最近被一篇：和我媽說(shuō)了一句“我好累”結(jié)果...... 的帖子刷屏。
大家紛紛表示這簡(jiǎn)直是「另一個(gè)世界的我」、「好窒息」。
其實(shí)家長(zhǎng)有時(shí)也很痛苦，看過(guò)了很多育兒資料，里面說(shuō)著不能跟孩子大喊大叫，不能不分青紅皂白就打罵，凡事都要尊重孩子，給孩子講道理。
誰(shuí)知道，越講道理和孩子的關(guān)系越冷，講道理難道有錯(cuò)嗎？如果沒(méi)有錯(cuò)，又為什么會(huì)變成這樣呢？
如果父母想要同孩子之間溝通更加順暢，讓孩子真正地消化理解你說(shuō)的內(nèi)容，這四個(gè)黃金溝通法則就不容錯(cuò)過(guò)。
1
調(diào)味品效應(yīng)
沒(méi)有白說(shuō)的廢話(huà)
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把看似廢話(huà)的“調(diào)味品”起到增加人們心理交融作用的現(xiàn)象，稱(chēng)為“調(diào)味品效應(yīng)”。
其實(shí)通俗地理解就是在開(kāi)始時(shí)拉近與孩子之間的距離。
當(dāng)你想和孩子說(shuō)些什么，最初不必板著臉，直奔主題，容易讓孩子在瞬間修筑起心理防線(xiàn)。可以先說(shuō)幾句“廢話(huà)”，談?wù)勛罱惺裁葱迈r事，身體如何、心情如何……再漸漸進(jìn)入主題。
這些內(nèi)容不是談話(huà)的主題，也就不會(huì)引發(fā)矛盾和沖突，孩子的心情在這樣看似閑聊的對(duì)話(huà)中可以得到放松，后續(xù)的談話(huà)就相對(duì)容易進(jìn)行。
我們想要走進(jìn)孩子的內(nèi)心，就要學(xué)會(huì)聊家常，做朋友。當(dāng)孩子深陷負(fù)面情緒的時(shí)候，不要說(shuō)教，此時(shí)孩子需要的是我們的支持與鼓勵(lì)，一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱就勝過(guò)一切。
但同時(shí)也應(yīng)適度、適時(shí)，“需要的才是最好的”。
就像做菜時(shí)缺少鹽就會(huì)失去味道，而放的太多，讓人無(wú)法入口。所以在和孩子溝通的時(shí)候，不要打著我是為你好的旗號(hào)，孩子是不會(huì)領(lǐng)情的！
2
拉波波特法則
和孩子達(dá)成共識(shí)
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孩子為什么會(huì)抵觸講道理呢？不是不聽(tīng)話(huà)，而是聽(tīng)不懂。
孩子負(fù)責(zé)邏輯、秩序與規(guī)則的左腦，并沒(méi)有發(fā)育完善，父母說(shuō)的再多，對(duì)孩子而言意義都不大，因?yàn)樗麄兝斫獠涣恕?/span>
如何才能與孩子達(dá)成共識(shí)，從這4個(gè)步驟開(kāi)始：復(fù)述孩子觀點(diǎn)—表達(dá)出自己的理解—讓孩子察覺(jué)到尊重—說(shuō)出自己的想法。
例如孩子不想寫(xiě)作業(yè)，我們可以可以這么做：
“今天的作業(yè)不想寫(xiě)了。（復(fù)述孩子的觀點(diǎn)）
是不是最近有點(diǎn)累，還是哪里不會(huì)？（表達(dá)出理解的想法）
我也特別理解你的想法，媽媽小時(shí)候也非常討厭寫(xiě)作業(yè)。（貼近孩子）
但是只有完成作業(yè)后，我們明天才不會(huì)被老師批評(píng)，而且做完之后，我們可以一起看動(dòng)畫(huà)片。媽媽一起陪著你，我們共同完成。（給出理由）”
除此之外家長(zhǎng)要注意的就是不要說(shuō)一大串的話(huà)，這對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō)信息量過(guò)度，孩子不知道怎么做，只能選擇無(wú)視你的話(huà)。
所以和孩子說(shuō)話(huà)時(shí)，一句話(huà)最多不要超過(guò)三個(gè)細(xì)節(jié)。
3
白熊效應(yīng)
一顆追求獨(dú)立的心
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你是不是也有這樣的時(shí)候呢，越是不要做、不要記得的事情，卻往往越會(huì)做，更能記住。
孩子往往也同樣，家長(zhǎng)不讓做的事情，他們一樣要嘗試一下。
原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹芏喔改冈诟嬖V孩子不能做的同時(shí)，往往不會(huì)跟孩子解釋為什么不能做，孩子在被告知不能做的時(shí)候想到的是為什么不讓我做，憑什么不讓我做，偏要看看做了會(huì)怎樣，這就是我們常說(shuō)的逆反心理。
那么當(dāng)孩子在30多度的高溫天氣下非要穿厚衣服上學(xué)時(shí)，你會(huì)做出什么反應(yīng)。
拒絕孩子的請(qǐng)求？拉著孩子趕緊去上學(xué)？
面對(duì)越說(shuō)不行越來(lái)勁的孩子，家長(zhǎng)可以在可控的范圍內(nèi)，讓他們學(xué)會(huì)承擔(dān)后果?；蛟S會(huì)汗流浹背，或許會(huì)覺(jué)得不舒服，但是也要給孩子機(jī)會(huì)選擇！
我們要做的，就是減少孩子的對(duì)抗情緒，將孩子當(dāng)做一個(gè)“小大人”，比如：
不要總說(shuō)危險(xiǎn)，而是在洗手臺(tái)下面放置一個(gè)凳子，讓他能夠自由地上下；
門(mén)口根據(jù)孩子的身高放置一些掛鉤，脫下的帽子、衣服自己掛好；
讓孩子學(xué)會(huì)自己管理物品，決定每天的穿搭，家長(zhǎng)只需適時(shí)提醒就好。
4
麥拉賓法則
不聽(tīng)不聽(tīng)，別再念經(jīng)
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當(dāng)我們的肢體語(yǔ)言和語(yǔ)氣十分不友好的情況下，他真正能接收到我們說(shuō)話(huà)的內(nèi)容只有7%。
試想一下，某天我們收到老師打來(lái)的電話(huà)，得知孩子最近在學(xué)校的表現(xiàn)，家長(zhǎng)一肚子的火氣，不自覺(jué)就對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)教育，而此時(shí)孩子接收到的是我們可怕的狀態(tài)，而不是我們言語(yǔ)中的建議。
在溝通中，語(yǔ)氣有時(shí)候比語(yǔ)言更重要，它釋放了語(yǔ)言之外的情緒：生氣、緊張、期待、開(kāi)心、放松等。
這些語(yǔ)言之外的態(tài)度，雖然微弱，卻更真實(shí)，聽(tīng)得人也更在意，敏感如孩子，更能瞬間分辨出來(lái)。
一句話(huà)可以讓人心情愉悅，也可以讓人瞬間跌入谷底。
教育不是一副猛藥，一貼見(jiàn)效!孩子的教育是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱苦的過(guò)程，不是哪件事就能讓孩子頓悟，而是每天每件事的累積！
競(jìng)思也會(huì)針對(duì)家長(zhǎng)在管理兒童行為時(shí)普遍存在的困惑進(jìn)行深入淺出地講解。為家長(zhǎng)提供全新的看待問(wèn)題的視角、實(shí)用完善的行為干預(yù)方法。
同時(shí)也會(huì)結(jié)合腦電生物反饋訓(xùn)練更好的提升專(zhuān)注力，讓孩子生活、學(xué)習(xí)雙向發(fā)展。
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