?wù)摰剿拿?，或者有關(guān)他的事情，你都會表現(xiàn)得很好奇。

放下之后，即使別人談?wù)撈?，你也能無動于衷。

放不下時，每次想起跟前任有關(guān)的事情，你都會陷入精神內(nèi)耗；

而放下他之后，即使想起你們在一起的曾經(jīng)，你也能夠情緒穩(wěn)定。

他就像一個陌生人，雖然會出現(xiàn)在你的記憶中，但不會給你造成什么困擾。

能夠以平和的心態(tài)，去看待你與他之間的關(guān)系。

2、從“勉強自己”到“懶得去想”

跟前任分手后，人們常常會經(jīng)歷幾個階段。

比如：懷疑，否定，痛苦，挽回，接受。

開始時，你總是勉強自己：

“我一定不要找他，我千萬不能找他復(fù)合”。

一邊逼著自己不去想，可你發(fā)現(xiàn)這是徒勞；

就像“白熊效應(yīng)”，你越是要求自己不去想那頭白熊，可白熊在你的記憶中越深刻。

而真正放下前任，你的心態(tài)是：

懶得去想，懶得去挽回，更懶得跟他有任何交集。

3、沒有任何想要跟前任“復(fù)合的念頭”

剛分手的階段，你特別想跟前任復(fù)合；

放下尊嚴(yán)，卑微地想要找前任，希望能夠重歸于好。

隨著時間推移，這個念頭會越來越淡。

直到：

你看到前任，也沒有任何跟他說話的念頭；

前任回來找你復(fù)合，你也懶得跟他有任何關(guān)系。

真正放下一個人，并不是不去想起，而是即使想起了，也不會給你帶來什么影響。

-02

如何放下深愛過的人？

1、你過得越來越好，才能放下

你之所以放不下，陷入執(zhí)念，本質(zhì)是原因是：

你現(xiàn)在過得不夠好。

換個角度想：

跟前任分手后，你的事業(yè)越來越好，升職加薪，年終獎還多發(fā)了十幾萬；

你的運氣越來越好，做什么事情都很順利；

你的桃花運也變好了，異性都愿意主動認(rèn)識你。

你一邊看著卡里的余額越來越多，一邊跟現(xiàn)任經(jīng)營著感情，你還會想起前任嗎？

大多數(shù)人都不會想起的。

即使想到前任，你的態(tài)度也會變成：

“早知道現(xiàn)在的生活這么好，誰還會在他身上浪費那么多時間”。

人都是這樣。

過得不好，才會陷在回憶中；

過得越來越好，那些糟糕的經(jīng)歷就不會傷害到你。

什么是執(zhí)念？

執(zhí)念就是一個人的遺憾，是一個人未完成的事情，是一個人潛意識里不想承認(rèn)自己失敗。

應(yīng)對失敗的方法，是你獲得一次又一次成功。

2、前任并沒有你想象中那么好

可行性最高的，忘掉前任的方法是這樣。

在一張紙上，羅列出前任身上的優(yōu)點和缺點，這是第一步。

第二步：將你們在一起時，幸福的瞬間以及糟糕的瞬間，全都寫下來。

如果他的優(yōu)點比缺點多；

如果他帶給你的幸福，比糟糕的經(jīng)歷多；

這時，你依舊很難忘掉前任。

這就需要“橫向?qū)Ρ取薄?/span>

找一個比前任更好的人，逐一對比。

當(dāng)前任的優(yōu)點，變成缺點；

當(dāng)你跟前任在一起的經(jīng)歷，并沒有你現(xiàn)在快樂。

這個時候，才是你真正放下對方的時候。

放下愛過的人，那種感覺就像：忽然開悟了。

透徹了，想通了，全身的經(jīng)脈都被打開了。

再也沒有什么，能夠讓你陷入執(zhí)念和困境之中。

話題：

你有沒有放下前任？

你是如何放下的？