一，不要讓正在發(fā)脾氣的孩子憋回去，
有什么話等他們發(fā)泄完了再說。
跟大人一樣，孩子也需要情緒宣泄的出口。大喊大叫，摔東西可能不可取，但是只要是不重要的東西，在可承受范圍內(nèi)，暫時(shí)作為疏導(dǎo)壞情緒的道具也沒有什么不可以的。
就好像大人憋悶了很久想痛快發(fā)泄一場一樣，孩子也有這樣的需求。孩子的精力旺盛，無論是正向的還是負(fù)面的能力都積攢在一起，運(yùn)動和鬧脾氣都是能量宣泄的方式。
家長不應(yīng)該一味制止，而是有針對地疏導(dǎo)。不出格的事，由它去。有出格的傾向，想辦法轉(zhuǎn)移她的注意力。
二，不要整天一副無所事事的樣子
有機(jī)會工作的時(shí)候，就認(rèn)真工作。不工作的時(shí)候，就讀書，寫字，復(fù)盤。不要什么都不做，這樣時(shí)間久了，人會廢掉。越是懶得動，越是不想動。
能不刷手機(jī)就不刷?？磶讞l視頻，放松一下繃緊的神經(jīng)，就要及時(shí)抽離。不能再繼續(xù)沉進(jìn)去。
起來活動活動筋骨，刻意找點(diǎn)事來做，做著做著就不會再去刷視頻了。
做事也可以成癮，跟刷手機(jī)一樣。只要開始做一點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)做下去，也會養(yǎng)成習(xí)慣。
三，跟不在身邊的家人說句話。
發(fā)一條問候的信息，不用很復(fù)雜。簡單的問問天氣，問問衣食，就夠了。珍惜這樣隨便聊聊的機(jī)會。不在一起的家人，更不要疏忽了他們。
四，給朋友圈的照片點(diǎn)贊。
喜歡要刻意表現(xiàn)出來，不喜歡就克制一下。朋友圈不是表現(xiàn)個(gè)性的地方，不用讓自己看起來很獨(dú)立，不合群。該點(diǎn)贊就點(diǎn)贊，該評論就評論，不要吝惜你的贊美，不要節(jié)省你的言語。畢竟，你和朋友們的交集，多數(shù)時(shí)候只在那個(gè)圈里。
五，有空的時(shí)候多出去走走。
眼睛看到的和耳朵聽到的遠(yuǎn)比屏幕上的真實(shí)。接觸真實(shí)的社會以后，再去思考網(wǎng)絡(luò)中的社會，以免沉淪在網(wǎng)絡(luò)世界忘記了真實(shí)世界的運(yùn)行法則?；钤诰W(wǎng)絡(luò)世界，其實(shí)是在別人的世界觀里生存，活在現(xiàn)實(shí)世界，就有更多的自我。
六，學(xué)習(xí)理財(cái)知識
看書，或者看課件。不必都懂，能看懂多少就是多少。關(guān)鍵是，要在生活中應(yīng)用起來。掙錢不容易，理財(cái)更不容易。掙到的錢還沒怎么用就沒了，很多時(shí)候不是掙的太少，是花錢的方式不對。掙錢很多的人一樣會有財(cái)務(wù)危機(jī)，一樣會覺得錢不夠用。
七，微笑面對和你四目相對的人
不論是誰，當(dāng)面對一張充滿戾氣，不耐煩的臉時(shí)，好心情一下子就消失了。壞情緒就是這樣傳遞給別人的。這樣的表現(xiàn)除了讓人反感不會帶來任何好處。
不是因?yàn)橐懞脛e人才要一直微笑，而是微笑讓人覺得更親近。這樣周圍的人也會充滿善意。這對自己是一種好的回饋。你的心情會好，你做事也會變得順利。
八，堅(jiān)持鍛煉身體。
運(yùn)動真的能改變很多事情。堅(jiān)持運(yùn)動心情會變好，體型會變好，皮膚會變好，狀態(tài)會變好，然后人就變得積極向上，很有自信。
運(yùn)動的功能就像過濾器，把不好的能量排出去，好的能量留下來。
九，像刷手機(jī)那樣刷書
靜下心來讀書是很好的事。很多習(xí)慣在養(yǎng)成之初都要經(jīng)過一個(gè)反復(fù)逃離的過程。似乎會有個(gè)聲音說，不做了，再說吧。
其實(shí)找本閑書來看也是可以的。不是拿起書就必得是名著或者專業(yè)必讀。
讀書是一種休閑方式，把它當(dāng)成是一件輕松的事，做的時(shí)候就不會有壓迫感。不會覺得像要去工作一樣，心情馬上暗淡起來。
十，把工作當(dāng)成生活中的一件事。
想起要去工作，心情就變得暗淡起來，這是因?yàn)楣ぷ饕恢北划?dāng)成是與人性不符的事。其實(shí)人活著就應(yīng)該要做些什么。如果每天只是吃喝躺睡，人就等同于回到了動物的狀態(tài)。動物還要為季節(jié)的變化和環(huán)境的改變而增強(qiáng)自身能力去適應(yīng)，人也應(yīng)該如此。
當(dāng)接受工作成為生活的一部分時(shí)，工作讓你覺得時(shí)間是有長短和價(jià)值的。不參與工作，時(shí)間就變得虛無，白天或者黑夜，都不重要。今天或者明天，都不重要。下雨或者天晴，都不重要。最后，活著或者死去，也變得不重要了。這是一個(gè)讓人窒息的發(fā)展趨勢。
聯(lián)系客服
