因?yàn)閷W(xué)著愛(ài)你，我成為更好的我
戀愛(ài)是種“當(dāng)局者迷、旁觀者清”的存在，我們常在戀愛(ài)中變成另一個(gè)人，迷失在愛(ài)情中卻渾然不覺(jué)，行至偏差才后知后覺(jué)。
我發(fā)現(xiàn)身邊很多人在墜入戀情的時(shí)候，更多的使用情緒腦工作，表現(xiàn)都是最原始、最下意識(shí)的反應(yīng)，缺少理智腦的平衡。
曾經(jīng)有位學(xué)姐，性格強(qiáng)勢(shì)，在工作上行事雷厲風(fēng)行、獨(dú)當(dāng)一面，但在男朋友面前的，她又變成了甜膩可愛(ài)、小鳥依人的一面。
她說(shuō)自己總會(huì)多考慮男友的意見，尊重雙方的選擇，即使工作再忙也會(huì)盡量爭(zhēng)取多見面；而她的男友也很體貼，為人也上進(jìn)，處處表現(xiàn)得令人滿意。
說(shuō)實(shí)話很難想象，在外瀟灑干練的大女子，談的是這樣一場(chǎng)小女生般，充滿依賴的甜蜜戀愛(ài)。
但其實(shí)，學(xué)姐的感情也曾經(jīng)歷冷戰(zhàn)，瀕臨破裂。
某個(gè)時(shí)刻她忽然發(fā)現(xiàn)，男友越來(lái)越疏離她，兩人見面時(shí)，盡管學(xué)姐很熱情，男友卻表現(xiàn)得很沉悶，對(duì)她說(shuō)的話愛(ài)搭不理，一點(diǎn)小錯(cuò)也容易發(fā)怒；而學(xué)姐也在每次的盡力取悅和失落中，越來(lái)越疲憊。
終于兩人爆發(fā)了激烈的爭(zhēng)吵，學(xué)姐質(zhì)問(wèn)男友為什么變得冷漠無(wú)情，男友憤懣地對(duì)學(xué)姐說(shuō)：“我覺(jué)得我們沒(méi)必要每天都見，我們一起也挺沒(méi)意思的…”
爭(zhēng)吵之后學(xué)姐難過(guò)了很久，她不明白在學(xué)業(yè)和工作中的自己，戀愛(ài)卻談得一團(tuán)糟。后來(lái)她說(shuō)：她跳離女友角色，以日常的思維方式重新思考了他們的關(guān)系，終于弄明白了問(wèn)題所在。
原來(lái)男友的憤怒逃離，在于自己每天太過(guò)分地向男友吐訴、尋求陪伴和感情支持，這些讓他感到窒息；以及她談戀愛(ài)時(shí)太過(guò)迎合沒(méi)主見，失去了本來(lái)瀟灑獨(dú)立的魅力。
理清問(wèn)題之后，兩人調(diào)節(jié)了相處方式。學(xué)姐會(huì)把時(shí)間分給其他朋友，和男友相處時(shí)也主動(dòng)關(guān)懷他的心情；男友也及時(shí)反饋?zhàn)约旱母惺埽粫?huì)等積累到情緒惡化再爆發(fā)。
當(dāng)然過(guò)程中還是會(huì)有沖突、或是出現(xiàn)新的問(wèn)題；學(xué)姐還是會(huì)需要陪伴，但她的“以男友為重”變成以對(duì)方感受為重，而不是喪失獨(dú)立意見；她的依賴控制在雙方舒適的度，她也漸漸成為男友的依賴。
好的愛(ài)情，需要以成熟的方式展開：了解彼此的需求，互相尊重和協(xié)調(diào)，逐漸發(fā)展出更平衡匹配的相處模式。
成熟無(wú)關(guān)年齡，而是看心智
一個(gè)人如果心理不夠成熟，往往在自我認(rèn)知上會(huì)出現(xiàn)偏差，最常見的表現(xiàn)就是過(guò)度自卑自大和過(guò)度依賴。
就像學(xué)姐一樣，剛談戀愛(ài)時(shí)總以激情、依賴為主，沒(méi)過(guò)多久就陷入爭(zhēng)吵模式，如果不是她及時(shí)在戀愛(ài)中調(diào)整相處模式，這段感情接下來(lái)說(shuō)不定就變成了'和好-爭(zhēng)執(zhí)-和好-爭(zhēng)執(zhí)……分手'了。
像這樣不成熟的愛(ài)情也許你我都經(jīng)歷過(guò)，或者我們就是那個(gè)不成熟的人：
會(huì)給你最美好的愛(ài)情，卻是經(jīng)營(yíng)不好柴米油鹽，遇到問(wèn)題就想逃避；
你會(huì)操心你們未來(lái)，他只顧眼前的開心，反過(guò)來(lái)還會(huì)怪你總是管著他；
他最需要幫助的時(shí)候，你永遠(yuǎn)都在，你最需要幫助的時(shí)候，他永遠(yuǎn)不在；
在戀愛(ài)的過(guò)程中，有人一起走了一輩子；而不成熟卻讓彼此越來(lái)越累，最后彼此失去，再一生抱憾。
感情是需要雙方去維系的，如果一方在努力成長(zhǎng)，一方還停留在原地，注定不會(huì)走遠(yuǎn)。
愛(ài)的4種情感模式
每一種感情背后都對(duì)應(yīng)著一種情感模式，這是一切幸?；蛲纯嗟母?。只有了解自己情感模式的本質(zhì)，才能掌控自己的愛(ài)情。4種情感模式，其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格意義上的好壞之分，只是在一定程度上代表了你的原生家庭深埋在你心中的情感基因是什么。
現(xiàn)在，我們就來(lái)全面認(rèn)識(shí)一下愛(ài)的4種情感模式：
1.享受型情感模式。典型特征就是心安理得地享受伴侶帶給自己的一切好處。其主要形成原因包括：原生家庭帶來(lái)的物質(zhì)期盼和道德約束的背離、成長(zhǎng)過(guò)程里的習(xí)得、隨波逐流的本質(zhì)等。
2.自虐型情感模式。擁有超強(qiáng)的自尊心、自虐型擰巴、容易受情緒控制，像刺猬一樣將自己包裹起來(lái)，內(nèi)心脆弱，極度害怕受傷、害怕失去。
3.掌控型情感模式。害怕背叛，沒(méi)有安全感，執(zhí)著于干涉別人的選擇權(quán)，甚至?xí)榫w失控，產(chǎn)生愚蠢的掌控行為，卻反而使得對(duì)方想要逃離。
4.取悅型情感模式。最關(guān)鍵的特點(diǎn)就是高度敏感、不懂拒絕，容易成為情緒輸出的承載者，但同時(shí)也比較容易與人建立情感連接。
人是情感復(fù)雜的矛盾體和結(jié)合體。這四種與原生家庭密切相關(guān)的情感模式，可能并不是獨(dú)立存在，而是相互依存，也就是所謂的混合型情感模式，兩種情感模式相互交織，共同發(fā)揮作用。
認(rèn)清自己，才能好好愛(ài)人
很多人會(huì)覺(jué)得，自己在戀愛(ài)時(shí)好像會(huì)變成“另外一個(gè)人”。其實(shí)這種只有在情感連接時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的“自我”，便是深藏在內(nèi)心的愛(ài)情基因。而情感模式是在建立情感關(guān)系時(shí)性格的特殊形態(tài)。只有當(dāng)你學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的情感模式的時(shí)候，才能找到與自己匹配的情感模式，更好地愛(ài)自己，愛(ài)他人，比如：自虐型情感模式與取悅型情感模式最匹配，而取悅型情感模式與享受型情感模式高度契合等。
此外，人的情感模式并不是一成不變的，會(huì)在不斷地情感連接中被矯正、被改變，但這種矯正需要巨大的創(chuàng)傷性事件提供驅(qū)動(dòng)力，并用幾年時(shí)間來(lái)適應(yīng)定型才有可能。
武志紅老師在《為何家會(huì)傷人》中有段話印象深刻：我們之所以患上種種心理疾病，多數(shù)情況下都是先在家中受了傷。
阿德勒曾說(shuō)：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
這些成長(zhǎng)過(guò)程中的情感連接，在一次又一次的沖擊中塑造了我們的愛(ài)情基因，決定了情感模式的走向，諸如：怎么和愛(ài)人相處，是否接受愛(ài)人的饋贈(zèng)，怎么請(qǐng)求對(duì)方幫助，對(duì)于將來(lái)的態(tài)度等。
這就是原生家庭帶來(lái)的影響，想要修復(fù)曾經(jīng)遺留的愛(ài)的傷痕，必須先治愈心底的裂痕，否則于事無(wú)補(bǔ)。但我們需要明確的是，原生家庭塑造了我們，但并不會(huì)決定我們。我們最后會(huì)長(zhǎng)成什么樣子，依然是由我們自己來(lái)決定，由我們經(jīng)歷過(guò)的溫暖、感動(dòng)、傷害以及每一次成長(zhǎng)來(lái)決定。
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