母乳是寶寶最有營養(yǎng)最健康的口糧，母乳喂養(yǎng)是世界衛(wèi)生組織提倡的，世界衛(wèi)生組織建議至少純母乳喂養(yǎng)到6個月，母乳喂養(yǎng)的寶寶不僅抵抗力和發(fā)育方面比其他寶寶強，而且智力也和其他方式喂養(yǎng)的完全不一樣，今天時光婦兒醫(yī)院專家就和你聊聊關(guān)于哺乳的那些事：
如何掌握哺乳時間和量？
這是很多新手寶爸寶媽都會遇到的問題，從理論上講，母乳喂養(yǎng)是按需哺乳，沒有嚴格的時間限制；但是從生理角度看，寶寶的胃每三個小時左右會排空一次，因此給寶寶喂奶間隔應(yīng)控制在三小時之內(nèi)。
新生寶寶哺乳的時間和量
新生兒期，絕大多數(shù)寶寶需要2到3小時喂奶一次，24小時喂奶8到12次，每次喂奶20到30分鐘。出生一周內(nèi)的寶寶，喂奶時間間隔可以適當縮短，可以每隔1到2小時喂奶一次，以下是一個母乳喂養(yǎng)寶寶的喂奶時間表，僅供參考：
1-7天，按需哺乳，每隔1-2小時喂奶一次，每次喂10-15分鐘；
8-14天，每3小時喂奶一次，每次15-20分鐘；
15-30天，每隔2-3小時喂奶一次，每次15-20分鐘；
以上時間安排只是原則性的，媽媽要根據(jù)寶寶的具體情況，找到適合寶寶的喂奶時間。寶寶吃飽了給奶也不吃；寶寶餓了，不喂奶就會哭，所以如果到了喂奶時間，寶寶不吃，那就過一會兒再喂，如果還沒到喂奶時間，寶寶就哭鬧，喂奶就不哭了，就不要等到時間了才喂。
媽媽喂奶時注意事項
1.兩側(cè)乳房輪流喂奶比較好：一般來說媽媽再開始喂奶，五分鐘后即可吸到一側(cè)乳房總奶量的80%~90%，8~10分鐘吸空了一側(cè)乳房，這時應(yīng)再換另一側(cè)乳房。讓兩側(cè)乳房每次喂奶時先后交替，這樣可刺激產(chǎn)生更多的乳汁。
2.吃完奶后要拍嗝：吃完奶后應(yīng)將寶寶直立抱起，使寶寶的身體靠在媽媽身體的一側(cè)，下巴搭在媽媽的肩頭，媽媽用手掌輕輕拍寶寶后背，至寶寶打出氣嗝，這樣做可以避免吐奶。
溫馨提示：如果晚上到了該給寶寶喂奶的時間，寶寶還沒醒，就不要驚動他，可延長1到2個小時，等他餓了自然會醒來吃奶。
保存和加熱母乳的誤區(qū)
誤區(qū)一：擠奶、吸奶不當造成二次污染
每一次擠奶前，媽媽需要清洗雙手，如果使用吸奶器的話，也要記得清洗。不做好清洗工作，容易傳播細菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器擠奶的話，最好選用有防逆流的吸奶器，避免吸奶過程中，奶水倒流出現(xiàn)二次污染的印象，影響母乳質(zhì)量。
誤區(qū)二：母乳不分日期存放
母乳和其它食品一樣，都有保質(zhì)期。如果不分類存放，拿到不新鮮的母乳，不僅質(zhì)量打折，對寶寶的身體健康也有影響。另外，已經(jīng)融解過的母乳不要再次冷凍，有效時間內(nèi)沒有喝完的母乳應(yīng)丟棄。因此，擠出奶之后把時間標記好很重要。分類存放，產(chǎn)奶日期較前的應(yīng)當先喝完。一般情況下，母乳冷凍可保存3個月左右，但是冷凍條件好不常開關(guān)的話，可保存6個月。
誤區(qū)三：用微波爐加熱母乳
有些媽媽為了方便，直接把儲奶袋或奶瓶從冰箱里拿出來就放進微波爐加熱了。這種做法會破壞母乳中的營養(yǎng)成分，正確的做法是用溫水或溫奶器加熱，溫度不超過40度即可，溫度過高會影響母乳的質(zhì)量。
誤區(qū)四：積攢幾個奶瓶一起洗
寶寶的免疫力低，為了預(yù)防細菌感染，奶瓶使用前后都要先消毒。有些媽媽每天使用好幾個奶瓶，覺得一起消毒比較方便快捷。這種做法容易滋生細菌，建議奶瓶使用完后立刻清洗。另外，提醒一下各位媽媽，奶瓶是有使用期限的，一般在半年左右，尤其是塑料奶瓶。
溫馨提示：母乳喂養(yǎng)的好處，相信很多媽媽都了解過，有條件的媽媽，建議堅持母乳喂養(yǎng)，直到寶寶自然離乳。沒辦法親喂的媽媽或需要備奶的媽媽，建議用科學(xué)的母乳儲存和加熱方式，避開誤區(qū)，寶寶一樣能吃到健康、營養(yǎng)的母乳!如果母乳不足的媽媽那就只能給寶寶沖奶粉了。
沖奶粉的注意事項
給寶寶沖奶粉的時候，保證沖出來奶的濃度的準確性是很重要的，太濃或過稀都不行。加的奶粉量就一定要準，不多不少剛剛好才行。
細心的爸媽可能發(fā)現(xiàn)了，有的奶粉罐口有一個突出的部分，這個地方就是用來給大家刮奶粉的。如果買的是袋裝的、或者奶粉罐口沒有用來刮奶粉的地方，也要注意用干凈的小刀或者小木片刮平奶粉。也可以借助包裝內(nèi)壁和罐口刮平奶粉。罐裝奶粉內(nèi)的錫箔紙不要完全撕掉，撕開一半對折，一個自制的刮平條就形成了。
除了這一點，爸媽還要注意，一定要用奶粉自帶的定量勺來舀奶粉，水也要按照奶粉包裝上的說明來加。這樣，沖出來的奶濃度才適合寶寶。
奶粉沖調(diào)越濃越好嗎？
1、影響寶寶的消化功能
奶粉沖調(diào)適宜的濃度，取決于配方奶粉中各種營養(yǎng)成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，是有科學(xué)依據(jù)的。如果沖調(diào)太濃，會導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難；或因為寶寶腸胃功能較弱，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，出現(xiàn)拉肚子、體重不增加等問題。奶粉沖調(diào)過濃直接增加了寶寶罹患消化道疾病的風險。
2.影響寶寶的腎臟功能
奶粉中含有鈉離子，需要加足量水稀釋。嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，寶寶飲用過高濃度的奶粉，會使血管壁壓力增加，從而容易引起腦部毛細血管破裂，導(dǎo)致腦出血，出現(xiàn)抽風、昏迷等癥狀，久之也會影響寶寶的智力發(fā)育。同時血液中鈉的含量過高，也會影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個子矮小。血鈉含量過高同時會加重腎臟負擔，日久對腎臟也有損傷。
3.影響寶寶對水分的吸收
奶粉喂養(yǎng)的寶寶，必須補充足夠的水分。奶粉過濃，會使寶寶食欲減退，不愿意飲水，隨之尿量和次數(shù)也會減少，間接增加了寶寶腎臟負擔，危害很大。過濃的奶粉也意味著寶寶攝入過量的蛋白質(zhì)，加之攝入水分減少，蛋白質(zhì)分解代謝所產(chǎn)生的非蛋白氮物質(zhì)就會在血漿內(nèi)潴留，從而導(dǎo)致氮質(zhì)血癥，嚴重威脅寶寶的生命安全。
溫馨提示：因為寶寶身體柔弱嬌小，作為頭等大事的哺乳問題更需要慎重對待。家長們沖泡奶粉時一定要按照包裝上建議的沖泡方法沖泡，不可擅自增加或降低奶粉濃度，因為奶粉過濃和過稀都不利于寶寶的健康成長。愿所有寶寶們都健康成長。
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