蓮藕一定要擦成碎末狀,用刀剁的話沒有那么細膩,吃起來會有疙瘩,影響口感?!咀鲲埦W(wǎng)】
1首先把雪里蕻用清水洗凈,用刀切碎,生姜去皮和小蔥依次洗凈,小蔥切成蔥花,生姜切成姜末。
2準備一根蓮藕,用擦絲器擦成末狀放入容器里,添加鹽和姜末攪拌幾下進行調(diào)味。
3把豬肉放入淡鹽水里浸泡出血水,撈出來洗凈送入料理機里打成豬肉泥,裝入容器里,再添加蔥末、姜末、鹽、白糖、香油和雞蛋使勁的攪拌。
4接著在容器里取出一點,用手揉成藕圓子放入硅膠墊上,小編的量差不多可以做16個,每個都要均勻一點。
5在炒鍋里倒入食用油,轉(zhuǎn)到中火燒熱,等油溫升高后放入藕圓子進行炸制,一邊炸一邊用鍋鏟拌動,看到表面呈現(xiàn)及黃色后撈出來。
6另起鍋倒入食用油,放入蔥花和姜末再次炸制,再加入雪里蕻碎和白糖翻炒幾下,再放入藕圓子和清水,轉(zhuǎn)到大火將其燒開,再轉(zhuǎn)為小火燉制,使鍋里的湯水見底。
7最后就可以關(guān)火,把炒鍋里的所有食材都倒入砂鍋里,這樣就可以品嘗了,嘗一口就忘不了味道哦。
蓮藕既可以當做食材做成菜品,也可以用來入藥,所以營養(yǎng)十分的豐富,有助于促進消化、提高食欲、保護脾胃等。
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