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體循環(huán)動(dòng)脈血壓簡稱血壓。血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用于血管壁的壓力，它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。

人體的循環(huán)器官包括心臟、血管和淋巴系統(tǒng)，它們之間相互連接，構(gòu)成一個(gè)基本上封閉的“管道系統(tǒng)”。正常的心臟是一個(gè)強(qiáng)有力的肌肉器官，就像一個(gè)水泵，它日夜不停地、有節(jié)律地搏動(dòng)著。

血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，無論心臟收縮或舒張，都對血管壁產(chǎn)生一定的壓力。當(dāng)心臟收縮時(shí)大動(dòng)脈里的壓力最高，這時(shí)的血液稱為“高壓”;左心室舒張時(shí)，大動(dòng)脈里的壓力最低，故稱為“低壓”。

平時(shí)我們所說的“血壓”實(shí)際上是指上臂肱動(dòng)脈，即胳膊窩血管的血壓測定，是大動(dòng)脈血壓的間接測定。通常我們測血壓右側(cè)與左側(cè)的血壓不一樣，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。

血壓過低過高都會(huì)造成嚴(yán)重后果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學(xué)意義。

01

血壓過低或過高，對人體有哪些危害？

【低血壓的四大危害需注意】

1、身體不適：患上低血壓這種疾病后，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、面色發(fā)白的癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致患者無法正常參加工作等。

2、心情低落：患有低血壓這種疾病的人，心情通常比較低落，沒有什么激情，心理經(jīng)常出現(xiàn)抑郁，還有不想和別人說話的情況，這時(shí)就比較容易患上憂郁癥。

3、突然暈倒：低血壓這種疾病比較嚴(yán)重的時(shí)候，患者還會(huì)出現(xiàn)昏厥的情況，突然的昏厥還容易造成患者骨折的情況出現(xiàn)，如果患者走在路上，如果突然出現(xiàn)暈倒，那將是一件多么危險(xiǎn)的事情呀。

4、聽力下降：患上低血壓這種疾病后，嚴(yán)重者常常還會(huì)出現(xiàn)聽力下降，視力也隨之模糊起來的癥狀，據(jù)研究證明，低血壓這種疾病的發(fā)生和老年癡呆癥有一定的關(guān)系。

【高血壓的4大危害需注意】

1、冠心病和高血壓心臟?。?/strong>糖尿病合并高血壓的患者，冠心病和高血壓心臟病的發(fā)病率和死亡率較高，

2、腦血管意外：糖尿病合并高血壓的患者，容易發(fā)生腦血管意外，其中更容易發(fā)生腦血栓和腦卒中。

3、腎功能衰竭：高血壓會(huì)加快糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展，而糖尿病腎病的進(jìn)展加速，又會(huì)引起血壓的進(jìn)一步升高，形成惡性循環(huán)。因此，糖尿病合并高血壓的患者更容易發(fā)生腎功能衰竭。

4、視網(wǎng)膜眼底病變：糖尿病高血壓對視網(wǎng)膜的危害情況：高血壓使視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化，隨著病情的發(fā)展，視網(wǎng)膜可出現(xiàn)出血、滲出、水腫，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視神經(jīng)乳頭水腫。

02

哪些人群需要定期測量血壓？

按照《中國高血壓防治指南(2015年修訂版)》建議的血壓標(biāo)準(zhǔn)：正常成年人的收縮壓（高壓）應(yīng)小于120mmHg，舒張壓應(yīng)小于80mmHg，眾多專家都提倡定期測量血壓，記錄血壓水平。

不同年齡、不同病情人群的測量周期：

• 對于有高血壓家族史的人，從兒童起就應(yīng)每半年至一年檢查一次血壓；
• 家族遺傳史、超重或肥胖、習(xí)慣性高鹽飲食以及缺乏體力活動(dòng)者是高血壓的易患人群，建議至少每半年測量一次血壓；
• 35歲以上首診患者（無論因何病看什么科室）都要每年測一次血壓；
• 高血壓病人血壓較穩(wěn)定的，每周需要至少測量一天血壓（早、晚各一次），但是要固定時(shí)間，同時(shí)保證每隔7天就測量一次；
• 病情不穩(wěn)定（春夏、夏秋交替時(shí)節(jié)，近期經(jīng)常出差、勞累，或情緒不穩(wěn)定）的高血壓患者要堅(jiān)持每天在家自測血壓。

雖然多數(shù)人對自身的血壓水平比較在意，也會(huì)按時(shí)去診所或醫(yī)院測量血壓，但有些腿腳不便的人，選擇在家里自行測量血壓，但是卻沒有掌握正確測量血壓的方法，而且對于側(cè)左臂還是右臂仍然搞不明白，今天就帶大家來學(xué)習(xí)一下，怎樣正確測量血壓？

03

測血壓時(shí)，測左臂還是右臂？

第一次量血壓，建議左右臂都要測量。許多研究發(fā)現(xiàn)左右手臂血壓有差異，大部分人的右臂血壓值會(huì)略高于左臂，少部分人的左臂血壓更高一些。

而且這種差異與用左手或用右手的習(xí)慣無關(guān)，因此建議第一次檢查時(shí)要測量左、右兩側(cè)的手臂血壓。當(dāng)左右手臂血壓不一致時(shí)，以數(shù)值較高的血壓值為準(zhǔn)；如果單側(cè)測量時(shí)要多測量幾次，盡量減少誤差。

需要注意的是：如果發(fā)現(xiàn)雙臂間血壓差值持續(xù)大于20mmHg，有可能會(huì)存在血管病變。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就診，請醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確原因。

04

提醒：不懂這4點(diǎn)知識(shí)，或等于白測

1、定期檢查血壓計(jì)。方法：關(guān)緊活門充氣，若水銀不能上升至頂部，則表示水銀量不足或漏氣，該血壓計(jì)不得使用。

2、為了免受血液重力作用的影響，測血壓時(shí)，心臟、肱動(dòng)脈和血壓計(jì)“0”點(diǎn)應(yīng)在同一水平位上。

3、需要密切觀察血壓的病人，應(yīng)盡量做到“四定”，即定時(shí)間，定部位，定體液，定血壓計(jì)，以確保所測血壓的準(zhǔn)確。

4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓異?；蚵牪磺鍟r(shí)，應(yīng)重測。先將袖帶內(nèi)氣體驅(qū)盡，汞柱降至“0”點(diǎn)，稍待片刻，再測量。