赤小豆粉葛鯪魚湯
材料：
赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生姜3片。
步驟：
1、赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤
2、粉葛削皮洗凈，切塊；鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升
3、武火煲沸后，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可
功效：清熱下火、祛濕潤燥。
豬橫脷煲雞骨草
材料：
豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個，鹽適量
步驟：
1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗干凈，切成小件。
2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗干凈沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲里，加入5~6碗清水，大火煮開后，轉慢火煲1.5個小時。
3、最后，放鹽調味即可。
功效：
雞骨草——性微寒味甘、淡，具清熱利濕、舒肝止痛的功效。
豬橫脷——即豬胰，性味甘、平，功能補脾、潤燥、養(yǎng)肺、澤顏。
豬橫脷與雞骨草合而為湯，更具清熱、利濕、舒肝、健脾的功效。
炒扁豆芡實淮山煲筍殼魚
材料：
炒扁豆30克，芡實、淮山各50克(中藥店有售)，筍殼魚1～2條(約500克)，生姜3片，豬瘦肉100克。
步驟：
1、藥材洗凈，稍浸泡；筍殼魚宰洗凈，可慢火煎至微黃
2、豬瘦肉洗凈。一起與生姜放進瓦煲內，加入約10碗清水，武火煲沸后改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。
功效：清潤可口、健脾祛濕困。
芡實薏米淮山蓮藕排骨湯
、
材料：
淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節(jié)、排骨1斤。
步驟：
1、將排骨清洗干凈，放入湯鍋中，加入適量的清水（多）。
2、加入適量的蔥、姜、料酒，大火燒開后撇去浮沫。
3、加入淮山、芡實、薏米，轉小火。
4、同燉1個小時，再加入切好的藕和胡蘿卜，還有紅棗。
5、同燉30分鐘，加入鹽調味，出鍋即可。
功效：淮山、蓮藕、芡實、豬肉健脾，薏米去濕。芡實與淮山比較，兩者都能健脾，淮山補益力較強，芡實固澀力較好
胡椒根煲豬肚
材料：
胡椒根40~60克(中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生姜2~3片。
步驟：
1、各物分別洗凈。陳皮去瓤;豬肚反轉，用生粉揉擦洗凈，再洗凈
2、一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
功效：祛濕除痹、舒筋活絡、健脾暖胃。
竹蔗紅蘿卜馬蹄煲茅根
材料：
竹蔗400克、紅蘿卜250克、馬蹄10個，鮮白茅根120克。
步驟：
1、竹蔗開邊、切段；馬蹄去皮切對半；紅蘿卜刮皮切段；鮮茅根切段。2、將食材一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升，武火滾沸改文火煲1小時即可(或下少許冰糖)。
功效：清熱解毒、除煩、祛濕邪。
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