夏天一到，有些人的痘痘又開(kāi)始嚴(yán)重起來(lái)了。涂藥也不見(jiàn)效果。肝火旺盛的癥狀很多，長(zhǎng)痘痘就是其中一個(gè)癥狀。肝火旺的人體內(nèi)氣血調(diào)節(jié)失衡，火氣犯肝引起的肝火。脾氣急的人，痰濕會(huì)隨火氣而上于頭面。由于頭面沒(méi)有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來(lái)了，在臉上形成痘痘。
很多人沒(méi)有注意觀察并不知道自己肝火旺，其實(shí)正如同其他疾病一樣，很多疾病一開(kāi)始都有預(yù)兆的，身體和面部是一面鏡子，五臟六腑健不健康都可以從面部觀察到。
這兩個(gè)部位長(zhǎng)痘痘是因?yàn)楦位鹜?/strong>
1、左邊臉頰長(zhǎng)痘痘代表肝氣瘀滯、壓力過(guò)大，需保持心情愉悅，不要讓身體處于悶熱狀態(tài)。（右側(cè)長(zhǎng)痘代表肺火大）
2、眉心長(zhǎng)痘痘與肝火和心火有關(guān)，為減輕肝臟的負(fù)擔(dān)盡量少吃油膩，限制酒精攝入量，此外保證充足的睡眠和適宜的運(yùn)動(dòng)量
肝是人體五臟之一，在人體器官中地位排行很高，這樣一個(gè)重要的器官如果不調(diào)養(yǎng)不僅會(huì)長(zhǎng)痘痘還會(huì)引發(fā)多種疾病，例如：出現(xiàn)口舌生瘡，心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦，頭暈、面目紅赤、眼干、身體悶熱、舌苔增厚，肝火旺甚至還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失常，會(huì)導(dǎo)致失眠等。“肝火旺”就是很多疾病的導(dǎo)火線。一定要好好調(diào)理。
夏季高產(chǎn)水果，其實(shí)有不少水果就可以給肝臟“降降火”：
1、檸檬：我們都知道檸檬可以美白，其實(shí)檸檬的酸性可以使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒，每天喝8杯左右，每次300毫升左右的檸檬汁就能起到不錯(cuò)的效果。
2、梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，肝火旺的人只要每天吃上一到兩個(gè)梨，就可有效緩解癥狀。
3、西紅柿：西紅柿有含有一種叫氯化銅的物質(zhì)，對(duì)肝病有輔助治療作用。保護(hù)肝臟、營(yíng)養(yǎng)心肌、降低血壓的作用，它含糖量適度(為葡萄糖和果糖)，維生素P，有類似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保護(hù)血管，能防治高血壓。常食番茄對(duì)冠心病和肝臟病人有輔助治療的作用。
4、葡萄：葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。
除了吃東西調(diào)養(yǎng)以外還要注意少吃甘熱性食物，長(zhǎng)痘痘的時(shí)候更不要吃，例如：荔枝、菠蘿、芒果等。最近這幾年越來(lái)越多的人注重養(yǎng)生，雖然養(yǎng)生可以通過(guò)食用藥材或者食物來(lái)將身體調(diào)理得更好，可是“是藥三分毒”，身體上的疾病如果可以靠食物調(diào)理盡量少吃藥，肝臟調(diào)理好了不少疾病的萌芽也都消失了，更別提痘痘了。
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