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3個(gè)信號暗示娃到猛長期了!多吃這些,營養(yǎng)足長得快!

#2023育兒季#


孩子的身高問題一直是媽媽們最關(guān)心的,生怕一個(gè)不小心,自家寶寶就比別的孩子矮了。

我請教了浙大醫(yī)生,如果寶寶出現(xiàn)這 3 個(gè)信號,媽媽們要關(guān)注一下,可能是娃的猛長期到了。

1、寶寶食欲大增,喝奶量、飯量大增。

2、睡得更多,或者夜間容易醒。

3、情緒比平時(shí)暴躁,或者變得粘人。

今天推薦的這道,時(shí)蔬鮮蝦餃,蝦肉低脂高蛋白,而且含鈣量豐富,再加入一些蔬菜碎,口感豐富,營養(yǎng)滿滿。

做法也是簡單易學(xué),餛飩皮,捏一下就能搞定,快來試試吧!

時(shí)蔬蝦仁蒸餃 參考月齡:10M+

準(zhǔn)備食材:玉米粒15克,蝦仁10只,餛飩皮5張,胡蘿卜20克,西蘭花15克,檸檬半個(gè)

食材分量只代表制作量,不代表寶寶添加量

1.蝦仁剁碎,擠入檸檬去腥,把玉米粒、胡蘿卜、西蘭花一起放入水中焯水,取出后將蔬菜剁碎。

2.碗中放入蝦泥,放入胡蘿卜碎,西蘭花碎,玉米粒碎,攪拌均勻。

3.餛飩皮切成4等份,放入餡料,餛飩皮放手心,餡料對角放,對折捏緊后擺入蒸鍋蒸10分鐘即可。

4.寶寶猛長期,補(bǔ)充蛋白質(zhì)是關(guān)鍵,這道輔食請收好。

制作要點(diǎn)

●蝦餃中的蔬菜碎可以根據(jù)自家喜好去調(diào)整。

●如果寶寶對蝦仁過敏,可以替換成別的肉類。

●吃不完的可以冷凍保存一周,最好密封保存,防止表面干裂影響口感。

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