每個人都會陷入人生的低谷期。低谷期不可怕，可怕的在低谷的時候心理崩潰，或者做出一些讓你遺憾終生的事情。
從心理學(xué)角度來看，低谷期的時候，我們的確更容易犯錯誤。所以當(dāng)你處于人生低谷的時候，一定要遠離下面這3件事情。
（1）忙中出錯，慌亂決策
當(dāng)人們處于低谷的時候，其實心理上會面臨巨大的壓力，情緒會非常不穩(wěn)定。這時候，人們往往會迫切的希望改變現(xiàn)狀，走出低潮。
但這種渴望越迫切，你就越有可能會失去理智。在失去理智的時候作出的決定，往往會讓結(jié)果更糟，甚至是讓你后悔終生。
很多人越是試圖改變，反而情況會越加糟糕。這個時候，我們需要做的應(yīng)該是平復(fù)自己的情緒，修復(fù)心理狀態(tài)。承認現(xiàn)狀，然后靜待時機，在未來謀求改變。
（2）自怨自艾，情緒沉淪
當(dāng)人們處于低潮的時候，往往會產(chǎn)生很多負面情緒。而這種情緒其實會上癮，導(dǎo)致很多人無法自拔。
在憤怒中，我們能體會到情緒釋放的樂趣；在哀傷中，我們能感受到一種病態(tài)的快樂；在焦慮和自我逃避中，我們能一定程度上緩解自身的心理壓力。
所以可怕的事情就來了，很多人會沉溺到這些情緒中，不愿意走出來。最終傷害了周圍的人，還毀滅自己的一切。
所以此時，千萬要控制住自己的情緒，不要讓它們成為了你人生的主人。
（3）狂喝雞湯，反而更糟
處于人生低谷的時候，我們需要一些心靈雞湯給與我們慰藉。但注意，有些心靈雞湯是不能喝的。
首先，那種過于正能量的心靈雞湯要遠離。因為這種幻想和現(xiàn)實的強烈的對比，會讓你產(chǎn)生一種心理上的落差，從而感覺更難受。
其次，過于遠大的夢想不要想。因為這些夢想實現(xiàn)起來太難，太過久遠。而長期的得不到成功的激勵，會讓你失去奮斗的動力。
我們要做的，是選擇可以給我們足夠心理驅(qū)動力，并且在可預(yù)期的未來可以實現(xiàn)的目標(biāo)。畢竟，成功最好的催化劑，就是成功本身。
結(jié)語：當(dāng)你處于人生低谷的時候，穩(wěn)定好自己的心理狀態(tài)，控制好情緒，然后慢慢提升自己，尋求改變。相信在不遠的將來，你就能走出低谷。
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